STRESSLESS - Der Podcast zum Thema Stresserleben im Studierendenalltag

Folge 11: Mehrfachbelastung – wenn alles zusammen kommt 31.05.2026 21:25 ↓

Studium, Arbeit, Freundschaften, Sport, Erholung – und plötzlich scheint alles gleichzeitig Platz zu brauchen. In dieser Folge von StressLess erzählt Marina, Studentin der Gesundheitsförderung und Prävention an der ZHAW, wie sie die Mehrfachbelastung von Studium, Arbeit und Privatleben erlebt. Sie spricht über Stressphasen, hohe Ansprüche an sich selbst und das Gefühl, genau die Dinge zu vernachlä...

Folge 10: Einsamkeit: Wenn Verbindung fehlt 14.04.2026 27:20 ↓

Viele Studierende kennen das Gefühl, sich einsam zu fühlen – selbst dann, wenn sie von Menschen umgeben sind. In dieser Folge von StressLess, dem Podcast des studentischen Gesundheitsmanagements am Departement Gesundheit der ZHAW, geht es um Einsamkeit im Studium: Was bedeutet Einsamkeit eigentlich? Warum tritt sie gerade in dieser Lebensphase so häufig auf? Und was kann helfen, wenn sie bleibt? D...

Folge 9: Bewegungsförderung am G – das Projekt Spielkiste 03.11.2025 17:35 ↓

In dieser Folge von Stressless geht’s um Bewegung in der Pause – und darum, warum schon kleine Bewegungseinheiten unser Wohlbefinden, die Konzentration und das Stressniveau positiv beeinflussen. Ausserdem stellt Mona, Studentin im Bachelor Gesundheitsförderung und Prävention an der ZHAW, das Projekt Spielkiste vor – eine Idee von Physiotherapie-Studierenden, die von einer interdisziplinären Jury a...