Taky jóga

V desátém dílu podcastu Taky Jóga vítáme Evu Nemčkovou, zakladatelku projektu NEEDO , spolutvůrkyni podcastu NEEDO Talks a především maminku dvou dospělých dcer. O svou starší dceru Paulínu pečuje více než 27 let. Paulína se od narození potýká s těžkým kombinovaným postižením a právě dlouholetá zkušenost s péčí přivedla Evu k myšlence vytvořit projekt, který nabízí praktickou podporu, sdílení a po...

V 9. epizodě podcastu Taky jóga si povídáme s Ninou Křehotovou, autorkou knihy Psáno za jízdy , studentkou našich lekcí a především inspirativní ženou plnou života. Nina žije více než 23 let s pohybovým omezením a pohybuje se na mechanickém vozíku. Její příběh ale není příběhem o nemoci. Je příběhem o tom, co se stane, když se člověk rozhodne žít naplno i tehdy, kdy by měl důvod vzdát se. Nina ces...

V 8. dílu podcastu Taky jóga vítáme Erika Čiperu, ředitele organizace Asistence o.p.s. , která dlouhodobě podporuje lidi s postižením v tom, aby mohli žít svobodně, podle vlastních představ a možností. Asistence se věnuje osobní asistenci, obhajobě práv lidí s postižením i osvětě směrem k veřejnosti. V rámci tématu měsíce „Bariéry vnitřní a vnější“ mluvíme o tom, co znamená osobní asistence v prax...

V 7. dílu podcastu Taky jóga vítáme Janu Hlaváčovou – advokátku pacientských práv, aktivní zastánkyni lidí s roztroušenou sklerózou (RS) a bývalou členku vedení European Multiple Sclerosis Platform (EMSP). K tématu ji přivedla vlastní zkušenost s RS a cesta, která ji postupně zavedla k práci pro pacientskou komunitu. Mluvíme o tom, jak se žije s RS, jakou roli hraje únava, proč je důležité naslouc...

V 6. dílu podcastu Taky jóga vítáme Adélu Odrihockou — zástupkyni pacientské organizace pro Ehlers-Danlosovy syndromy a syndromy hypermobility, členku rady ČAVO a zároveň i pravidelnou návštěvnici našich středečních lekcí. Adéla sdílí osobní zkušenost s hypermobilitou i to, co jí jóga přináší a v čem pro ni může být oporou. Více o EDS také na ⁠ IG profilu⁠ . Povídáme si o hypermobilitě tak, jak ji...

Opět u nás vítáme Petru Šlechtickou . V dnešním díle si v souvislosti s lednovými výzvami a předsevzetími povídáme o tom, jak místo nerealistických očekávání a „ostrých startů“, které často dlouho nevydrží, zvolit jemnější a udržitelnější cestu k péči o fyzické i psychické zdraví. Jak si nastavit záměr tak, aby nás podporoval – a ne tlačil. Navazujeme přitom na naši 3. epizodu , kde jsme s Petrou...

Ve čtvrtém dílu se noříme do tématu, které je tiché, citlivé a přesto nesmírně podstatné — k tomu, jak se vracet do vlastního těla i ve chvílích, kdy bolí nebo kdy nám připadá vzdálené. Naším hostem je Šimon Grimmich – učitel meditace, všímavosti a focusingu, básník a překladatel, který se více než patnáct let věnuje práci s tělem, pocity a jemnými vrstvami prožívání. Skrze svůj projekt Vnitřní pr...

Ve třetím dílu podcastu Taky jóga vítáme Petru Šlechtickou – lektorku a školitelku restorativní jógy, která je jednou z hlavních osobností našeho projektu. Petra se dlouhodobě vzdělává u světových učitelů, vede lekce, semináře i lektorské kurzy a na svých stránkách Umeniodpocinku.cz a profilu @restorativni_joga sdílí praktické tipy pro regeneraci, spánek a vědomý odpočinek. V Taky józe vede předev...

Ve druhém dílu podcastu Taky jóga vítáme Martinu Matějčkovou – ženu s mnoha talenty, hlubokým vhledem a dlouholetou zkušeností s revmatoidní artritidou. Martina je místopředsedkyní spolku Revmaliga , jedné z nejaktivnějších pacientských organizací v českém prostředí, která se věnuje podpoře a osvětě v oblasti revmatických onemocnění. V rozhovoru se zaměřujeme na to, jak pohyb a jóga podporují fyzi...

V úplně první epizodě podcastu Taky jóga vítáme Lenku Honzátkovou – fyzioterapeutku a specialistku na spinální problematiku, která se už více než dvacet let věnuje kvalitě života a spánku lidí po poranění míchy. Společně otevíráme téma jógy, pohybu a spánku u lidí se spinálním poškozením. Povídáme si o tom, jak pravidelný pohyb a jóga podporují tělesnou kondici, psychiku i nervový systém, proč je...