Soy y Estoy

Mira el episodio en video. Recibe en tu correo mis Cartas Para Ser y Estar ¿Por qué será tan difícil soltar y dejar ir? Y no me refiero solo a relaciones, sino también a malos hábitos, viejas creencias e incluso objetos que solo nos estorban. Este es un escrito sobre lo que para mí requiere atrevernos a soltar eso que ya no nos hacen bien, que no es más que amor y sobre todo una escucha atenta a e...

Disfruta de este episodio en video aquí. En este episodio de Soy y Estoy , converso con Paola Alonso , artista plástica bogotana que dejó atrás el mundo de la publicidad y una carrera “segura” para seguir el llamado de su alma: crear desde la intuición, vivir del arte y habitar su propia verdad . ✨ Hablamos de todo lo que muchos creativ@s sienten pero pocos se atreven a decir: ¿Cómo romper con el...

¿Alguna vez te has preguntado qué significan tus sueños? ¿Por qué sueñas cosas tan raras? ¿Por qué no sueñas nada? ¿Por qué tienes pesadillas, parálisis del sueño o sueñas constantemente con la misma persona o lugar? A mí también me invadieron todas esas dudas y, en el 2023, exactamente el 7 de abril, decidí empezar un diario de sueños inspirado en las enseñanzas de Doris E. Cohen y en un video de...

¡Holi! Cinexistencial es una nueva sección de Soy y Estoy Podcast donde te comparto mis análisis y opiniones de películas y series que me llevaron a un viaje de introspección y existencialismo ✨ El segundo episodio de la séptima temporada de Black Mirror estuvo inquietante y lleno de suspenso, ¿también te gustó? Aquí encontré una historia que nos muestra hasta dónde nos puede llevar un trauma no...

¡Holi! Cinexistencial es una nueva sección de Soy y Estoy Podcast donde te comparto mis análisis y opiniones de películas y series que me llevaron a un viaje de introspección y existencialismo ✨ Disfruta de este episodio también en ⁠video⁠ Y, ¿qué mejor que empezar con un review de la séptima temporada de Black Mirror? En esta ocasión, con el primer episodio: Common People (Una Pareja Cualquiera)...

Disfruta el episodio en video a través de YouTube. De seguro te la pasas culpándote por no ser lo suficientemente disciplinada, organizada y proactiva. Y de seguro, ya estás cansada de quejarte y ver que esto no sirve para nada... Entonces, ¿cómo crear hábitos siendo una persona normal, con un trabajo normal, con poco tiempo libre y con mucha pereza (pero también con MUCHAS ganas de cambiar esto)...

Disfruta del episodio en video a través de YouTube . Después de pasar por tres trabajos como publicista mientras atravesaba mi despertar de consciencia; mi mente y mi cuerpo tocaron fondo, lo que me llevó a renunciar a la estabilidad y probar un camino diferente y arriesgado: el de mis ideas... Y aunque lo disfruté y aprendí bastante, no fue como lo creía jaja y, por eso luego de dos años de inten...

Disfruta del episodio en video a través de YouTube. Después de 8 meses de atender diferentes procesos que despertaron en mí, ¡volví con una nueva temporada del podcast! 🥹 Esta vez, con una invitada maravillosa que nos dará herramientas desde un óptica profesional para atender nuestra salud mental y la de quienes nos rodean, respondiendo preguntas frecuentes que sé todxs nos hemos hecho sobre nues...

Disfruta del episodio en video a través de YouTube . ¿Te has visto inmersa en la productividad de tal forma que te sientes mal por descansar? ¿Sientes que tienes que estar produciendo y produciendo todo el tiempo para sentir que eres suficiente? ¿Crees que las relaciones interpersonales hoy en día carecen de esencia y se han vuelto parte del consumo y desecho diario? Si respondiste que sí, no dude...

Disfruta del episodio en video a través de YouTube. ¡Hola! En este episodio, Caro Corrales, Fundadora de la marca de cuidado capilar Origen Silvestre y también de una fundación en pro de los animales; nos abre su corazón para hablar sobre nuestra conexión con los animales, su verdadera esencia y diferentes formas en que podemos potenciar esta relación con otras especies desde el amor, la escucha a...

❤️‍🔥Las inscripciones al Taller: Abrazando el Miedo, cierran el viernes 17 de noviembre a la 1:00pm. No te quedes sin tu cupooo, sepáralo aquí: soyestoy.com.co ¿Te ha pasado que tienes una idea que de corazón deseas materializar, pero por alguna razón te posee la procrastinación, el autosabotaje y el perfeccionismo? 😮‍💨 Bueno, lo más probable es que así como me pasó a mí, estés paralizada por e...

