Stof tot DOEN

Weten wat je moet doen is niet genoeg. Je moet het blijven doen, ook als het lastig is. In deze aflevering ontdek je waarom herhaling essentieel is voor zelfliefde. En waarom je gedrag alleen verandert als je stopt met ‘proberen’ en echt kiest voor doen . Inclusief gratis werkdocument met concrete herhaalacties, een checklist en journalvragen. 📥 Download het document hier: https://learn.kellyroox...

Je wil wel veranderen, maar als het trager gaat dan gehoopt, denk je: “Zie je wel ... wéér mislukt.” Herkenbaar? Dan heb je deze aflevering nodig. Ik neem je mee in het eerste ingrediënt van zelfliefde: tijd . Geen tijd die toevallig vrijkomt, maar tijd die je bewust pakt. Inclusief gratis werkdocument waarmee je ontdekt waar jouw tijd écht naartoe gaat en hoe je liefdevol ruimte maakt voor jezelf...

Zelfliefde is geen bruisbal in bad of een affirmatie die je zelf niet gelooft. In deze aflevering duiken we in de echte kern van zelfliefde: het ongemakkelijke, eerlijke werk dat je systeem helpt herprogrammeren.

Het leven is geen talentenshow, maar een golden ticket maakt het wel makkelijker. In deze aflevering vertel ik je hoe je stopt met onnodige rondes te doorlopen en hoe je niet alles alleen hoeft uit te vechten met jezelf en je omgeving. Je hoort waarom een veilige plek, een plaats waar je mag proberen, falen en weer opstaan, het verschil maakt tussen terugkrabbelen of eindelijk verder springen. 👉...

Je hebt de sprong gewaagd of je staat er met één voet nog net voor. Iedereen toont je de glorie na zo’n keuze: meer vrijheid, meer rust, meer jezelf zijn. Maar wat niemand zegt? Dat het eerst een pak zwaarder kan aanvoelen dan je dacht. In deze aflevering neem ik je mee achter de schermen van die ongefilterde waarheid: hoe je hoofd op hol slaat, je grenzen nog wankelen en je omgeving plots heel an...

Soms weet je: Dit is het gewoon niet meer. Je zit in dat gekke tussenmoment waarin je hoofd tilt slaat, je lichaam op is en je hart schreeuwt dat het genoeg is. In deze aflevering neem ik je mee in de stilte voor de sprong .

Je droom blijft knagen, maar je blijft wachten… op het perfecte moment, op bevestiging, op ‘genoeg zijn’. Deze aflevering is jouw liefdevolle duwtje om te stoppen met uitstellen en te starten mét de twijfel erbij. 

Blijf je hangen in wat je kent, ook al voel je dat het wringt? In deze aflevering ontdek je waarom je comfortzone je niet per se beschermt en wat er gebeurt als je er bewust uitstapt. Klaar om eindelijk te gaan voor wat je écht wilt?

Jezelf zijn ... . Het klinkt simpel, toch? Maar wat als je onbewust al jaren een rol speelt? In deze aflevering ontdek je hoe je maskers ontstaan én hoe je beetje bij beetje terugkomt bij je echte zelf.

Zij wel, ik niet? Die gedachte voelt pijnlijk ... . Maar wat als ze jou eigenlijk iets belangrijks probeert te vertellen? In deze aflevering ontdek je waarom vergelijken niet verkeerd is én hoe je jaloezie kan ombuigen naar bewondering en verbinding. 

Schuldgevoel voelt soms als een alarm dat af gaat, maar het is vaak een overblijfsel van oude verhalen. In deze aflevering ontdek je waarom je schuldgevoel niet als kompas moet gebruiken én hoe je er van af geraakt.

We groeien op met het idee dat alles op een bepaald moment geregeld moet zijn. Maar wat als je op een dag wakker wordt en beseft dat je al die verwachtingen nooit zélf gekozen hebt? In deze aflevering heb ik het over de onzichtbare finishlijn van een race waar je nooit aan moest beginnen én hoe bevrijdend het is om eruit te stappen.

Je hoort het zo vaak: "Je moet leren loslaten!". Maar hoe doé je dat? Leren loslaten? Wat als ik je vertel loslaten niet begint met loslaten... maar met iets helemaal anders? In deze aflevering neem ik je mee in het echte verhaal achter loslaten. Zonder tips of trucjes, maar met échte inzichten.  

Mijn lichaam werkte niet tegen mij, maar het vroeg om aandacht. Door te leven volgens mijn cyclus kreeg ik eindelijk rust, balans en helderheid. Deze aflevering laat je zien dat "van het padje" gaan nog niet zo een slecht gedacht is. Als je het in de juiste context doet. 😉

Wat als een onverwachte reis naar Zuid-Korea mijn visie op eten heeft verandert? Niet alleen mijn visie op eten, maar mijn algehele gezondheid. In deze aflevering vertel ik hoe 'stinkende' groenten een gamechanger werden voor mijn huid, darmen én humeur.    

Deze aflevering is een liefdevolle reality check voor vrouwen die altijd 'aan' staan. We duiken diep in perfectionisme als overlevingsstrategie en hoe je eindelijk kunt stoppen met jezelf te bewijzen. We gaan van weten, naar voelen. Van voelen naar doen. Om je te helpen met 'te doen' kan je de gratis 5-daagse challenge downloaden via deze link: https://learn.kellyroox.com/grati...

"Echte connectie boven alles." Dit inzicht neem ik al jaren ten harte en daarom neem ik je graag mee in mijn verhaal. Hoe ik jarenlang vastzat in people pleasen, overdenken, grenzenloos geven en mezelf verliezen.  Je hoort ook wat er gebeurd is in 2021, waarom dat mijn leven volledig heeft doen kantelen en hoe ik vandaag leef, werk en vrouwen begeleid vanuit een totaal andere versie van...