Soula

Andlig utveckling sätter ofta igång personliga utvecklingsprocesser. I det här avsnittet går vi in på när livet börjar kännas... för litet, när det du brukade tycka om inte längre känns intressant. Då är det dags för förändring.  Soula podcast är en andlig podcast med guidade meditationer och reflektion kring andliga frågor och fenomen. Podden drivs av Karolina Kaplan, cert. Medium och R...

Vägledd meditation för förbättrad självkänsla.  Soula podcast av Karolina Kaplan, Certifierat Medium, Reiki Master, Beteendevetare. Podden finns på YouTube och på de vanliga poddplattformarna, sök på Soula Podcast  Hemsida https://www.soula.se/ Musik från Pixabay: https://pixabay.com/sv/music/meditation-andlig-calm-piano-amp-soft-rainforest-ambience-for-deep-relaxation-402865/ Soula...

Du är inte svår att älska. Du har bara kanske gett din kärlek till någon som inte kunde ta emot den fullt ut. Och det säger ingenting om ditt värde. Kanske är det dags nu… att vända den kärleken hem till dig själv. Soula podcast av Karolina Kaplan, Certifierat Medium, Reiki Master, Beteendevetare. Podden finns även på de vanliga poddplattformarna, sök på Soula Podcast  Hemsida https://ww...

I det här avsnittet ska vi göra en resa genom kroppens energicentra – våra chakran. En stund där du får stanna upp, känna in och mjukt öppna upp energin i kroppen. Music by <a href="https://pixabay.com/users/petrushkasound-52882504/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=music&utm_content=438350">Petrushkasound</a> from <a href="https://pixabay.com/...

Vägledd meditation för att möta och hantera jobbiga känslor, såsom ångest och oro. Denna meditation kan du lyssna på när du är mitt i känslan och vill hitta tillbaka till ditt trygga inre. Vi fokuserar på att möta känslan och sen hitta en stabil inre kärna där vi kan hålla oss själva.  Soula podcast är en andlig podcast med guidade meditationer och reflektion kring andliga frågor och fenomen....

I detta avsnitt ska vi göra en djup inre resa tillsammans, men först introducerar Karolina det här sättet att förstå oss själva. Det kallas Internal Family Systems, eller IFS, och det bygger på en väldigt vacker tanke… Att vi alla består av olika inre delar. Delar som har formats genom livet för att hjälpa oss hantera det vi varit med om.  Soula podcast är en andlig podcast med guidade medita...

Självledarskap är inte att alltid göra “rätt”. Det är inte att vara stark, disciplinerad eller ha kontroll. Det är något mycket mer levande än så… Det är relationen du har till dig själv – i varje ögonblick.  Soula podcast av Karolina Kaplan, Certifierat Medium, Reiki Master, Beteendevetare. Podden finns på YouTubekanalen Soula Medium samt de vanliga poddplattformarna, sök på Soula Podca...

Bergsmeditation är en stillsam och kraftfull mindfulnessmeditation där vi använder bilden av ett berg som symbol för stabilitet, närvaro och inre styrka. Under meditationen guidar jag dig att föreställa dig själv som ett berg – stadigt, grundat och orubbligt – samtidigt som tankar och känslor får passera som väder över landskapet. Övningen hjälper dig att hitta en djupare känsla av lugn, trygghet...

Hur utvecklas våra relationer i takt med vår andliga utveckling? Relationer är inte alltid helt enkla och när en person dessutom är i andlig utveckling kan det uppstå ännu mer utmaningar. Soula podcast är en andlig podcast med guidade meditationer och reflektion kring andliga frågor och fenomen. Podden drivs av Karolina Kaplan, cert. Medium och Reiki Master. Privata sessioner och kurser. Läs mer o...

Om att känna dig annorlunda och ändå höra hemma på jorden. Avsnittet innehåller även en jordande meditation. Soula podcast är en andlig podcast med guidade meditationer och reflektion kring andliga frågor och fenomen. Podden drivs av Karolina Kaplan, cert. Medium och Reiki Master. Privata sessioner och kurser. Läs mer och boka tid på www.soula.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more inf...

En skön landande meditation för dig som behöver släppa stress och tankar.  Guidad meditation på svenska av Soula.  https://www.soula.se/ Soula podcast är en andlig podcast med guidade meditationer och reflektion kring andliga frågor och fenomen. Podden drivs av Karolina Kaplan, cert. Medium och Reiki Master. Privata sessioner och kurser. Läs mer och boka tid på www.soula.se Hosted on Aca...

Det kinesiska nyåret har precis varit och vi har därmed trätt in i Eldhästens år. En framåtdrivande, kreativ tid. I detta avsnitt går Karolina igenom vad det innebär och hur vi bäst kan möta denna energi. Avsnittet avslutas med en guidad meditation för att möta och integrera energierna.  Soula podcast är en andlig podcast med guidade meditationer och reflektion kring andliga frågor och fenome...

