Dr. med. Frank Eßers, MMA
TATORT GESUNDHEIT ERNÄHRUNG
Für unser Wohlempfinden, Lebensqualität und letztlich auch unsere Lebenserwartung ist eine individuelle bestenfalls optimale Ernährung wichtig. Der Ernährungsmarkt, insbesondere der Markt der Nahrungsergänzungsmittel ist ein Dschungel, ein Dschungel, durch den ich Euch führen möchte.
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Autor
Dr. med. Frank Eßers, MMA
Kategorie
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7. Okt 2026
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The big fat surprise, Buchtip- und Diskussion, Fette Folge 2, #14 07.10.2026 59:42
Und weiter geht es mit der Fett-Reihe in der Staffel Ernährung.
Aus zuviel Zucker wird Fett, OMEGA6/Omega3, Transfette, Folge 1, Teil 2, #13 20.09.2026 1:06:28
Die Welt der Fette, oft falsch erklärt, oft falsch verstanden.
Aus zuviel Zucker wird Fett, Einführung in das Thema Fett, Folge 1, Teil 1, #12 06.09.2026 38:23
Ja, wenn man sich nicht warm genug anzieht, kann man auch noch so gut leben, und sich trotzdem erkälten. Die Folge 1 der Fettreihe daher in 2 Teilen, dieser heutige Teil wird daher kürzer als gewohnt.
Die Zuckerrebellin, Kohlenhydrate und Zucker Teil 4, Ernährung Folge 11, #11 23.08.2026 1:02:26
Wie die Zuckerrebellin gegen die Zuckersucht umgeht, verrät Sie Euch, und noch viel mehr im Interview.
Hack 6-10 aus dem "Der Glucose Trick", Kohlenhydrate und Zucker Teil 3, Ernährung Folge 10, #10 09.08.2026 1:17:43
"Ernährung": bereits die 10.Folge
Kohlenhydrate und Zucker "EINE FLACHE GLUKOSEKURVE–WIE GEHT DAS?" Folge 2, Ernährung-Teil 9, #9 26.07.2026 51:25
Heute im Buchtipp: Die Hacks 1-5 aus „Der Glucose Trick“ zusammengefasst: "EINE FLACHE GLUKOSEKURVE–WIE GEHT DAS?" Hack 1: Die richtige Reihenfolge Hack 2: Iss vor jeder Mahlzeit eine grüne Vorspeise Hack 3: Schluss mit dem Kalorienzählen Hack 4: Nieder mit der Frühstückskurve! Hack 5: Zucker ist Zucker–egal, wie er sich nennt Quellen Kohlenhydrate 2, "THE DEBATE" https://natuerlich.thieme.de/natu...
Kohlenhydrate, Zucker und Co, "Der Glucosetrick", Folge 8, #8 12.07.2026 1:08:06
Es geht weiter im Ernährungsplan-Podcast mit dem ersten Makro-Nährstoff Kohlenhydrate. Hier auch schon die Links, da in manchen Plattformen die Shownotes (siehe dort) nicht sichtbar sind. **Buchtipp: ** Der Glukose-Trick: Schluss mit Heißhunger, schlechter Haut und Stimmungstiefs – Wie man der Achterbahn des Blutzuckerspiegels entkommt - SPIEGEL-Bestseller #1 ISBN: 3453605993 **LINKs zu weiterführ...
MAKE YOUR GUT (DARM) GREAT AGAIN, Aber wie?, Tricks und Kniffe, Folge 7, #7 28.06.2026 41:58
Teil 5 der Ernährung-DARM-reihe und damit auch Teil 5 der Darm-reihe. Zunächst der Abschluss für das Darmthema, bestenfalls kommt eine weitere Folge mit Guila Enders der Autorin des Buches "Darm mit Charme" MEIN 4 Stufen- Darm-Pflegeplan: **Präbiotika (Ballaststoffe)- Ernährungskur für das Mikrobiom (ggf. Probiotikatherapie):** Schritt für Schritt 4-Stufenplan: mit **STUFE 1: Ernährung für die Bak...
PRO für das Mikrobiom, DARM FIRST, "Ernährung" der Podcast, Folge 6, #6 14.06.2026 35:23
Hier im Podcast "Ernährung" im TATORT GESUNDHEIT Kosmos findet Ihr ohne Ablenkung durch andere Themen die geballte Ladung "Ernährung".
Make your gut (Darm) great again! Podcast Ernährung, Teil 5, #5 31.05.2026 53:10
Teil 5 im Podcast "Ernährung", es bleibt spannend!
Behandelt Euren Darm mit Charme, und nehmt dafür perfektes Wasser, #4 17.05.2026 36:34
Teil 4 im Ernährungs-Podcast im "Tatort Gesundheit, trueMED Podcasts" Universum
Wasserstoffwasser, was für ein Wasser, das bessere Wasser! #3 16.05.2026 1:03:02
Was das Wasserstoffwasser alles kann, das könnt Ihr Euch nicht vorstellen! Das Umwandeln des gefilterten Wassers macht aus dem Trinkwasser , wie es viele Anwendungen und positive Wirkungen vermuten lassen, ein potenteres antientzündliches Mittel, als es andere Mittel und auch Medikamente.
Wasser-DAS Nahrungsmittel, aber bitte gefiltert, #2 16.05.2026 53:10
Das Trinkwasser ist lebenswichtig aber auch Träger und Lösungsmittel aller unserer Nährstoffe. Sollte wir unseren Nährstoffe nicht das beste Wasser beimengen, das es verdient?
"ERNÄHRUNG" im Tatort Gesundheit, Trailer 04.05.2026 2:12
Schaut in der Podcastbeschreibung und vor allem schaltet Euch auch auf den Hauptpodcast "TATORT GESUNDHEIT, EUER TRUEMED PODCAST", in dem es Stand 04.05.26 bereits 73 Folgen gibt.
"ERNÄHRUNG" im Tatort Gesundheit, #1 03.05.2026 40:28
Hallo Ihr lieben und alten Zuhörer. Hier in diesem Podcast findet ihr im Tatort Gesundheitkosmos gezielt alle Inhalte zum Thema "Ernährung". Den übergeordneten Podcast "Tatort Gesundheit, ein True med Podcast" mit weiteren Themen findet Ihr überall da, wo ihr Podcasts hört und der Link steht unten in den Shownotes.
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