Soy mi Guía

En este episodio de Soy Mi Guía converso con Andrea Darsana , farmacéutica, experta en salud integrativa y Ayurveda, sobre cómo recuperar el equilibrio desde una mirada que une ciencia y sabiduría ancestral. Hablamos de: ​Qué es realmente el Ayurveda y por qué sigue siendo tan actual. ​La inflamación crónica de bajo grado y cómo puede afectar tu bienestar. ​La relación entre estrés, sistema nervio...

🎙️ Episodio inédito: Los comienzos de Soy Mi Guía Hoy comparto algo diferente. Hace unos meses grabé este audio en una nueva sala de podcast. En principio era una simple prueba de sonido y nunca pensé publicarlo, pero al volver a escucharlo encontré algo especial: la esencia de lo que quería crear cuando nació este proyecto. En esta conversación conmigo misma reflexiono sobre Vipassana, el silenci...

¿Y si hay mucho más de lo que vemos, pero no sabemos cómo nombrarlo? En este episodio converso con La otra Rosalía, actriz, terapeuta y exploradora del mundo simbólico y energético, sobre la intuición, los sueños, el arte y esas experiencias que desafían lo racional. Hablamos de: 🩵​ Qué significa ser una persona sensitiva 🩵​El vínculo entre arte, cuerpo y canalización 🩵​ El mundo de los sueños...

¿Y si el placer fuera una puerta hacia la consciencia? En este episodio converso con Daniel Daka sobre una dimensión de la espiritualidad de la que se habla poco: la energía sexual. Hablamos sobre: 🩵 Qué es realmente el tantra (y lo que no es) 🩵 Sexualidad consciente y presencia 🩵 El orgasmo como expansión de consciencia 🩵 Multiorgasmia masculina 🩵 Cómo sanar vergüenza y reconectar con el pla...

¿Qué pasa si Roma, en realidad, siempre fue Amor? En este episodio comparto una reflexión muy íntima sobre el corazón de este podcast: aunque mis invitados traigan distintas prácticas, caminos y saberes (meditación, arte, cuerpo, respiración, filosofía, espiritualidad) siento que todos apuntan hacia un mismo lugar. Al amor. A recordar quiénes somos. A volver a casa. Este episodio es una invitación...

En este episodio de Soy mi guía , conversamos con Sabina Saltalamacchia, psicoterapeuta corporal y creadora del método Bebreathe®. Sabina nos invita a explorar el cuerpo como un portal hacia la conciencia, integrando bioenergética y respiración consciente para acompañar procesos de sanación profunda. Hablamos sobre cómo las emociones se alojan en el cuerpo, por qué hablar muchas veces no es sufici...

En este episodio converso con Gabriela Moncada , cofundadora y CEO de Lexy , una plataforma de inteligencia artificial que ayuda a empresas a comunicar mejor, creando contenido alineado con su marca y su audiencia. Gabriela es venezolana y vive en Barcelona, donde ha construido una empresa tecnológica liderando un equipo de 10 personas. En esta charla hablamos de lo que realmente implica emprender...

¿Y si aquello que más evitas fuera también lo que más te enseña? En este episodio converso con Andrea Ramos sobre el camino de conocerse a una misma más allá de lo evidente. Hablamos de decisiones, de miedo, de lo incómodo y de cómo muchas veces no se trata de cambiarlo todo, sino de empezar a moverte, poco a poco, hacia lo que sientes que es para ti. Una conversación honesta sobre el proceso de d...

Hoy en Soy mi guía converso con Giovanna Cuccia , consultora editorial y mentora de escritores con casi 30 años de experiencia en el mundo del libro. Ha acompañado a más de 1.000 autores a transformar sus conocimientos y vivencias en libros con propósito, y es fundadora de una academia para escritores conscientes. En este episodio hablamos sobre cómo nace un libro , el proceso de escribir desde la...

Hoy en Soy mi guía converso con Gaspar Bulnes , artista chileno radicado en Barcelona, creador escénico y músico que explora la performance como un territorio de transformación. Su obra cruza la música electrónica, lo experimental y lo bailable, pero sobre todo lo personal. Recientemente estrenó su disco “Rey Mago” , una propuesta de electrónica fusión que invita no solo a moverse, sino también a...

