Taboo | تابو

مع الأعياد يأتي الكثير من الضغوطات منها بسبب الحزن والإشتياق وغيرها بسبب التجمعات والضغوطات المالية. في هذه الحلقة تشارك وردة، بإختصار، نصائح سريعة للتعامل مع هذه الفترة. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

نسمع دائمًا عن جوع للشوكولا ولكن نادراً ما يحكى عن متلازمة ما قبل الدورة الشهرية والاضطراب الانزعاجي ما قبل الدورة. فما هي هاتان وما عوارضها المشتركة؟ ما الذي يميزها ومتى تستدعي تدخل طبيب؟ نجيب في هذه الحلقة عن هذه الأسئلة كما نعرض أسباب وعوارض وعلاج تقلب المزاج والوجع خلال الدورة. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

نسضيف في هذه الحلقة سينتيا رزقالله، مدربة حمل، اخصائية رضاعة، ودولا للحديث عن الولادة. فهل هي حقًا مؤلمة كما أخبرونا؟ ما هي المشاعر التي يمر بها الأم والأب وما هي أهم الإعتبارات التي قد تسهل الولادة؟ ماذا تعني عبارة "فقشت مي الراس" وهل نتوجه فوراً إلى المستشفى؟ وغيرها من الأسئلة نناقشها لفهم هذه التجربة أكثر. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

الكثير من الاعتبارات ضرورية لعدم أذية أو جرح أي انسان حولنا. في هذه الحلقة تشرح لنا الاختصاصية في التأهيل النفس-الحركي عن أصول التعامل مع الأشخاص ذوي الإعاقة مع تحديد الاعتبارات المخصصة لكل إعاقة. كما تعرض لنا تفاصيل عن الإعاقة وحقائق تؤثر على حياتنا اليومية وقد نجهلها. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

دلال معوض امرأة كسرت الكثير من الصور النمطية التي يرسمها المجتمع للمرأة. في هذه الحلقة تشاركنا التحديات التي واجهتها وكيف عملت لتخطيها. فما كان الحافز لنجاحها في الدراسة والعمل والزواج والأمومة؟ ما هي التضحيات التي لا تزال تؤثر على حياتها؟ وغيرها من المواضيع الحياتية والعملية. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

يقال دائمًا أن التغيير مستحيل في بلاد ما زال فيها للزعيم الفاسد مناصرين. في هذه الحلقة تشرح وردة علاقة المناصرين بالزعيم من ناحية نفسية واجتماعية كما تشرح سبل التغيير. اذا أنت لبناني مغترب ولن تكون في لبنان في وقت الإنتخابات، تأكد من التسجيل قبل ٢٢ تشرين الثاني: https://diasporavote.mfa.gov.lb/ استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

هذه الحلقة ضمن "رصيف بالالوان" وهو مشروع لرصيف22 بالتعاون مع المؤسسة العربية للحريات والمساواة (AFE) وبدعم من سفارة مملكة هولندا. ضيف الحلقة هو ايلي بلان الذي يشاركنا تحديات الحياة في المجتمع العربي عندما يكون الشخص مثلي ويتعايش مع فيروس نقص المناعة البشري. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

في هذه الحلقة الاستثنائية، تحل وردة ضيفة في تابو ويحاورها مقدمان بودكاست أول شي بونسوار بمناسبة عيدها ال٢٦. يسألانها أسئلة عن الماضي والمستقبل وايضا أسئلة ترفيهية. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

بعد تلقي مسلسل مدرسة الروابي للبنات دعم كبير لتناوله قضية التنمر، تشارك وردة في هذه الحلقة نقاط الضعف والقوة كما الأخطاء في هذا المسلسل العربي القصير. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

في هذه الحلقة نشارك أبرز الأمور الذي يجب التحقق منها وأخذها في عين الإعتبار قبل الزواج. ١٥ نصيحة قد تنقذ حياتك وعلاقاتك. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