Yo antes de grabar este episodio con @Irene_Cano_Terapeuta: 😐 Yo después: 🤯 Si te pasa que postergas acciones clave sin razón, dudas MUY seguido de tu capacidad o sientes que casi nunca ejecutas tus ideas (no solo a nivel laboral, también en las relaciones, familia, finanzas, etc) , NECESITAS escuchar este episodio para pegarte una sacudida cerebral bien necesaria, y en el camino: - No sentirte...

Hace unos meses me cuestioné todo lo que creía: mantras, deidades, prácticas espirituales y más. Sentí confusión, rabia y tristeza. Básicamente un salpicón de emociones. Se estaba desmoronando algo en lo que de verdad creía mientras mi sensación de estar bloqueada con el Hacer, con ejecutar mis proyectos y traer a la vida mis ideas, aumentaba. Sin embargo, después de una mudanza y una noche dedica...

¡Holi! Todos escuchamos la noticia de los niños que se perdieron en la selva colombiana después de un trágico accidente aéreo (que por cierto afortunadamente ya fueron encontrados) y también hemos leído/hecho comentarios como: "es que la selva es de respeto, uno no sabe qué pueda pasar allí" o "la selva es cosa seria, es mística, peligrosa" y justo anoche me pregunté: "¿Y...

¿La forma en que te expresas, vives, sientes y reaccionas está conectada con quien eres hoy, o con quien eras hace unos años? Tus versiones anteriores te protegieron y te brindaron lindas experiencias... O no necesariamente lindas, pero sí seguras. Y no significa que sean malas, solo significa que ya cumplieron su ciclo en tu vida y para avanzar y lograr expandirte, debes despedirte de ellas. En e...

Antes de llegar a la tierra, acordamos encontrarnos con otras almas con el fin de aprender, perdonar, ser perdonados, sanar, entre otras muchas cosas; y uno de esos acuerdos, fue precisamente con nuestra pareja💘 Sabemos que desde pequeños muchas pelis, series o incluso canciones nos dejan con una expectativa bien utópica sobre las relaciones que nos dificulta experimentarlas desde un punto más es...

En el 2022 me sentí más viva que nunca!🙌🏻 Y aunque me siento infinitamente agradecida con las experiencias (que categorizamos) “buenas” de este año, hago un agradecimiento especial a la incomodidad que viví, porque me dio el impulso que no había querido usar durante años para transformar muchos aspectos en mi vida de una vez por todas. Este episodio ha sido el más improvisado de todos y siento q...

¿Podemos hacer las paces con nuestro cuerpo a través de la lencería? Desde que somos niñas nos llegan como un aguacero cientos de estímulos que poco a poco van distorsionando la idea que tenemos sobre nuestro avatar, (como a mí me gusta llamar al vehículo que nos permite vivir este mundo terrenal). “Eres muy grande, eres muy pequeña, tu piel es linda, la tuya no, los pelos son de los hombres, no d...

Holaaa❤️ En este episodio quise enfocarme más en el SER, hablando de temas más centrados en nuestro poder energético y también en cómo podemos potenciar nuestra conexión con la naturaleza. Les contaré también algunas historias donde he experimentado al máximo la presencia y algunos consejos para que, si resuenan con la información, también se animen a probarlos🦋 Espero lo disfruten muuucho! Recue...

Holaa!💐 En este nuevo episodio hablaremos un rato sobre las ventajas y desventajas de ser una persona altamente sensible (PAS), y sobre cómo aprender a observar y no absorber. También te comparto 5 hacks que me han ayudado un montón a encontrar este equilibrio con mi sensibilidad, y otros consejos para verla como un don y así sacarle el jugo en mi día a día ✨ ¡Espero te guste mucho! ¿Sobre cuál...

Holaaa, bienvenid@s a Soy y Estoy, mi nuevo podcast donde hablamos de crecimiento espiritual y personal 🧚🏽‍♀️ En este primer episodio les cuento un tris sobre mí y mi experiencia con el trabajo, que la verdad ha sido un poco tortuosa y reveladora ya que por fin acepté que no encajo en el modelo tradicional. Esto me llevó a renunciar a un cargo en el Congreso de Colombia sin un plan, y a lanzarme...