STUDIO SEEKERS - de podcast

Wanneer er gedurende een ganse week lang meerdere sessies over een bepaald thema gaan, kan ik toch niet anders dan er ook nog eens even een podcast over op te nemen? Koppigheid en kwaadheid, twee dingen die absoluut los van elkaar kunnen staan maar ook twee dingen die regelmatig samen voorkomen. Over zij die heel gemakkelijk kwaad worden en zij die eerder bang zijn om kwaad te worden. Over zij die...

Jammer genoeg denken er nog best wel vaak mensen dat ikzelf heel de tijd alles op een rijtje heb. Wel spoiler alert: I don't. Het is niet omdat ik zelf coach ben, dat alles hier altijd even vlekkeloos verloopt. Integendeel, ook ik word nog heel regelmatig uitgedaagd. Een viertal weken geleden was het weer van dat. Wat er exact gebeurde, deel ik voorlopig liever niet. Dat komt misschien nog wel...

Er wordt heel veel gepraat over het belang van oud trauma te helen (and I agree) maar wat als we in sommige gevallen kunnen voorkomen dat er uberhaupt sprake is van een trauma? Jawel, je hoort het goed. Een trauma ontstaat van zodra spanning zich vastzet in je lijf. Als je die opgebouwde spanning dus op tijd weer loslaat, is het alsof er helemaal niets gebeurd is. Benieuwd hoe je dat doet? Luister...

Wat is het verschil tussen een groepssessie en een individuele sessie? Is het ene beter of sterker dan het andere? Heb je beide soorten uberhaupt nodig binnen je proces? In de aflevering zelf neem ik je mee doorheen al deze vragen. Hoewel zowel individuele sessies als groepssessies giga nuttig en bijzonder zijn, kunnen groepssessies je iets geven wat je nooit kan ervaren in individueel sessies. So...

Dat je nooit meer door een stessvolle(re) periode gaat, is wat mij betreft écht een illusie. Soms is het nu eenmaal gewoon eens (te) druk. Hoewel het natuurlijk in eerste instantie het beste is om te vermijden dat zulke periodes te vaak voorkomen, is het ook gewoonweg belangrijk om te weten hoe je zulke periodes doorkomt. Drie concrete en tastbare tips dus waarmee je aan de slag kan om het jezelf...

Ik krijg tegenwoordig enorm vaak de vragen "Ja maar Nore, wanneer ben ik nu eindelijk klaar met al dat innerlijk werk?" of "Hoe weet ik dat ik mijn traject bij mijn huidige therapeut kan afronden (en op zoek heb te gaan naar een nieuwe)?". Twee aparte vragen wat mij betreft die dan toch ook weer heerlijk door elkaar geweven zitten. In deze aflevering neem ik je niet alleen mee...

Meditatie is intussen al een heel tijd 'een ding'. Velen hebben het misschien zelf al eens geprobeerd of kennen op z'n minst iemand uit hun omgeving (of op Instagram hihi) die het regelmatig doet. Yessss, zo ook ik. Voor corona (jawel er is iets zoals een tijdperk voor, tijdens en na) deed ik het regelmatig maar sloeg ik er nooit echt in om het te blijven vastnemen. Toen mijn vorige re...

De laatste tijd hoor ik het vaak tijdens mijn sessies. Alsof dichter bij jezelf komen te staan, meteen impliceert dat je ook verder van de ander, je omgeving, komt te staan. Alsof zo'n ontdekkingsreis op zich nog niet spannend genoeg is, voelen velen zich tijdens zulke reis blijkbaar écht alleen. En eerlijk is eerlijk, als het moeilijk is, worden we toch gewoon écht graag omringd door zij die...

I am back. De maand oktober was er eentje met gigantisch veel verandering, halleluja. Als er iets is wat nooit verandert, is het wel de weerstand die je hoofd heeft tegen verandering. Als het je maar klein en veilig kan houden. Laat dat nu net niet zijn wat mijn lijf in gedachten had. En jawel, daar begon de strijd. Springen, of toch maar niet? Spoiler alert: ik sprong, op meerder vlakken dan nog!...

Iedereen heeft trauma. There I said it. Als het over trauma gaat, denken we vaak automatisch aan grote en zelfs gigantische gebeurtenissen. Meer nog, het is precies heel vaak om ter grootst. Want van zodra iemand anders iets 'erger' heeft meegemaakt, doet jouw wonde er blijkbaar ineens niet meer toe? Wat als ik je nu eens zie dat trauma eigenlijk helemaal niet over de gebeurtenis op zich g...

Het is écht een hot topic de laatste maanden: leven vanuit je hoofd versus leven vanuit je lijf. Unpopular opinion: dat hoofd van jou is zo slecht nog niet. Enfin, zolang je lijf ook nog mee mag doen. Want als dat laatste niet het geval is, wordt het wel degelijk problematisch. Hoe weet je nu of je vanuit je hoofd of je lijf aan het leven bent? En wat kan je doen om dichter bij je lijf en bij je b...

Hoe kan ik anders dan starten met hét verhaal dat ervoor gezorgd heeft dat Studio Seekers in 2022 het levenslicht zag? Ik neem je dus even mee in mijn beleving van de afgelopen jaren én vooral: doorheen het moment waarop ik zelf gigantisch hard tegen de muur knalde én tegelijkertijd ook nog eens uit de bocht vloog. Ik leefde mijn leven al jaren als een sneltrein. Zo snel, dat ik mezelf compleet vo...