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¿Existe el peso y complexión física ideal? Hablemos juntos con nuestra gran invitada y experta Fernanda Escobedo que nos ayudará a reflexionar sobre el tema y seguramente cambiaremos nuestra perspectiva con respecto a lo que vemos cuando nos subimos a una báscula. 

Algo que nos ayuda a tener bienestar en nuestra vida es ser agradecid@s. ¿Tenemos la buena costumbre de agradecer? Hablemos de la importancia y cómo lograr ser más agradecid@s en el día a día.

¿Sabemos lo que le gusta a nuestra pareja? Hablemos juntos de tips e ideas para profundizar en el conocimiento de nuestra pareja y así procurar una felicidad mutua. Nuestra gran invitada y especialista Ana Marcela Rodríguez nos comparte información muy valiosa que seguro te ayudará a seleccionar el presente ideal para el 14 de febrero y en celebraciones posteriores.

Cuando haces algo que te apasiona es genial. Si a ello le sumas ritmo y compañía divertida ¡mejor! Hablemos juntos sobre el baile y sus beneficios ¿quieres bailar con nosotros?

La importancia de corregir los patrones negativos que tenemos en nuestra mente nos puede ayudar a que se abran puertas y cambiemos nuestra vida de una forma positiva. Hablemos juntos con una gran amiga y experta en hipnosis clínica, Lori Beard.

Estamos por cerrar el mes de enero y es probable que necesitemos hablar sobre la importancia de contar con finanzas sanas para tener tranquilidad personal y familiar. Hablemos juntos de la cuesta de enero y tips de nuestra superinvitada Elva Ramírez para que esa cuesta no sea tan pesada o incluso la evitemos el siguiente año.

Acaban de terminar las fechas de fiestas, incluyendo mucha comida y bebidas. Hacer un detox siempre será agradecido por tu cuerpo, máxime después de días de fiestas. Escuchemos a Danielle Romero hablándonos sobre sugerencias y conceptos relacionados a un buen detox para nuestro organismo.

Estamos en la época en la que es común estar o ver a personas con síntomas que pudieran significar catarro común o influenza. Hablemos junt@s de buenas prácticas de prevención y cuidados.

El 2019 ha sido un año lleno de aprendizaje y satisfacciones para nosotros en la aventura del Podcast de SuperVive. Vienen cosas muy buenas e interesantes para el 2020 pero primero escuchemos un resumen con conceptos muy buenos que disfrutamos en los 28 podcasts anteriores.

Tener propósitos que se traducen en metas es una práctica muy positiva, platiquemos sobre cómo plantearnos propósitos de una manera que nos permita lograrlos en el tiempo que nos hayamos establecido. Te invitamos a que saques tu libreta y comiences a escribir tus propósitos.

El perdón es algo necesario para nuestro bienestar pero ¿sabemos qué implica? Platiquemos con Lis Granados sobre el perdón y cómo manejarlo para tener efectos positivos en nosotros y quienes nos rodean.

Estamos en fechas de muchas tradiciones y es momento de platicar sobre las que vivimos con nuestros seres queridos. Hagamos una reflexión sobre las tradiciones que seguimos y cuál es su efecto en mi persona. Y tú ¿Celebras alguna tradición?

La importancia del desayuno es muy alta, impacta en nuestro desempeño a lo largo del día y, al prestarle un poco de atención, podemos lograr un ¡desayuno energético!

Queremos iniciar a ejercitarnos y muchas veces necesitamos consejos o información que nos sea útil para comenzar con un estilo de vida más saludable. Qué mejor que Kuky Villafuerte para darnos esa importante información.

¿Se puede o debe tapar el sol con un dedo? Platiquemos sobre el optimismo y cómo tomar una actitud favorable en nuestro día a día. ¿Eres un eterno optimista? ¡Hablemos juntos de esto!

La violencia doméstica es un problema latente en nuestra sociedad, pero ese ciclo destructivo se puede romper con decisión y disposición. ¡Hablemos juntos de esto! y aprendamos del tema junto con nuestra invitada Ana Marcela Rodríguez.

Seguro has escuchado sobre los radicales libres y antioxidantes pero ¿sabemos qué son? aprendamos de la importancia de comer el arcoíris y ¡Hablemos juntos de esto!

¿Alguna vez te has propuesto un Ironman? ¡te invitamos a que lo hagas! Cada quién tenemos nuestro Ironman personal. Regálate el tiempo de pensar en el Ironman que quieres alcanzar y ¡disfruta el proceso! Hablamos con Ramón Arroyo, nos cuenta su historia real detrás de la Película 100 Metros, sus logros e ideas que seguramente te serán de...

¿Llevas una agenda? Platiquemos sobre cómo es que llevar una agenda ayuda a lograr los objetivos que nos propongamos.

¿Realmente no tienes tiempo para el ejercicio o no te haces el tiempo? con una pregunta de ese tamaño nos recibe nuestra súper invitada Andrea para platicar sobre la actividad física cuando el tiempo no nos sobra. Te invitamos a disfrutar de tips y consejos para lograr realizar ejercicio en nuestras actividades diarias.

Dejemos de ver el fracaso como algo negativo y comencemos a aprender de cada equivocación que tenemos. Finalmente, como dijo Morihei Ueshiba "El fracaso es la clave del éxito. Cada error nos enseña algo."

Los jugos y smoothies son una gran fuente de nutrientes pero ¿cuál debo tomar? ¿cuáles son sus diferencias? conoce esto y más en el podcast de hoy.

Hacer algo diferente, inesperado o incluso loco puede ser el inicio de un hábito que te llevará a mejorar tu estilo de vida.

Tener metas es importante, comprometerte a lograrlas y decirlo a más personas ayuda aún más pero contar con un Acompañante de Metas incrementa sustancialmente la probabilidad de alcanzar tus objetivos.

Hay que vivir los duelos que se presentan en nuestra vida sabiendo que son normales e incluso necesarios.