SPIRAH - Atemwelten

Mit Alexander Jonas spricht er unter anderem über Mickey-Mouse-Stimmen unter Wasser, über Atemexperimente, warum auch Schlafen zu seinem Berufsalltag zählte und welche Atemzüge sich ganz besonders anfühlen.

Dr. Wolfgang Fellner beschäftigt sich seit vielen Jahren mit dem Thema "IHHT-Höhentraining" und ortet im aktuellen Angebot ein Defizit an Verständnis und ein Defizit an Wissen über Atmung und über die komplexen physiologischen und psychophysiologischen Zusammenhänge.

Eine logopädische Reise mit Rajko Blašković. Von Darth Vader aus Hollywood bis zur Verkäuferin/zum Verkäufer aus dem Geschäft nebenan.

Dr. Rotraud Perner kennt die „Heilkraft des Atmens“. In ihrem Buch "Mach dir Luft" geht sie der vielfältigen und tiefgreifenden Bedeutung des Atmens für den Menschen auf den Grund. Achtsamkeit und ein „langer Atem“ sind für Dr. Rotraud Perner dabei der rote Faden, den die vielen Wirkweisen und Facetten der Atmung gemeinsam haben.

Lis Malina macht allen Mut sich mit Atem, Stimme und Gesang auf eine Reise zu sich selbst zu begeben. "Man lernt sich auf eine Art und Weise kennen die man nicht für möglich gehalten hat.", sagt die Musiktherapeutin und Gesangspädagogin aus Oberösterreich.

In dieser Folge des SPIRAH-Podcasts betrachten wir die Atmung mit dem renommierten Biologen und Zoologen Dr. Michael Kuba aus der Perspektive der Evolution. Erfahren Sie, wie Kiemen, Lungen, Haut und Tracheen das Überleben von Lebewesen ermöglichen – und welche erstaunlichen Mischformen der Atmung es gibt. Wussten Sie, dass Oktopusse blaues Blut haben und was das mit unserer eigenen Atmung zu tun...

Körperliche Beschwerden sind häufig Folgen im Zusammenhang von länger anhaltenden Stresszuständen, traumatischen Erfahrungen und wiederkehrenden Angstzuständen. Der Physiotherapeut Robert Kriz hat gemeinsam mit Dr. Vera Zamošcik von der Universität Mannheim, ein atemzentriertes Interventionsprogramm zur Beeinflussung psychologischer und biologischer Folgewirkungen von Angst, Stress und Depression...

Florian Pichler meint: „Was Atmung eigentlich alles kann, wird uns oft erst bewusst, wenn sie nicht mehr selbstverständlich funktioniert.“ Konfrontiert mit den Atemmusterstörungen und den Atemdysfunktionen seiner PatientInnen hat der Physiotherapeut und Osteopath Florian Pichler gemeinsam mit seinem Partner Robert Kriz das Konzept der Orthopädischen Atemtherapie erarbeitet.

Ralph Skuban widmet sich seit vielen Jahren den Bereichen östlicher Weisheit und gesunder Atempraxis. Die Atemlehre des Yoga und die Buteyko-Methode haben Ralphs Atemarbeit nachhaltig geprägt.

Dr. Wolfgang Fellner weiß Bescheid über die Steuermechanismen unserer Atmung und die Faktoren, die unser Atemverhalten beeinflussen.

Prof. Dr. Emeka Nkenke gehört laut der renommierten Stanford University zu den Top-7 %-Wissenschaftlern dieser Welt. Er ist ein Experte für die schwierigsten Fälle.

Heartmath forscht über die Auswirkungen, die das Muster des Herzrhythmus auf unser Gehirn hat, und wie wir auf dieses Muster Einfluss nehmen können. Denn nicht nur das Herz reagiert auf das Gehirn, auch das Gehirn reagiert laufend und kontinuierlich auf die Signale unseres Herzens. Die Methode des "Herzfokussierten Atmens" hat dabei eine sehr bedeutende Funktion.

Immer mehr Menschen leiden an Schlafstörungen. Die am häufigsten berichteten schlafbezogenen Symptome in diesem Zusammenhang sind Insomnie und exzessive Tagesschläfrigkeit (ETS). Als Insomnie bezeichnet man die Schwierigkeit einzuschlafen, durchzuschlafen, frühes Erwachen oder oder die Empfindung von nichterholsamem Schlaf. Und laut Statistik wird in jedem 2. Schlafzimmer zum Teil unangenehm laut...

Toni Innauer war eines der größten Talente des internationalen Schisprungsports. Als Schützling des legendären Trainers Baldur Preiml und nach einem frühen Karriereende wurde er selbst zum Erfolgstrainer. Heute ist er gefragter Vortragender und Bestsellerautor, die Lehre der Atmung war ihm auf all seinen Lebensstationen ein treuer Begleiter.

Oliver Scheibenbogen ist Experte für HRV (Herzratenvariabilität) und spricht mit Alexander Jonas über den Einfluss der Atmung auf unseren Herzschlag, auf unsere Psyche und was dies für Selbstwahrnehmung und Selbstwirksamkeit bedeutet.

Sonja Flandorfer war die 1. Frau, die Atem- und Kältetraining nach der Wim Hof-Methode in Österreich angeboten hat.

Wie Franz Viehböck diese Reise in eine fremde Atemwelt erlebt hat und wie sie immer noch nachwirkt, erzählt er in dieser Folge des SPIRAH-Podcast.

Die beiden Triathleten und Triathlontrainer „The Muscle“ Alexander Gräf und „The Brain“ Massimo Köstl-Lenz über die Atmung und das Atemverhalten in der härtesten Ausdauersportart der Welt.

Als Atem-Tonus-Ton® Trainerin lehrt Isabell Kargl nicht nur den Atem auf eine besondere Art und Weise zu erleben, sondern ihn auch zum Sprechen, Klingen und Singen zu bringen.

„Die wahren Kämpfe bestreiten wir in unserem Inneren“, meint Rolf Krizian, und er lehrt diese „Innere Kampfkunst“ in seinem Taiji-Seminaren in Deutschland, Schweiz und Österreich.

Christian Redl erzählt wie er zu seinem Traumberuf des „professionellen Luftanhalters“ gefunden hat, was ihn antreibt und welche Welt sich für ihn durch richtiges Atmen aufgetan hat.