Anna-Lena Kater
Soulful and Shine
Hallo Herzensmensch, wie schön, dass du hier bist. Ich bin Anna-Lena, Mama, zertifizierte Spiritual Life Coach® und ein Mensch, der sich nicht länger mit einem Leben im Dauerfunktionieren zufriedengeben wollte. Soulful & Shine ist ein Podcast für Frauen, die sich nach mehr Tiefe sehnen. Nach mehr Verbindung zu sich selbst. Nach einem Leben, das sich nicht nur „normal“, sondern wirklich lebendig anfühlt. Hier findest du ehrliche Gedanken, sanfte Impulse, Meditationen und Gespräche über Selbstliebe, innere Heilung, Achtsamkeit, Spiritualität und persönliches Wachstum — nicht aus dem Druck heraus...
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Autor
Anna-Lena Kater
Kategorie
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28. Jun 2026
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002 Selbstliebe durch Meditation – eine Spiegelübung für mehr Verbindung zu dir selbst 16.06.2025 24:44
Du möchtest Selbstliebe lernen und dich mit einer geführten Meditation tief mit dir selbst verbinden? In dieser Folge erfährst du, warum Selbstliebe nichts mit Perfektion zu tun hat und wie du durch eine achtsame Spiegelübung eine neue, liebevolle Verbindung zu dir selbst aufbauen kannst.
000 Willkommen bei Soulful & Shine - Dein Raum für Herz, Seele & Wachstum 06.06.2025 5:18
In dieser ersten Folge lernst du mich, Anna-Lena, kennen – und erfährst, worum es in diesem Podcast wirklich geht: eine Reise zurück zu dir selbst. Ich erzähle dir, wer ich bin und was dich in den kommenden Folgen erwartet. „Soulful & Shine“ ist dein Wohlfühl-Ort zum Auftanken für mehr Selbstliebe, Bewusstsein und inneres Strahlen. Lass dich berühren, erinnern und bestärken.
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