SUNAYANA – Auf einen Chai

In dieser tiefgehenden Folge spreche ich mit meiner Mentorin und Freundin Sabine Diedrich über ein Thema, das die meisten von uns prägt – oft unbewusst: die Mutterwunde. Sie beeinflusst, wie wir lieben, Grenzen setzen, Verantwortung tragen und wie wir uns selbst sehen. Wir sprechen darüber, was die Mutterwunde wirklich ist, wie sie entsteht und wie wir sie auf einer tiefen, energetischen Ebene hei...

Heute habe ich eine wunderbare Frau zu Gast – eine Freundin und Kollegin: Sarah Antonia Heil . Wir haben uns während unserer ThetaHealing-Ausbildung kennengelernt, bereits ein Retreat gemeinsam mit Sabine Diedrich veranstaltet, und ich freue mich riesig, dass sie heute extra aus Mönchengladbach angereist ist. Sarah verbindet in ihrer Arbeit  ThetaHealing, Astrologie und Soundbath  – drei Wege, die...

In dieser Folge von Auf einen Chai spreche ich mit der Yogalehrerin Berit Wolf-Lorenz. Wir tauchen ein in die Gegensätze von Bikram und Yin Yoga und unterhalten uns darüber, wie Spiritualität im Alltag gelebt werden kann. Berit erzählt, wie ihre allererste Yogastunde ein völlig neues, bis dahin unbekanntes Gefühl in ihr geweckt hat und wie dieser Moment den Grundstein für ihren Weg als Yogalehreri...

In dieser Folge tauchen wir gemeinsam in die Kraft des gegenwärtigen Moments ein. Ich spreche darüber, warum das Jetzt das Einzige ist, was wir wirklich haben – und wie wir lernen können, aus dem endlosen Kreisen von Vergangenheit und Zukunft immer wieder in die Präsenz zurückzukehren. Du erfährst: Warum die Stimme im Kopf nicht du bist – und wie du lernen kannst, sie zu beobachten. Wie echte Präs...

Die Kunst des Handelns ohne Anhaftung In dieser Folge von Auf einen Chai teile ich mit dir eine der kraftvollsten Lehren der Bhagavad Gita: handeln – ohne an den Ergebnissen zu haften. Ich erzähle dir, wie mir dieses Prinzip schon in meiner Kindheit begegnet ist und wie ich es erst durch meine Yogaausbildung wirklich in der Tiefe verstanden habe. Du erfährst, warum es nicht um Rückzug oder Verdrän...

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele von uns betrifft – bewusst oder unbewusst: die Angst vor Konflikten. Oft schweigen wir, um geliebt zu bleiben, um Harmonie zu bewahren oder um nicht anzuecken. Doch was passiert, wenn wir unsere Wahrheit dauerhaft verschlucken? Ich nehme dich mit auf eine Reise zu den Wurzeln dieser Angst, zeige dir, welche Folgen das Schweigen für Körper, Geis...

In dieser Folge von Auf einen Chai spreche ich mit meiner Freundin und Osteopathin Cornelia Will über die kraftvolle Verbindung von Osteopathie und Yoga. Cornelia bringt einen feinen Blick für die anatomischen Zusammenhänge des Körpers mit – und verbindet ihn mit einem tiefen, achtsamen Spüren. Als Osteopathin und erfahrene Dozentin für funktionelle Anatomie vermittelt sie komplexes Wissen mit Kla...

In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise zu einer Methode, die mein Leben verändert hat: ThetaHealing . Du erfährst, was genau hinter dieser energetischen Heil- und Bewusstseinsmethode steckt, wie sie wirkt und warum sie so tief greift – selbst dort, wo Worte oft nicht mehr ausreichen. Ich spreche darüber: • wie ThetaHealing mit dem Unterbewusstsein arbeitet, • warum viele unserer Muster...