عند التحدث عن الدعارة، ينقسم الناس بين جريمة اخلاقية، عمل، أو استغلال. في هذه الحلقة نشارك المقاربات المختلفة عالميًا والأفكار الاجتماعية وراء كل منها. كما تشارك وردة تجربتها في العمل مع نساء عاشوا تجربة الدعارة في لبنان. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

بحكى دائمًا عن الهروب والمقاومة عند التعرض للخطر. البعض يقول أنهم تجمدوا في هكذا حالات أو حاولوا ارضاء المعتدي. فهل هذه ردود فعل طبيعية؟ في هذه الحلقة نعرّف عن تأثير الخطر وأسباب كل من ردود الفعل. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

في هذه الحلقة تعرفنا الأخصائية في علم النفس والمعالجة النفسية يارا بصيبص عن الذكاء العاطفي ومهاراته الأساسية. كما تحدثنا عن طرق اكتسابه وسبب غيابه عند البعض مع أمثلة عملية من حياتنا اليومية. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

في هذه الحلقة نعرّف الإجهاد ومتلازمة التكيّف العام. كما نشارك طرق التعامل السلبية والإجابية مع الإجهاد وتأثير هذه على جسم الإنسان. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

نستضيف في هذه الحلقة الدكتورة ميليسا رزق التي تحدثنا عن الأكل بشراهة وتعرفنا عن أسبابه وطرق تفاديه والتعامل معه. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

نسمع الكثير عن المرونة وايجابيات التأقلم والمقاومة في ظل الظروف الصعبة، ولكن متى التأقلم يتخطى المرونة ويصبح تخدير؟ في هذه الحلقة نتحدث عن التخدير العاطفي، أسبابه، عوارضه، وطرق التعامل معه. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

في هذه الحلقة، تشارك مؤمنة تجربتها القاسية مع زواج القاصرات وكيف أدخلها هذا إلى عالم الدعارة. تخبرنا عن كيفية هروبها من شبكة اتجار بالبشر وعلاقة وردة بمشوار النجاة استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

في هذه الحلقة نتحدث عن "الاسترجاع" وأشكاله بعد سنة من التعرض إلى الصدمة النفسية. كما نشارك أبرز الطرق للتعامل مع هذه اللحظات الصعبة. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

نشارك أبرز الأسباب التي يعيش بسببها الأفراد في مجتمعاتنا علاقات سرية. كما تعلّق وردة على كل سبب وتشرح تأثيراته وطريقة التعامل معه. فهل العلاقة السرية أجمل أم أصعب؟ استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

ما هو أثر لوم الضحية عليها؟ لماذا لا تقوم المعتدى عليها بالدفاع عن نفسها في بعض الحالات؟ هل يمكن للضحية تفادي ذلك؟ نستضيف ياسمين مدكور، معالجة نفسية وجنسية في توجه جسدي، لتشاركنا أجوبتها. ملاحظة: الضحية قد يكون ذكر. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

في هذه الحلقة نستعرض أبرز الأفعال التي قد يقوم بها أشخاص بإسم العلاج النفسي وهي مرفوضة. ومن المهم معرفتها لحماية الذات. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

بعد الحلقة التي عرّفنا خلالها عن الشخصية النرجسية، نستضيف جورج معوض الذي يشاركنا قصة علاقته مع شريكة لديها علامات الشخصية النرجسية. كما يحدثنا عن كيف أودت فيه هذه العلاقة في المستشفى وكيف تخلص منها. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

سيمون زبليط سبح ١٨ ساعة متتالية في البحر. في هذه الحلقة يخبرنا عن سبب هذا التحدي. كما يخبرنا عن الصعوبات التي واجهها، مثلاً تخيّل باخرة أمامه. يشاركنا أيضًا نصائح وخبرات للرياضيين والمجتمع. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

بعد مشاركة وردة لوضعها النفسي بسبب الضغوطات السائدة، عبّر الكثير من الأشخاص عن شعور مشابه يعيشونه. في هذه الحلقة نشارك أسباب هذا المزاج الجماعي وطرق للتعامل معه. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

في هذه الحلقة نعرّف عن أبرز المعايير لإختيار الأخصائي النفسي العيادي أو المعالج النفسي المناسب. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti