Soy mi Guía

¿Y si las percepciones aprendidas e integradas a lo largo de la vida estuvieran influyendo en cómo nos relacionamos con nosotros mismos, con los demás y con lo que nos sucede? En este episodio de Soy Mi Guía, converso con Tata Vargas, Instructora Certificada de PSYCH-K®️ y autora del libro Cómo llegué a Ser Esencialmente Feliz con PSYCH-K®️. Hablamos de percepciones, creencias, actitudes, comporta...

¿Qué sucede cuando dejamos de intentar comprendernos únicamente desde la mente y empezamos a escuchar también nuestro cuerpo, nuestras emociones y nuestra historia? En este episodio de Soy mi guía , vuelvo a conversar con Sabina Saltalamacchia , psicoterapeuta corporal y creadora del método BeBreath®, para abrir una serie de nueve episodios dedicada a explorar nuestra relación con el cuerpo, la re...

Volvemos a conversar con Gabriela Moncada , cofundadora y CEO de Lexy , sobre IA, emprendimiento, comunicación, liderazgo y algo que me interesa especialmente: cómo usar la tecnología sin perder nuestra esencia. Hablamos de herramientas concretas para emprender, de la regulación de la IA en Europa y también de qué significa, para cada una de nosotras, vivir y trabajar mejor . Puedes ver más de Lex...

Una meditación breve para enraizarte, conectar con tu cuerpo y recordar ese lugar interno al que siempre puedes volver. Pon pausa al mundo por unos minutos. Respira. Escúchate. Vuelve a ti. Para estar en nuestra comunidad, síguenos en @soymiguia web: www.alejandracapitanich.com ✨ Colabora con Soy mi guía Podcast para seguir disfrutando de este contenido. Tu ayuda es de un valor incalculable! Grac...

¿Y si el éxito no fuera ganar más… sino vivir más alineada contigo? En este episodio de Soy Mi Guía converso con Victoria Irlandés sobre el valor de reinventarse y la valentía de elegir una vida más auténtica. Después de más de quince años trabajando en banca, decidió dejar atrás la estabilidad económica para dedicarse a aquello que realmente la hacía sentir viva: el arte, la astrología y una form...

¿Qué relación existe entre el estrés, tus hormonas y tu microbiota? En esta segunda conversación con Andrea Darsana nos sumergimos en el fascinante diálogo entre el cuerpo, el sistema nervioso y nuestra salud. Hablamos de cómo el estrés crónico puede alterar nuestro equilibrio hormonal, del papel de la microbiota en nuestro bienestar, de la importancia de abrir nuestros canales naturales de desint...

¿Alguna vez has sentido que una partede ti quiere avanzar, mientras otra tiene miedo y te frena? En este episodio converso con Andrea Ramos sobre el modelo Internal Family Systems (IFS) , una forma de comprender nuestro mundo interior desde la compasión en lugar del juicio. Hablamos de esas distintas partes que conviven en nosotros: las que nos protegen, las que intentan mantener el control y aque...

En este episodio de Soy Mi Guía converso con Andrea Darsana , farmacéutica, experta en salud integrativa y Ayurveda, sobre cómo recuperar el equilibrio desde una mirada que une ciencia y sabiduría ancestral. Hablamos de: ​Qué es realmente el Ayurveda y por qué sigue siendo tan actual. ​La inflamación crónica de bajo grado y cómo puede afectar tu bienestar. ​La relación entre estrés, sistema nervio...

🎙️ Episodio inédito: Los comienzos de Soy Mi Guía Hoy comparto algo diferente. Hace unos meses grabé este audio en una nueva sala de podcast. En principio era una simple prueba de sonido y nunca pensé publicarlo, pero al volver a escucharlo encontré algo especial: la esencia de lo que quería crear cuando nació este proyecto. En esta conversación conmigo misma reflexiono sobre Vipassana, el silenci...

¿Y si hay mucho más de lo que vemos, pero no sabemos cómo nombrarlo? En este episodio converso con La otra Rosalía, actriz, terapeuta y exploradora del mundo simbólico y energético, sobre la intuición, los sueños, el arte y esas experiencias que desafían lo racional. Hablamos de: 🩵​ Qué significa ser una persona sensitiva 🩵​El vínculo entre arte, cuerpo y canalización 🩵​ El mundo de los sueños...

¿Y si el placer fuera una puerta hacia la consciencia? En este episodio converso con Daniel Daka sobre una dimensión de la espiritualidad de la que se habla poco: la energía sexual. Hablamos sobre: 🩵 Qué es realmente el tantra (y lo que no es) 🩵 Sexualidad consciente y presencia 🩵 El orgasmo como expansión de consciencia 🩵 Multiorgasmia masculina 🩵 Cómo sanar vergüenza y reconectar con el pla...

¿Qué pasa si Roma, en realidad, siempre fue Amor? En este episodio comparto una reflexión muy íntima sobre el corazón de este podcast: aunque mis invitados traigan distintas prácticas, caminos y saberes (meditación, arte, cuerpo, respiración, filosofía, espiritualidad) siento que todos apuntan hacia un mismo lugar. Al amor. A recordar quiénes somos. A volver a casa. Este episodio es una invitación...