In dieser Folge nehme ich dich mit in meine persönliche Auseinandersetzung mit dem Thema Mut. Nicht der laute, spektakuläre Mut, den wir oft bewundern – sondern der leise, tiefgehende Mut, der aus dem Herzen kommt. Ich erzähle dir von meinem eigenen Weg, als ich mein Buch veröffentlicht habe – und wie verletzlich, aber auch heilsam es war, mich wirklich zu zeigen. Wir schauen auf Frauen, die mich...

Heilung nach der Trennung – Warum du nicht sofort in die nächste Beziehung springen solltest In dieser Folge spreche ich über eine Phase, die viele von uns kennen – die Zeit nach dem Ende einer Beziehung. Ich teile mit dir, warum es so wichtig ist, diesen Raum nicht sofort wieder zu füllen, sondern ihn bewusst zu nutzen, um dir selbst zu begegnen. Ich lade dich ein, es dir gemütlich zu machen, ein...

Zwischen Zahlen und ThetaHealing – Dr. Tobias Hartz über Mathematik, Männlichkeit und Spiritualität In dieser Folge spreche ich mit Dr. Tobias Hartz – promovierter Mathematiker und gleichzeitig feinfühliger ThetaHealer. Tobias teilt mit uns, wie er den Weg von der rationalen Welt der Zahlen in die intuitive Welt der Heilung fand – und sich selbst dabei noch tiefer fand. Wir sprechen über die Verbi...

In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise zu den großen Fragen des Lebens: Warum sind wir hier? Was erfüllt uns wirklich – tief, nachhaltig, seelisch? Wir tauchen gemeinsam ein in das vedische Konzept von Samsara, dem Kreislauf von Geburt, Tod und Wiedergeburt, und erkunden die vier Lebensziele des Menschseins: Artha – Sicherheit und Wohlstand Kama – Freude, Liebe und Sinnlichkeit Dharma –...

In dieser Folge lade ich dich ein, deinen Körper nicht nur als funktionalen Organismus, sondern als lebendigen Spiegel deiner Seele zu erleben. Ich spreche über meine persönliche Reise mit der Intuitiven Anatomie im Rahmen meiner ThetaHealing-Ausbildung – und wie sich mein Blick auf den Körper dadurch verändert hat. Was dich erwartet: Ein tiefgreifendes Gedicht als Einstieg: „Nicht der Rücken schm...

„Wenn wir nicht kreieren, sondern nur konsumieren – wird unsere Seele still“ In dieser Folge von Auf einen Chai lade ich dich ein, dich zu erinnern – an deine schöpferische Kraft, an deine Einzigartigkeit und daran, wie lebendig es sich anfühlt, wenn du dich ausdrückst. Wir sprechen darüber, was passiert, wenn wir nur noch konsumieren – statt zu gestalten. Wenn wir Serien schauen, scrollen, lesen...

In dieser warmherzigen Folge nehme ich dich mit auf eine Reise zu den 5 Sprachen der Liebe – inspiriert vom gleichnamigen Buch von Gary Chapman. Was bedeutet es, geliebt zu werden – wenn es nicht mit Worten geschieht, sondern mit Gesten, Taten oder stiller Nähe? Ich teile mit dir persönliche Einblicke, kleine Geschichten und Reflexionsimpulse zu jeder der fünf Sprachen: ✨ Worte der Anerkennung 🕰️...

In dieser Folge spreche ich mit Christoph Tappé – er ist ein wertvoller Teil meines Podcast-Teams und jemand, der selbst seit Jahren vegan lebt. Wir tauchen ein in die persönlichen, ethischen und spirituellen Beweggründe hinter seiner Entscheidung, tierische Produkte zu meiden, und sprechen darüber, wie eine bewusste Ernährung unser Leben auf vielen Ebenen beeinflussen kann. Inhalte der Folge: • W...

Von der kulturellen Zerrissenheit zur inneren Einheit – ThetaHealing als Brücke und Lebensphilosophie In dieser inspirierenden Folge von "Auf einen Chai" spreche ich mit Sabine Diedrich, einer Mentorin, ThetaHealing-Ausbilderin und engen Freundin, die mich auf meinem beruflichen und persönlichen Weg tief geprägt hat. Gemeinsam tauchen wir ein in die Welt des ThetaHealing und sprechen übe...

