Stillkränzchen

Kaum ein Thema ist so voller Halbwissen wie das Stillen. In dieser Folge sprechen wir offen über Stillmythen, die Mütter unnötig unter Druck setzen, Schuldgefühle machen oder zum Abstillen drängen. Wir räumen auf mit falschen Annahmen, teilen fachliches Wissen und stärken dich darin, deinem Körper und deinem Baby wieder zu vertrauen. Denn: Du machst das nicht falsch – oft ist einfach der Mythos fa...

Der Stillstart ist mehr als Technik – er ist ein emotionaler, körperlicher und hormoneller Übergang. In dieser Folge spreche ich darüber, was Babys und Mütter in den ersten Stunden und Tagen nach der Geburt wirklich brauchen, warum Nähe und Ruhe so entscheidend sind und weshalb Druck einer der größten Stillhindernisse ist. Du erfährst, warum die sogenannte „Golden Hour“ so wertvoll ist, weshalb hä...

In dieser Folge nehmen wir euch mit in unseren ganz normalen – und manchmal doch völlig verrückten – Familienalltag. Zwischen Wäschebergen, To-do-Listen, unerwarteten Kita-Notfällen und dem ganz normalen Wahnsinn teilen wir unsere kleinen und großen Alltagsgeschichten. Wir sprechen darüber, wie wir Stressmomente meistern, warum Humor ein echter Rettungsanker sein kann und welche Strategien uns hel...

Ein Kaiserschnitt ist heute eine der häufigsten Geburtsformen – und doch ist er oft mit vielen Fragen, Unsicherheiten und auch Emotionen verbunden. In dieser Folge tauchen wir tief ins Thema Sectio ein: ✨ Wir sprechen darüber, wann und warum ein Kaiserschnitt nötig oder geplant sein kann, wie sich ein ungeplanter Kaiserschnitt anfühlen kann und welche Mythen sich rund um diese Geburtsform hartnäc...

🎙️ In dieser Folge: Heute gibt’s wieder eine richtig entspannte Laber-Folge – ohne Skript, ohne festen Plan, aber mit ganz viel Herz! Wir quatschen über alles, was uns gerade durch den Kopf geht – von kleinen Alltagsfails bis zu großen Gedanken über das Leben. Lehn dich zurück, schnapp dir was zu trinken und hör rein, als wärst du mit uns am Küchentisch. 🫶

In dieser Folge sprechen wir offen über ein sensibles, aber wichtiges Thema: Rauchen in der Schwangerschaft. Was passiert im Körper, wenn werdende Mütter zur Zigarette greifen? Welche Risiken bestehen für das ungeborene Kind – und warum fällt der Verzicht so schwer? Wir klären: • Welche Auswirkungen Nikotin und andere Giftstoffe auf die Plazenta und das Baby haben • Warum “nur eine Zigarette” trot...

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele fasziniert und gleichzeitig Fragen aufwirft: die Plazentaverarbeitung. Was passiert mit der Plazenta nach der Geburt? Warum entscheiden sich manche Frauen dafür, sie zu vergraben, zu verkapseln oder künstlerisch zu verarbeiten? Und was steckt eigentlich kulturell, emotional und gesundheitlich dahinter? Wir sprechen über: 🩸 die biologischen Fu...

⚠️  Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir über  traumatische Geburtserfahrungen , Ohnmacht, Gewalt unter der Geburt und belastende Gefühle im Wochenbett. Wenn du psychisch instabil bist oder selbst betroffen, kann diese Folge  sehr emotional oder retraumatisierend  wirken. Bitte höre sie  nur, wenn du dich stabil genug fühlst  – und sorge gut für dich. Du bist nicht allein. Hilfe findest du...

In dieser Folge nehmen wir euch wieder mit in unseren Alltag – ehrlich, ungefiltert und direkt aus dem Leben. Wir sprechen darüber, was uns gerade beschäftigt: kleine und große Momente aus dem Familienleben, Gedanken aus der Stillberatung und Doulabegleitung, Herausforderungen im Mama-Alltag und all die Themen, die zwischen Tür und Angel auftauchen – aber eigentlich so viel Raum verdienen. Eine Fo...

In dieser Folge vom Stillkränzchen nehmen wir – Aylin und Katharina – dich mit in die letzte Etappe der Geburt:✨ die Austreibungsphase, in der dein Baby das Licht der Welt erblickt,✨ und die Nachgeburtsphase, in der sich die Plazenta löst und der Körper abschließt, was er begonnen hat. Wir sprechen darüber: ​Was in der Austreibungsphase genau passiert ​Wie Presswehen sich anfühlen und was dir he...

Anfang einer Geburt: Echte Wehen oder nur Übung? Welche Anzeichen auf den Start der Geburt hindeuten Wie du Übungswehen (Braxton-Hicks) von echten Geburtswehen unterscheiden kannst Warum es völlig normal ist, unsicher zu sein – und wie du Vertrauen in deinen Körper findest Wann du ins Krankenhaus oder Geburtshaus fahren oder deine Hebamme kontaktieren solltest Wie du mit Ruhe, Wissen und Intuition...

In dieser Folge tauchen wir tief ein in die faszinierende Zeit der Schwangerschaft. Was passiert eigentlich im Körper – und auch im Kopf – einer werdenden Mutter? Welche körperlichen und emotionalen Veränderungen bringen die neun Monate mit sich? Und wie können werdende Eltern sich gut auf diese besondere Phase vorbereiten? Gemeinsam sprechen wir über: • Die verschiedenen Trimester und ihre Besond...

In dieser Folge nehmen wir euch mit auf einen wilden Ritt durch alles, was uns gerade beschäftigt. Ganz ohne festen Fahrplan, dafür mit jeder Menge Herz, Humor und ehrlicher Gespräche. Von Alltagsgedanken und Lieblingsmomenten bis hin zu spontanen Deep Dives in Themen, die uns gerade bewegen – hier ist wirklich alles dabei. Themen unter anderem: • Was uns gerade inspiriert (oder nervt) • Zufällige...

In dieser Folge dreht sich alles um das, was werdende und frischgebackene Mamas rund um die Ernährung wissen sollten. Denn was du jetzt isst, hat nicht nur Einfluss auf dich, sondern auch auf die gesunde Entwicklung deines Babys. Dich erwarten diese Themen: • Warum ist die Ernährung in der Schwangerschaft so wichtig? • Die wichtigsten Nährstoffe für dich und dein Baby • Was sollte man in der Schwa...

In dieser Folge sprechen wir über ein brisantes Thema, das derzeit viele Hebammen, Geburtshelfer*innen und Familien bewegt: die Streichung der Hebammen aus dem Pflegebudget. Was steckt hinter dieser politischen Entscheidung? Welche Konsequenzen hat sie für die Versorgung von Schwangeren, Gebärenden und Wöchnerinnen? Und wie reagieren Fachverbände, Kliniken und Hebammen selbst? Du erfährst: • Was d...

In dieser Folge melden wir uns mit einer persönlichen Nachricht an euch: Das Stillkränzchen macht eine ungeplante Pause. Warum wir gerade innehalten müssen, wie es uns damit geht und was das für die nächsten Wochen bedeutet, erzählen wir euch offen und ehrlich. Diese Entscheidung fällt uns nicht leicht – denn unser Herz hängt an diesem Podcast und an unserer wundervollen Community. Aber manchmal f...

In dieser Folge nehme ich dich mit zu meiner allerersten Geburtsbegleitung als Doula. Ich erzähle dir, wie ich mich vorbereitet habe, was ich erlebt habe und welche Emotionen mich durch diese ganz besondere Zeit getragen haben – von der ersten Nachricht bis zur Geburt. DANKE an die wunderbare Familie, die mir ihr Vertrauen geschenkt hat – ihr werdet immer einen besonderen Platz in meinem Doula-Her...

