Spirit Almanac

Desde los la decada de los 60 en el siglo XX el Yoga comienza una nueva fase en la que su popularización se hace mas relevante en occidente que en su lugar de origen.  Figuras hoy muy conocidas como Iyengar, Patthabi Jois, Yogi Bhajan, etc. se asientan en occidente y en especial en EEUU como los "gurus" del Yoga y sobretodo ligados a la práctica de asana. Han pasado 50 años pero aun segu...

Sadhana, un termino cuya  Raíz sánscrita, sadhu , significa “ir directo a una meta", o cómo solemos decir popularmente, ir al grano. Enfocarnos en una práctica, lo cual implica disciplina, en la que cuerpo y mente se centran en la búsqueda de una meta espiritual (básicamente dejar de sentirnos limitados o jodidos por las cosas que nos pasan) es la forma más natural y eficiente de encontrar al...

El término Sankalpa se ha popularizado en las clases de Yoga para sembrar una intención más profunda en tu práctica,  Pero, ¿es realmente Sankalpa una simple intención?  En este episodio hablamos sobre las definiciones, desarrollo y puesta en práctica de un Sankalpa y de como en si, el Sankalpa es el reactor nuclear que nos aporta la fuerza de voluntad para llevar a cabo nuestros deseos, propósito...

En este episodio nos sumergimos en la historia del Yoga para buscar la respuesta a la eterna pregunta, Qué es eso del Yoga.  ¿Existe una respuesta universal? ¿Hay más de un Yoga? Haremos un viaje a través de 2500 años para encontrar puntos en común en los distintos textos pertenecientes a distintas tradiciones y así poder, quizás, llegar a una definición única del Yoga, o quizás no... Borja y Tama...

Son muchos los problemas que sufrimos hoy en día pero desde un punto de vista de salud mental y, a su vez, las consecuencias físicas que ello implica, la falta de descanso es una de las causas principales. Estamos acostumbrados a escuchar cómo el estrés es el causante de todos nuestros males pero...¿y qué causa el estrés? es nuestro estilo de vida, sin duda. Sin embargo, gran parte de ese estilo d...