TA COACH EN PODCAST Sans sucre Avec plaisir

Dans cet épisode, je reçois la pétillante Tia Brown Sugar , hôtesse de l’air, entrepreneuse, prof de yoga, créatrice de contenu… bref, une vraie slasheuse qui assure sur tous les fronts ! ✈️💻🧘‍♀️ Tia nous partage son parcours inspirant : de l’ex-bordélique débordée à la femme ultra organisée et alignée qu’elle est aujourd’hui. On parle vision de soi, planification, équilibre pro-perso , mais aus...

🎙️ Reprendre possession de son corps pour reprendre possession de sa vie – c’est le thème vibrant de cet épisode avec Muriel Bédot , professeure de danse, préparatrice mentale, autrice et femme engagée. Dans ce nouvel épisode de "Ta Coach en Podcast – Sans sucre et avec plaisir" , on parle d’héritage corporel, de blessures transgénérationnelles, de lien entre alimentation et pouvoir personnel, et...

Dans cet épisode puissant et sans filtre, je reçois Kéziah , une ancienne coachée qui a perdu 10 kilos sans sport, sans privation et sans culpabilité grâce à l’approche Madikéto. Deux ans après la fin de son programme, elle revient sur son parcours : ses débuts, ses doutes, ses réussites, et surtout ce qu’il se passe après . ✨ On parle : de sa vie avant le programme (fatigue, frustration, régimes...

Et si pour perdre du poids durablement, il fallait commencer par transformer... ton mindset ? 🤯 Dans cet épisode, je reçois à nouveau Sahbaa, coach holistique et fondatrice de la méthode Avec Kœur , qui nous explique comment ton cerveau influence directement ta perte de poids et pourquoi avoir le bon mindset change absolument tout. 🔑 Dans ce podcast, tu vas apprendre : Ce qu’est VRAIMENT le « mi...

Savais-tu que ton cycle menstruel peut devenir ton plus grand allié pour perdre du poids, booster ton énergie et améliorer ton bien-être au quotidien ? 🤩 Dans cet épisode, j’accueille Sabah, coach holistique experte en gestion du cycle menstruel et fondatrice de la méthode Avec Cœur . Sabah partage avec nous sa propre expérience avec l'endométriose, ses secrets pour réduire naturellement les doul...

Dans cet épisode inspirant de Ta Coach en Podcast , je reçois Sahbaa , coach holistique et fondatrice de Avec Koeur . Ensemble, on explore comment l'organisation quotidienne peut transformer ta transition alimentaire et ta perte de poids durable , sans finir en PLS au bout de 3 jours. Spoiler : discipline > motivation . Au menu : ✅ Ce qu’est vraiment l’approche holistique (loin du blabla Pinte...

. 🎙️ Dans cet épisode inspirant de Ta Coach en Podcast , je reçois Sahbaa , coach holistique et fondatrice de Avec Koeur . Sportive, engagée et connectée à son corps, elle partage son parcours de transformation vécu à travers mon programme "Ta Coach en Poche" . Diagnostiquée avec l’endométriose, Sahbaa se heurtait à un blocage incompréhensible : alimentation saine, routine sportive régulière… et p...

Tu as tout essayé pour perdre du poids : régimes, sport intensif, contrôle alimentaire… mais ton corps résiste encore ? Dans cet épisode, découvre les 3 erreurs qui sabotent ta perte de poids malgré tes efforts, et surtout, le plan d’action concret pour retrouver énergie, équilibre et légèreté. Je t’explique pourquoi ton métabolisme se bloque, comment le stress et l’inflammation empêchent ton corp...

Dans cet épisode inspirant de Ta Coach en Podcast , nous accueillons Pascale DAMBO , mentor en acceptation de soi. Elle partage son parcours marqué par l'alopécie et explique comment elle a transformé cette épreuve en une force pour aider les autres. Ensemble, nous abordons les défis liés à l’image de soi, au regard des autres et aux croyances limitantes qui freinent l’épanouissement personnel. Tu...

Tu t’es déjà dit « je sais ce qu’il faut faire, il faut juste que je m’y mette sérieusement » ? Tu as déjà tenté les menus gratuits, les vidéos YouTube et les plans faits maison… Mais au bout de quelques jours, la vie reprend le dessus, et tu retombes dans les mêmes cercles ? 💥 Dans cet épisode, je t’ouvre les yeux (en douceur) sur une croyance qu’on a toutes eu : « Je vais y arriver seule » . Et...

Si tu es frustrée parce que ton alimentation cétogène ne te donne pas les résultats attendus, cette épisode est pour toi ! Beaucoup de personnes font les mêmes erreurs en kéto sans même s’en rendre compte… et c’est ce qui sabote leur perte de poids. Dans cette extrait exclusif de ma masterclass, je vais te révéler : ✅ Les 3 erreurs qui bloquent tes résultats en cétogène (et comment les éviter) 📌...

Dans cet épisode, je reçois Jeffa , une femme inspirante qui partage son histoire bouleversante avec la médecine et son cheminement vers une alimentation qui l’a enfin libérée. 🔍 AU PROGRAMME : ✨ Son combat contre la grossophobie médicale et les régimes destructeurs 💡 Pourquoi elle a choisi l’alimentation cétogène après des années d’échecs 📊 Comment son médecin a validé son choix après des rés...

✨ "C'est dans ta tête" , une phrase qu’on entend trop souvent… et si on arrêtait enfin de culpabiliser ? Aujourd’hui, j’accueille Amel, naturopathe et coach , experte de l’addiction au sucre et de l’alimentation émotionnelle . 💡 Son programme "Manger en Paix" aide les femmes à retrouver un rapport sain avec leur assiette, sans frustration ni contrôle excessif. 🔥 Dans cet épisode, on parle de :...

18h. Tu es fatiguée, épuisée par ta journée… et ton esprit est déjà dans la cuisine. Tu sais que ce pot de Nutella est là, ces biscuits aussi. Tu essaies de résister, mais au bout de quelques minutes, c’est plus fort que toi. Et après ? La culpabilité, encore. Mais ce n’est pas qu’une question de volonté . Ce n’est pas juste un manque de discipline. Ton corps t’envoie des signaux , et tant que tu...

Marre de passer des heures en cuisine chaque dimanche pour préparer tes repas de la semaine ? 😩 Tu aimerais t'organiser pour manger sainement sans sacrifier ton temps libre ? Dans cet épisode spécial Masterclass , je te partage ma méthode pour un batchcooking efficace et adapté à ton quotidien , sans stress ni perte de temps ! 💡✨ ✅ Comment préparer tes repas en avance sans t'épuiser ✅ Mes 3 c...

Tes 🎁 à récupérer : Ton guide offert : https://madiketo.systeme.io/ketokickstart28recettessanssucre Masterclass offerte : https://madiketo.systeme.io/masterclassoffertecommentjaiperdu10kgen3moisjetedistout 🚀 Dans cet épisode, j'accueille Maud, ma toute première coachée en dehors de son cercle proche. Ensemble, nous revenons sur une transformation incroyable, alliant alimentation, mindset et auto...

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