Das echte Leben ist selten perfekt – und genau darum geht es in dieser Folge! Wir sprechen über die kleinen und großen Herausforderungen im Alltag: vom morgendlichen Durcheinander über kreative Haushaltsstrategien bis hin zu den Momenten, die uns zum Lächeln bringen. Wie schaffen wir es, Familie, Arbeit und Haushalt unter einen Hut zu bekommen, ohne den Verstand zu verlieren? Und was hilft wirklic...

Willkommen zu dieser besonderen Podcast-Folge. Heute spreche ich über ein Thema, das oft wenig Beachtung findet: das Abstillen nach einer stillen Geburt. Wenn ein Baby vor, während oder kurz nach der Geburt stirbt, beginnt für die Eltern eine intensive Zeit der Trauer – und gleichzeitig macht der Körper etwas, das sich oft schmerzhaft paradox anfühlt: Er produziert Milch für ein Kind, das nicht me...

In dieser einfühlsamen Episode widmen wir uns dem schwierigen, aber wichtigen Thema der stillen Geburten. Wir sprechen über die emotionalen Herausforderungen, die betroffene Eltern durchleben, und beleuchten, wie man mit Verlust und Trauer umgehen kann. Unsere Gäste teilen ihre persönlichen Geschichten und Erfahrungen, um anderen zu helfen, die ähnliche Wege gehen. In dieser Episode erfährst du: -...

In diesem Podcast nehme ich dich mit auf eine ganz persönliche Reise – die Erlebnisse meiner drei Geburten. Jede Geburt ist einzigartig, voller Emotionen, Herausforderungen und unvergesslicher Momente. Ich erzähle ehrlich und ungeschönt von den Höhen und Tiefen, den Überraschungen und den Erkenntnissen, die ich auf diesem Weg gesammelt habe. Ob du selbst eine Geburt erlebt hast, dich darauf vorber...

Hoffnung, Verlust und neues Leben – Künstliche Befruchtung und persönlicher Geburtsbericht In dieser Folge spricht Katharina über ein Thema, das viele bewegt: künstliche Befruchtung, Geburtsberichte und der oft schmerzhafte Weg dorthin. Sie teilt persönliche Erfahrungen – die Freude über eine erfolgreiche Schwangerschaft, aber auch den Schmerz von Fehlgeburten. Wie fühlt es sich an, auf medizinisc...

In dieser besonderen Episode unseres Podcasts dreht sich alles um das Geschichtenerzählen. Wir teilen faszinierende Erlebnisse, skurrile Anekdoten und tiefgründige Gedanken, die wir im Laufe unseres Lebens gesammelt haben. Ohne ein festes Thema zu verfolgen, lassen wir uns von unseren Erzählungen mitreißen und entdecken die Vielfalt menschlicher Erfahrungen. Von lustigen Momenten bis hin zu berühr...

Sind künstliche Sauger wirklich die beste Wahl für unsere Kleinsten? In dieser Folge sprechen wir über die möglichen Nachteile von Flaschensaugern – von Saugverwirrung bis hin zu Auswirkungen auf die Kieferentwicklung. Warum greifen so viele Eltern trotzdem darauf zurück? Und gibt es Alternativen, die natürlicher und besser für Babys sind? Wir klären auf und geben Tipps, worauf ihr achten solltet!

In dieser Episode von Stillkränzchen dreht sich alles um die faszinierende Entstehung der Muttermilch. Wir sprechen darüber, wie sich die Brust in der Schwangerschaft verändert und welche hormonellen Prozesse die Milchbildung in Gang setzen. Außerdem erklären wir den Unterschied zwischen Kolostrum, Übergangsmilch und reifer Muttermilch und gehen darauf ein, welche Faktoren die Milchproduktion beei...