TALK DEEPLY TO ME

Kann man eigentlich „zu bewusst“ für Dating sein? In dieser Folge hinterfrage ich mein eigenes Dating-Verhalten und stelle fest: Früher fiel mir alles deutlich leichter, einfach, weil ich weniger Selbstwert und kaum Standards hatte. Ich konnte über so vieles hinwegsehen, was mich heute sofort aufhorchen lässt. Ist diese neue Achtsamkeit also wirklich ein Fortschritt oder ist sie ein geschickter Sc...

Warum lehnen wir uns selbst ab, bevor es ein anderer tun kann? In dieser Folge gehen wir der Angst auf den Grund, die uns klein hält: Wir verleugnen unsere Wünsche und unser wahres Ich, um nicht abgelehnt zu werden – und verlieren dabei das Leben, das wir eigentlich führen könnten. Es ist Zeit, ehrlich zu fragen: Zu welcher Gruppe willst du eigentlich wirklich gehören? AKTUELL: SELFWORTH UPGRADE O...

Spiritualität wird oft zur neuen Religion und damit zur perfekten Maske, um vor der eigenen Verantwortung zu fliehen. Wir suchen Antworten im Außen, folgen Dogmen und hoffen, dass Karma oder Gott unsere Probleme lösen, während wir selbst in der Passivität verharren. Doch wahre Freiheit beginnt nicht in irgendwelchen Konzepten, sondern in der radikalen Akzeptanz unserer Menschlichkeit. In dieser Fo...

Wurdest du auch darauf programmiert, „lieb, leise und feminin“ zu sein, um bloß nicht das „Wifey-Casting“ zu verlieren? In dieser Folge räume ich mit dem veralteten Ideal der perfekten Ehefrau auf. Ich spreche offen darüber, warum ich Männer dezentriert habe, warum ich mich nicht für einen Partner verbiege und warum „unabhängig statt angepasst“ mein neues Mantra ist. Schluss mit der ständigen Konk...

Die letzten drei Jahre haben mich an meine Grenzen gebracht und mich gezwungen, alles zu hinterfragen. In dieser Folge erzähle ich, was ich aus diesen Krisen wirklich gelernt habe. Ich zeige dir, warum Schmerz zwar unvermeidbar ist, man sich aber entscheiden kann, ob er einen definiert oder voranbringt. Schluss mit dem Fokus auf das Leid: Es geht darum, warum du fallen musst, um zu kapieren, wer d...

Dachtest du, dein Selbstwert steht, bis dieses eine Date kam? In dieser Folge spreche ich darüber, warum das Kennenlernen oft tief sitzende Unsicherheiten weckt und wie dich die emotionale Nähe unvorbereitet treffen kann. Ich teile mit dir meine Impulse, wie du in diesen Momenten der Verletzlichkeit wieder die Verbindung zu dir selbst findest und trotz der Trigger fest bei dir bleibst. Kontakt: In...

Wir wollen alle ein neues Leben, eine Veränderung aber wir haben Angst, die Person loszulassen, die wir gerade sind. In dieser Folge spreche ich darüber, warum echte Transformation kein Upgrade ist, sondern ein Abriss. Wenn du das nächste Level willst, musst du bereit sein, deine alte Identität zu beerdigen, ohne Rückfahrticket. Kontakt: Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/pa...

Du wurdest dein ganzes Leben dafür gelobt, nett zu sein. Hilfsbereit, Anpassungsfähig und Unkompliziert aber was, wenn genau das dich klein hält? In dieser Folge spreche ich darüber, warum Nettigkeit oft keine echte Freundlichkeit ist, sondern eine Überlebensstrategie, die aus der Angst entsteht, abgelehnt zu werden. Warum wir versuchen, es allen recht zu machen, Konflikte vermeiden und anderen Ch...

In dieser persönlichen Podcastfolge spreche ich darüber, warum unsere Partnerwahl oft widerspiegelt, was wir über uns selbst glauben und wie viel wir uns selbst wert sind. Ich teile meine eigenen Erfahrungen, die Muster, die ich in Beziehungen erkannt habe und den Weg, den ich gegangen bin, um mich selbst mehr zu respektieren und bewusstere Entscheidungen in der Liebe zu treffen. Eine ehrliche Fol...

Fühlst du dich schlecht, weil du deine Neujahrsvorsätze noch nicht umgesetzt hast? Vielleicht liegt es gar nicht an dir. In dieser Folge spreche ich darüber, warum unser natürlicher Neubeginn eher im Frühling liegt und warum der Winter eine Zeit des Rückzugs ist. Kontakt: Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/patrycja.sloniecka/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ E-Mail: kontakt@patrycja-sloniecka.de...

In dieser Folge spreche ich darüber, warum die „High Vibe Only“-Mentalität in der Coaching- und Spiritualitäts-Bubble oft nichts mit der Realität zu tun hat. Ich teile ehrlich meine eigene Erfahrung als Coach, der lange versucht hat, immer stark und positiv zu wirken, während innerlich ganz andere Prozesse liefen. Kontakt: Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/patrycja.sloniecka/...

In dieser Folge spreche ich ganz offen darüber, wie sich mein eigener Kinderwunsch über die Jahre verändert hat. Früher war er riesig, heute bin ich mir nicht mehr sicher. Ich teile meine Gedanken darüber, warum es immer noch als selbstverständlich gilt, dass Frauen irgendwann Kinder wollen und warum es völlig okay ist, wenn das nicht so ist. Kontakt: Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.insta...

Viele Menschen glauben, sie hätten Angst davor zu scheitern. Aber was, wenn die eigentliche Angst eine ganz andere ist? In dieser Folge spreche ich darüber, warum Erfolg oft mehr Angst macht als Misserfolg. Denn wenn wir es wirklich schaffen würden, müssten wir unser Leben verändern: neue Gewohnheiten entwickeln, Verantwortung übernehmen und unsere Komfortzone verlassen. Eine ehrliche Folge über S...

In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, wie Persönlichkeitsentwicklung, eigentlich ein Weg zu mehr Freiheit und innerem Wachstum, uns manchmal genau in das Gegenteil führt. Wie wir uns in der ständigen Jagd nach dem „besseren Selbst“ verlieren, welchen Druck Selbstoptimierung in uns auslöst und warum es so wichtig ist, wieder zu uns zurückzufinden. Ich teile Erfahrungen, Gedanken und Impulse,...

In dieser Folge spreche ich darüber, warum wahre Veränderung erst dann beginnt, wenn du aufhörst zu warten, dass jemand im Außen dein Leben für dich übernimmt. Du hältst den Stift in der Hand – und jede Entscheidung, die du triffst, formt deine Geschichte neu. Diese Episode erinnert dich daran, wie kraftvoll Selbstverantwortung wirklich ist und wie sie dein ganzes Leben transformieren kann. Kontak...

Ich rede über ein Thema, über das viele schweigen: meinen Schwangerschaftsabbruch. Offen, ehrlich und ohne Scham, meine Entscheidung, mein Weg. Kontakt: Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/patrycja.sloniecka/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ E-Mail: kontakt@patrycja-sloniecka.de Online-Shop: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠www.patrycja-sloniecka.de⁠ Credits: Intro: Alex Makemusic - Inspiring motivational mood ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠h...

In dieser Folge spreche ich darüber, wie wir lernen können, gesunde Grenzen zu setzen – ohne hart oder egoistisch zu wirken. Du bekommst Impulse, wie du dich selbst besser spürst und deine Bedürfnisse klarer kommunizieren kannst. Kontakt: Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/patrycja.sloniecka/⁠⁠⁠⁠⁠ E-Mail: kontakt@patrycja-sloniecka.de Online-Shop: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ www.patrycja-slonieck...

Wenn Freundschaften sich verändern: In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele von uns kennen, aber selten laut ausgesprochen wird: Wenn Freundschaften sich verändern, auseinandergehen oder einfach nicht mehr in unser Leben passen. Ich erzähle, warum für mich Freundschaften ähnlich wie Beziehungen sind, sie brauchen Sicherheit, gegenseitiges Verständnis und den Raum, einfach man selbst...

In dieser Folge spreche ich darüber, wie tief verwurzelte Überzeugungen unser Verhalten unbewusst steuern – selbst dann, wenn wir bewusst etwas anderes wollen. Ich zeige dir, wie solche Glaubenssätze entstehen, warum wir in alten Mustern festhängen und welche drei Schritte dir helfen können, sie aufzulösen. Jeden Monat gebe ich eine kostenlose Masterclass zu den Themen Selbstliebe und Persönlichke...

In dieser Folge spreche ich offen darüber, was Liebe und Partnerschaft für mich bedeuten – und warum ich lieber alleine bin, als mit dem falschen Menschen an meiner Seite. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen, Werte und Erkenntnisse auf dem Weg zu echter Verbindung und tiefer Selbstliebe. Hier geht es zu deiner 1:1 Inner Shift Session mit mir. 💛 Kostenlose Community Calls! 🎉Jeden Monat gebe...

In dieser Folge spreche ich darüber, wie ich mit Herausforderungen und schwierigen Phasen im Leben umgehe. Ich teile meine besten Strategien, persönliche Erfahrungen und Tipps, die dir helfen können, innere Stärke und Gelassenheit zu finden. 💛 Hier geht es zu deiner ⁠ 1:1 Inner Shift Session ⁠ mit mir. 💛 Kostenlose Community Calls! 🎉Jeden Monat gebe ich eine kostenlose Masterclass zu den Themen...

In dieser Folge erfährst du, was Resilienz wirklich bedeutet und warum sie dein seelisches Immunsystem stärkt. Ich teile drei essenzielle Schritte, mit denen du schwierige Situationen besser bewältigst. Lass uns gemeinsam deine innere Widerstandskraft stärken! 💪✨ Kostenlose Community Calls! 🎉Jeden Monat gebe ich eine kostenlose Masterclass zu den Themen Selbstliebe und Persönlichkeitsentwicklun...

Warum ich mich heute mehr liebe als je zuvor  – In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise durch meine persönliche Transformation der letzten Jahre, die vor allem in den letzten acht Wochen einen riesigen Wandel erfahren hat. Ich teile, wie ich mich selbst aus emotionalen Abhängigkeiten befreit habe und warum ich mich plötzlich von meinem Wunsch nach Kindern losgelöst habe – nicht weil ich...

In der Folge "Heilung beginnt mit der Wahrheit" erkläre ich, warum wir oft länger leiden, als wir müssten, und wie der Mut, sich der Wahrheit zu stellen, der erste Schritt zur Heilung sein kann. Kostenlose Community Calls! 🎉Jeden Monat gebe ich eine kostenlose Masterclass zu den Themen Selbstliebe und Persönlichkeitsentwicklung. Melde dich für meinen Newsletter an, werde Teil der Commun...

Über Scheitern, Schmerz und die Kraft, alles zu verändern. Kontakt: Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/patrycja.lifecoach/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ E-Mail: kontakt@patrycja-lifecoach.de Online-Shop: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.patrycja-lifecoach.de/⁠⁠⁠ Credits: Intro: Alex Makemusic - Inspiring motivational mood ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://band.link/EP5hM⁠⁠⁠⁠⁠