En este episodio de Soy mi guía , conversamos con Sabina Saltalamacchia, psicoterapeuta corporal y creadora del método Bebreathe®. Sabina nos invita a explorar el cuerpo como un portal hacia la conciencia, integrando bioenergética y respiración consciente para acompañar procesos de sanación profunda. Hablamos sobre cómo las emociones se alojan en el cuerpo, por qué hablar muchas veces no es sufici...

En este episodio converso con Gabriela Moncada , cofundadora y CEO de Lexy , una plataforma de inteligencia artificial que ayuda a empresas a comunicar mejor, creando contenido alineado con su marca y su audiencia. Gabriela es venezolana y vive en Barcelona, donde ha construido una empresa tecnológica liderando un equipo de 10 personas. En esta charla hablamos de lo que realmente implica emprender...

¿Y si aquello que más evitas fuera también lo que más te enseña? En este episodio converso con Andrea Ramos sobre el camino de conocerse a una misma más allá de lo evidente. Hablamos de decisiones, de miedo, de lo incómodo y de cómo muchas veces no se trata de cambiarlo todo, sino de empezar a moverte, poco a poco, hacia lo que sientes que es para ti. Una conversación honesta sobre el proceso de d...

Hoy en Soy mi guía converso con Giovanna Cuccia , consultora editorial y mentora de escritores con casi 30 años de experiencia en el mundo del libro. Ha acompañado a más de 1.000 autores a transformar sus conocimientos y vivencias en libros con propósito, y es fundadora de una academia para escritores conscientes. En este episodio hablamos sobre cómo nace un libro , el proceso de escribir desde la...

Hoy en Soy mi guía converso con Gaspar Bulnes , artista chileno radicado en Barcelona, creador escénico y músico que explora la performance como un territorio de transformación. Su obra cruza la música electrónica, lo experimental y lo bailable, pero sobre todo lo personal. Recientemente estrenó su disco “Rey Mago” , una propuesta de electrónica fusión que invita no solo a moverse, sino también a...

¿Se puede integrar la ciencia con la sabiduría ancestral? En este episodio converso con Leny Álvarez Falcón, doctora en química, científica de datos , fundadora de Ayurveda Integrativa y co-fundadora de LutinHub. Hablamos de cómo cuidar la salud desde un enfoque preventivo, cómo potenciar tu energía respetando tu naturaleza y qué significa realmente personalizar tu bienestar. También conversamos s...

¿Y si te dijera que la autenticidad es la energía más magnética? En este episodio converso con Camila sobre el arte, migrar y lo que conlleva escuchar tu corazón. Una charla sobre actuación, el amor y también sobre la vida. 🎙️ Bienvenida a Soy mi guía.

La coherencia cardíaca es una práctica simple y poderosa que te ayuda a reducir el estrés, equilibrar tus emociones y conectar con un estado de calma y claridad interior. En este episodio especial te guío paso a paso para que practiques dos veces al día, durante al menos dos semanas, y empieces a notar cómo tu energía, tu mente y tu corazón se alinean. 💡 Haz de esta práctica tu ritual diario: mañ...

En este episodio te comparto cómo, a través de mis relaciones, comencé a descubrir partes de mí que no quería ver. Hablamos de espejos, proyecciones y aprendizajes emocionales. Cada vínculo es una oportunidad para conocernos más y sanar. Si estás atravesando una relación difícil o simplemente querés entenderte mejor a través de tus vínculos, este episodio es para ti. Escúchalo, compártelo con quie...

En este episodio te comparto mi experiencia personal tras salir de una relación con un hombre con rasgos narcisistas. Hablo de cómo identifiqué patrones, cómo me di cuenta de mi propia parte emocional y qué hice para comenzar a sanar. Si alguna vez sentiste que estabas en una relación tóxica, manipuladora o que te hizo dudar de ti, este episodio puede resonar contigo. 💛 Recuerda: no estás sola. S...

¿Y si la felicidad no se encuentra en los libros ni en los retiros? En este episodio tuve una conversación íntima con un hombre feliz. No por lo que tiene, ni por lo que logró, sino por cómo vive. Sin fórmulas mágicas, sin frases de Instagram… solo presencia, gratitud y sencillez. Este episodio no te da recetas, pero sí una mirada distinta sobre lo que realmente importa. 🔸 Hablamos de: • Lo que a...

¿Te pasó alguna vez sentirte “más consciente” o “mejor” que otros por meditar, hacer yoga o leer libros de espiritualidad? En este episodio te invito a reflexionar sobre una trampa silenciosa que muchas veces nos aleja del verdadero camino espiritual: el ego espiritual. Yo también estuve ahí. Pensando que ser “más sana” o “más despierta” me hacía superior. Hoy entiendo que la espiritualidad no se...

¿Sabías que el teatro puede ayudarte a liberar emociones, soltar máscaras y reconectar con tu verdad? En este episodio te comparto cómo el arte escénico puede ser una vía de sanación profunda. A través del juego, el cuerpo y la expresión, el teatro nos permite habitar personajes, pero sobre todo, volver a habitarnos. Una invitación a explorar tu voz, tu historia y tu autenticidad desde un lugar cr...