¿Se puede integrar la ciencia con la sabiduría ancestral? En este episodio converso con Leny Álvarez Falcón, doctora en química, científica de datos , fundadora de Ayurveda Integrativa y co-fundadora de LutinHub. Hablamos de cómo cuidar la salud desde un enfoque preventivo, cómo potenciar tu energía respetando tu naturaleza y qué significa realmente personalizar tu bienestar. También conversamos s...

¿Y si te dijera que la autenticidad es la energía más magnética? En este episodio converso con Camila sobre el arte, migrar y lo que conlleva escuchar tu corazón. Una charla sobre actuación, el amor y también sobre la vida. 🎙️ Bienvenida a Soy mi guía.

La coherencia cardíaca es una práctica simple y poderosa que te ayuda a reducir el estrés, equilibrar tus emociones y conectar con un estado de calma y claridad interior. En este episodio especial te guío paso a paso para que practiques dos veces al día, durante al menos dos semanas, y empieces a notar cómo tu energía, tu mente y tu corazón se alinean. 💡 Haz de esta práctica tu ritual diario: mañ...

En este episodio te comparto cómo, a través de mis relaciones, comencé a descubrir partes de mí que no quería ver. Hablamos de espejos, proyecciones y aprendizajes emocionales. Cada vínculo es una oportunidad para conocernos más y sanar. Si estás atravesando una relación difícil o simplemente querés entenderte mejor a través de tus vínculos, este episodio es para ti. Escúchalo, compártelo con quie...

En este episodio te comparto mi experiencia personal tras salir de una relación con un hombre con rasgos narcisistas. Hablo de cómo identifiqué patrones, cómo me di cuenta de mi propia parte emocional y qué hice para comenzar a sanar. Si alguna vez sentiste que estabas en una relación tóxica, manipuladora o que te hizo dudar de ti, este episodio puede resonar contigo. 💛 Recuerda: no estás sola. S...

¿Y si la felicidad no se encuentra en los libros ni en los retiros? En este episodio tuve una conversación íntima con un hombre feliz. No por lo que tiene, ni por lo que logró, sino por cómo vive. Sin fórmulas mágicas, sin frases de Instagram… solo presencia, gratitud y sencillez. Este episodio no te da recetas, pero sí una mirada distinta sobre lo que realmente importa. 🔸 Hablamos de: • Lo que a...

¿Te pasó alguna vez sentirte “más consciente” o “mejor” que otros por meditar, hacer yoga o leer libros de espiritualidad? En este episodio te invito a reflexionar sobre una trampa silenciosa que muchas veces nos aleja del verdadero camino espiritual: el ego espiritual. Yo también estuve ahí. Pensando que ser “más sana” o “más despierta” me hacía superior. Hoy entiendo que la espiritualidad no se...

¿Sabías que el teatro puede ayudarte a liberar emociones, soltar máscaras y reconectar con tu verdad? En este episodio te comparto cómo el arte escénico puede ser una vía de sanación profunda. A través del juego, el cuerpo y la expresión, el teatro nos permite habitar personajes, pero sobre todo, volver a habitarnos. Una invitación a explorar tu voz, tu historia y tu autenticidad desde un lugar cr...

🎙️ Episodio 3 – El Camino del Artista: desbloquea tu creatividad ¿Sentís que hay algo creativo dentro tuyo que quiere salir, pero no sabés por dónde empezar? ¿Te gustaría recuperar la conexión con tu niña interior, escribir, pintar, crear… pero la voz crítica interna te frena? En este episodio te comparto los pilares del libro El Camino del Artista de Julia Cameron y cómo podés empezar a reconecta...

¿Querés empezar a meditar pero no sabés cómo? ¿Sentís que tu mente no se calla y que no es para vos? Hoy te comparto una guía clara, simple y amorosa para comenzar a meditar sin frustrarte, sin exigencias y conectando con lo más importante: tu corazón. La meditación no es solo para gente zen ni requiere horas. Es una herramienta poderosa que puede ayudarte a regular el estrés, mejorar tu foco, dor...

Bienvenida a Soy mi Guía. Un espacio para conectar con tu autenticidad, poder y propósito. 🤍✨