Vi lever i ett konstant informationsflöde. Vi lever i en tid där information aldrig tar paus. Nyheter uppdateras dygnet runt. Notiser plingar. Flöden rullar vidare, oavsett hur vi mår. Att ta paus från de yttre intrycken är att skydda sin egen energi.  Soula podcast är en andlig podcast med guidade meditationer och reflektion kring andliga frågor och fenomen. Podden drivs av Karolina Kaplan,...

Soulas Meditationsskola är en serie korta vägledda meditationsövningar för dig som vill komma igång och meditera. Hitta en avskild plats där funkar sitta eller ligga bekvämt en stund. Stäng av ljudet på mobilen och slut gärna ögonen. Lyssna gärna i hörlurar om du har och släpp all prestation. Soula podcast är en andlig podcast med guidade meditationer och reflektion kring andliga frågor och fenome...

Ett meddelande till alla kvinnor som rör sig i andliga/ spirituella sammanhang.  Soula podcast är en andlig podcast med guidade meditationer och reflektion kring andliga frågor och fenomen. Podden drivs av Karolina Kaplan, cert. Medium och Reiki Master. Privata sessioner och kurser. Läs mer och boka tid på www.soula.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Till dig som minns stjärnorna mer än du minns barndomen. Till dig som alltid har känt dig lite för känslig, lite för djup, lite för annorlunda för den här världen... En text jag önskar jag själv fått höra som ung. Resonerar den med dig? Soula podcast är en andlig podcast med guidade meditationer och reflektion kring andliga frågor och fenomen. Podden drivs av Karolina Kaplan, cert. Medium och Reik...

I det här avsnittet utforskar Karolina vad det innebär att följa sitt kall – den där stilla inre rösten som leder oss mot mer mening, autenticitet och livskraft. Vi pratar om rädslor, tvivel och mod, och om hur kallet ofta visar sig steg för steg. Avsnittet avslutas med en guidad meditation som hjälper dig att lyssna djupare inåt och komma i kontakt med ditt nästa sanna steg. Karolina är certifier...

www.soula.se Youtubekanal: Soula Medium Soula podcast är en andlig podcast med guidade meditationer och reflektion kring andliga frågor och fenomen. Podden drivs av Karolina Kaplan, cert. Medium och Reiki Master. Privata sessioner och kurser. Läs mer och boka tid på www.soula.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Idag vill jag prata om något som känns så självklart — och ändå är det något många av oss kämpar emot: att vår energi växlar. Från dag till dag, ibland från timme till timme. Och att det faktiskt är okej. Soula podcast finns på YouTube och på de stora plattformarna för podcasts. För mer om Karolina: besök hemsidan Soula.se Soula podcast är en andlig podcast med guidade meditationer och reflektion...

Let go of the things that no longer serves you Soula podcast är en andlig podcast med guidade meditationer och reflektion kring andliga frågor och fenomen. Podden drivs av Karolina Kaplan, cert. Medium och Reiki Master. Privata sessioner och kurser. Läs mer och boka tid på www.soula.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En guidad meditation för att varsamt stiga in i År 1 – året av nya början, riktning och fröet som vill födas genom dig. Vi släpper det som varit, landar i kroppen och planterar en intention som får växa i din egen takt. Den här meditationen är för dig som inte vill stressa fram det nya, utan kliva in i nästa kapitel med närvaro, tillit och förankring i dig själv. Du kan även se avsnittet YouTube:...

I Detta avsnitt går Karolina in på hur vi kan leva i både vår andlighet — vårt hjärta, vår intuition, vår kontakt med något större — samtidigt som vi lever fullt ut i kroppen, i vardagen, i allt det jordiska. För ibland känns det som två olika världar. Men kanske är de egentligen menade att höra ihop. Avsnittet avslutas med en guidad meditation För mer om Karolina; Medium, Reiki Master och Beteend...

Acceptans är inte att ge upp – det är att sluta kämpa mot det som redan är. När vi accepterar det vi inte kan förändra frigör vi energi, klarhet och närvaro. I det här avsnittet utforskar Karolina hur acceptans kan bli en väg till inre frid, snarare än passivitet, och hur den faktiskt öppnar dörren till verklig förändring. Soula podcast är en andlig podcast med guidade meditationer och reflektion...

Känslan av att vara vilse - vi öppnar oss andligt kan vi känna oss mer förvirrade än någonsin. idag vill Karolina prata om varför det händer och hur vi kan navigera genom det. Vi avslutar med en vägledd meditation. Vill du boka tid för vägledning med Karolina? Besök www.soula.se Soula podcast är en andlig podcast med guidade meditationer och reflektion kring andliga frågor och fenomen. Podden driv...

Landa i kroppen när julstressen blir för påtaglig. En lugnande meditationsövning med Karolina. God jul! Soula podcast är en andlig podcast med guidade meditationer och reflektion kring andliga frågor och fenomen. Podden drivs av Karolina Kaplan, cert. Medium och Reiki Master. Privata sessioner och kurser. Läs mer och boka tid på www.soula.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more informat...