In dieser Folge von Auf einen Chai spreche ich mit einem ganz besonderen Gast: Katinka Krabiell. Katinka hat meinen Yogaweg in den letzten sechs Jahren maßgeblich geprägt – von meiner allerersten Stunde bis zur Ausbildung zur Yogalehrerin. Gemeinsam tauchen wir in unsere geteilte Reise ein und sprechen über die Essenz des Yoga , Authentizität im Unterricht und die Kraft, sich selbst treu zu bleibe...

In dieser Folge von Auf einen Chai tauchen wir in ein oft unterschätztes, aber äußerst kraftvolles Thema ein: Tratsch und seine Auswirkungen auf unsere Energie und unser Wohlbefinden. Warum ist Tratsch ein Energiedieb? Wir sprechen darüber, wie negative Gespräche unsere Schwingung senken und unser eigenes Energiefeld belasten. Der trügerische Boost durch Lästern Warum fühlen sich manche Menschen k...

In dieser Folge spreche ich über das Gesetz der Anziehung und die Rolle unserer Schwingung. Ich teile mit dir einen besonderen Moment, in dem es bei mir „Klick“ gemacht hat und ich das Gesetz der Anziehung nicht nur verstand, sondern auch spürte. Wir tauchen tiefer in das Gesetz der Geistigkeit ein, das besagt, dass alles im Universum geistiger Natur ist – und damit auch unsere Realität durch unse...

Wertschätzung statt Ablehnung In dieser Folge von "Auf einen Chai" spreche ich über ein Thema, das uns alle betrifft: Ablehnung. Gemeinsam tauchen wir in die verschiedenen Facetten dieser schmerzhaften, aber oft auch lehrreichen Erfahrung ein. Was passiert, wenn uns Ablehnung tief berührt? Welche Glaubenssätze entstehen daraus, wie z. B. "Ich bin nicht gut genug"? Und wie könne...

In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine ganz besondere Reise: Wir sprechen über Bliss – Glückseligkeit. Ich teile eine sehr persönliche Geschichte, in der ich erkannte, dass wahres Glück und innerer Frieden nichts mit dem Außen zu tun haben, sondern immer in uns selbst zu finden sind. Ich erzähle dir, wie ich den Unterschied zwischen einem Leben im Mangel und einem Leben in der Fülle erlebt ha...

Was dich in meiner Podcast-Folge erwartet: In dieser Folge von „Auf einen Chai“ lade ich dich ein, mit mir gemeinsam die Überforderung loszulassen und wieder zurück zu dir selbst zu finden. Die Last der Überforderung: Ich spreche darüber, wie der Druck, allen Rollen gerecht zu werden, uns ausbrennen kann – und warum Überforderung oft ein Zeichen dafür ist, dass wir die Verbindung zu uns selbst ver...

In der ersten Folge von „Auf einen Chai“ spreche ich über das transformative Thema des Loslassens. Anhand meiner persönlichen Erfahrungen und praktischer Impulse erzähle ich, warum Loslassen oft so schwerfällt und wie es dennoch gelingen kann. Ich teile offen meine eigene Reise des Loslassens – von meiner Ehe bis hin zu alten Gewohnheiten – und zeige, wie Achtsamkeit, Vergebung und Selbstreflexion...

In meinem Podcast AUF EINEN CHAI nehme ich Dich mit auf meinen Weg zwischen den beiden Kulturen, in denen ich aufgewachsen bin: der indischen und der deutschen. Hier erfährst Du, wie ich es immer wieder aufs Neue schaffe, die widersprüchlichen Werte meiner indischen und deutschen Herkunft durch Spiritualität zu vereinen. In AUF EINEN CHAI geht es um Persönlichkeitsentwicklung. Ich spreche über spi...