Spürst du's schon? - Laura & Sarah
Spürst du's schon?
Emotionen sind wertvoll - sie zeigen uns, wo wir hinschauen dürfen und stoßen manchmal Veränderungen an. Wir erzählen dir Geschichten aus unserem Leben und schauen mit dir lebensnah: Wie kann ich mich und meine Emotionen besser spüren? Wie kann ich annehmen und verarbeiten, was ich da spüre? Und kann ich das für mich vielleicht sogar nutzen? Wir spicken das Ganze mit praktischen Übungs-Tipps und viel Herz und Humor. Spürst du's schon? Du findest uns auf Instagram unter @spuerst_dus_schon_podcast
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Spürst du's schon? - Laura & Sarah
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Neueste Folge
14. Jan 2025
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Folgen
41 - Freundschafts-Aus 17.02.2023 47:24
Bestie adé, Herzschmerz oh weh! Das Ende einer Freundschaft kann echt weh tun. Wie du damit umgehen kannst? Ohren auf!
40 - Penistration 03.02.2023 55:35
Billige Wortspiele aber dafür hochwertige, tiefgründige Inhalte? Das gibt's in dieser Folge rund um unser Sexleben.
39 - Showtime 20.01.2023 45:04
It's Showtime, Baby - komm mit, mach mit, zeig dich! Wie und wo? Reingehört!
38 - Abgeschminkt 06.01.2023 43:16
Warum Sarah eigentlich Bauchrednerin werden sollte und Laura sich als Kuchen sieht? Let us tell you...
37 - Papa ist auch nur ein Mensch 22.12.2022 40:55
Superheld:innen? Oder auch einfach nur Menschen? Ein neuer Blick auf unsere Eltern.
36 - Schnappatmung - und jetzt? 08.12.2022 44:40
"Hilfe, mich frisst gleich der Säbelzahn-Tiger!" Wie du dein System wieder auf Chill-Modus bekommst? Wir verraten es dir.
35 - Feierabend! 24.11.2022 42:38
Feierabend, wie das duftet! Spaßig, nötig, wichtig, gut. (Ohrwurm? Gern geschehen.)
34 - Mehr-Raum-Wohnung 11.11.2022 45:22
Wie du ohne Umzug mehr Raum einnehmen, aber auch geben kannst? Auf zu Ikea, ähhh, dieser Folge.
33 - Das Spiel mit dem Feuer 28.10.2022 42:28
Drama oder Stabilität? Schmerz oder Freude? Verbindung oder Katz und Maus? Deine Intuition hat die Antwort.
32 - Dein neues Ich 14.10.2022 43:22
Du darfst Du sein. Was dir auf dem Weg dahin hilft, aber auch begegnen kann? Reingehört ▶️
31 - I'm (not) the strong one 30.09.2022 41:12
Trägst du auch die Last deiner Welt auf den Schultern? Wenn du Lust auf mehr Leichtigkeit hast: hereinspaziert.
30 - Das Moratorium 16.09.2022 52:34
Was 6 Wochen lang Schweigen mit unserer Beziehung gemacht haben? Finde es heraus.
29 - Mach dir die Welt, wie sie dir gefällt 02.09.2022 44:24
Komm mit in die Villa Kunterbunt und lerne, dein Leben abenteuerlich selbst zu gestalten.
28 - Sex, Drugs & Rock'n'Roll (Jubiläumsfolge) 19.08.2022 46:26
Unser erstes orgiastisches Podcast-Jahr voll körpereigener Drogen (Emotionen) dank unserer Lebensachterbahn feiern wir mit einem besonderen 1. Date!
27 - Der Lösungsroboter 05.08.2022 41:28
Was haben Lösungen und der Terminator gemeinsam? Das erfährst du in dieser Folge.
26 - Hektisch übern Ecktisch 22.07.2022 46:51
Adé Quickie und Bonjour Ich-Prio - es geht um den wichtigsten Menschen in deinem Leben: dich!
25 - Sei kein Aal, sei Buckelwal 08.07.2022 33:15
Warum du dich buckeliger geben solltest, um runder durchs Leben zu kommen 🐳
24 - Wo ist denn da die Unterhose? 24.06.2022 41:02
Was tun, wenn die Unterhose fehlt und du direkt mit der nackten Wahrheit konfrontiert bist? Die ganze Story dazu und warum Consent sexy ist in dieser Folge.
23 - We're all in this together 10.06.2022 28:17
Keine Angst, wir reden nicht über High School Musical. Stattdessen verraten wir dir den Schlüssel zum Umgang mit Einsamkeit - krasse Kiste, oder? Hör am besten mal rein!
22 - Raus aus der Ritter-Rüstung (aka das "T" im HEARTS-Modell) 28.05.2022 52:40
Unsere wohl intimste Folge bisher. Mitten aus unseren Herzen. Finde heraus, was Austern & Äffchen damit zu tun haben.
21 - Rituals - mehr als nur Kosmetik 13.05.2022 41:20
Was haben nächtliche Telefonate, ein Haka-Ritual und Sonntagsblues gemeinsam? Das findest du in dieser Folge heraus😉
20 - Das Döner-Date (aka das "A" im HEARTS-Modell) 29.04.2022 34:24
Schon mal auf ein Date zum Döner essen eingeladen worden? Wie du solche und andere Situationen empathisch meisterst, erzählen wir dir in dieser Folge 🥙
19 - Wertschätzungs-Boomerang (aka das "E" im HEARTS-Modell) 15.04.2022 42:15
Wie du liebevoller und wertschätzender mit dir und anderen wirst - und so einen positiven Boomerang-Effekt in deinem Leben erzeugst.
18 - H für Hier (HEARTS-Modell) 01.04.2022 41:00
Tiefere Verbundenheit und mehr im Hier & Jetzt sein. Mit dem HEARTS-Modell dir selbst und deinen Herzmenschen mehr Aufmerksamkeit & Präsenz schenken.
17 - Wo ist der Pauseknopf? 18.03.2022 37:22
Heute sprechen wir über unterschiedliche Reaktionsarten auf Situationen, in denen wir uns unwohl, unsicher oder überfordert fühlen. Oft haben wir die Tendenz aus dem Affekt heraus direkt zu reagieren. Wir besprechen heute, wie du in solchen Situationen achtsamer mit dir und somit auch deinem Gegenüber umgehen kannst. 📞 Egal ob auf Arbeit, beim Nachrichten schreiben, beim Telefonieren oder in Pers...
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