Sonjas WORTGEBÄCK

Heute erzähle ich dir von meinem kalorienfreien Adventskalender, den ich für Dich kreiert habe. Er ist ein Nährwert für Deine Seele. Du erfährst von meiner Intention, meinen Beweggründen, die mich zu dem Thema und dieser erlesenen Kreation gebracht haben. Bei Fragen und Anregungen erreichst Du mich auf Instagram unter sonjas_wortgebaeck oder auf Facebook unter Sonja Harms. Ich freue mich, von Dir...

In der heutigen Folge starte ich planlos und ohne Thema, bis ich merkte, dass ich bereits mitten im Thema bin und darüber schon rede. Ich erzähle dir, was passiert, wenn man es allen recht machen will, sich verbiegt, wen man dabei vergisst und wie man eine sichere Haltung dazu bekommen kann. Viel Freude beim Zuhören 💗

Heute erzähle ich dir, weshalb ich dieses Sprichwort sehr kritisch sehe, was bereits Kinder dadurch vermittelt bekommen können und warum wir keine Menschen in Watte packen sollten... Viel Freude beim Zuhören 💗

Zu Allerheiligen und Allerseelen erzähle ich dir heute von Seelenanteilen, von Eigenschaften, die gefühlt nicht zu dir selbst gehören, von Mustern und Systemen innerhalb Familien, die aufgelöst werden dürfen und wie mir Familienaufstellungen bei meiner En- Wicklung und meinem Er- Wachsen geholfen haben. Ich berichte auch darüber, was passieren kann, wenn man mit Lasten, Konflikten und Traumata all...

Heute bekommst du einen sehr persönlichen Reisebericht, der authentischer kaum sein könnte... Ich erzähle dir von meinem ersten Flug nach 14 Jahren, den ich ganz alleine meisterte - ich... die Menschenmengen und längere Aufenthalte in öffentlichen Verkehrsmitteln zu meiden weiß und die Angst als sehr treuen Alltagsbegleiter seit Jahren an ihrer Seite hat. Ich spreche darüber, warum dieser Schritt...

Was sind Prioritäten eigentlich? Warum ist es wichtig, diese zu setzen, warum haben wir oft Angst davor? Was passiert mit uns, wenn wir keine Prioritäten setzten? Diesen Fragen gehe ich in meiner heutigen Folge auf den Grund - viel Freude beim Zuhören 💗

Gleiches mit Gleichem vergelten? Das Verhalten des Anderen ihm als Echo zurückschicken, indem wir uns genau so verhalten, wie der Andere? Was regt uns wirklich auf am Verhalten unseres Gegenübers? Und wem schadest Du wirklich, wenn Du Dein Verhaltensecho hallen lässt? Was haben 3 K's damit zu tun? Meine Antworten auf all diese Fragen findest Du in der heutigen Folge - viel Freude beim Zuhören 💗

Heute erzähle ich euch von einer Begegnung, einer Situation die ich mitbekam neulich beim Bäcker. Warum wir manchmal das Gefühl haben, einsame Waisenkinder in unserer Sichtweise zu sein, wie wir dies ändern können und weshalb es so wichtig ist, dem Anderen seine Perspektive zu lassen... Viel Freude beim Zuhören 💗

Was erschwert uns das Leben? Warum fühlen wir uns schwerer, als wir sind? Warum bin ich davon überzeugt, dass Leichtigkeit immer wieder möglich ist? Ich erzähle dir heute aus meiner Arbeit, den Leichtigkeit- Sessions - was alle diese wunderbaren Menschen, KundInnen gemeinsam haben und warum ich die im Vorfeld aufgenommene Folge cancelte, was es mit mir gemacht hat und welche Rolle meine eigene Ver...

Warum haben wir Menschen Grenzen? Was passiert, wenn wir diese noch spüren und wahrnehmen können? Und was mit mir passierte, als ich meine eigenen Limits (noch) nicht gefühlt, wahrgenommen und erlebt habe und warum ich heute froh und stolz bin, eine Limited Edition zu sein- von alldem erzähle ich Dir in der heutigen Folge. Viel Freude beim Zuhören 💗

Wie ist es möglich, dass ein Augenblick, ein Wimpernschlag, eine Millisekunde ewig für Dich sein kann? Was meine ich damit, wenn ich sage, dass Du entscheidest, ob ein Moment Ewigkeit wird? Davon erzähle ich Dir in der heutigen Folge. Viel Freude beim Zuhören 💗

Heute erzähle ich dir vom Schweigen und warum das mit den Jahren, mit meinen Erfahrungen und Erkenntnissen wirklich zu Gold für mich geworden ist. Ich schildere, wie ich mit meinen Wahrheiten umgehe und weshalb diese auch nicht jeder Mensch von mir erzählt bekommt und ich damit völlig fein bin. Viel Freude beim Zuhören 💗

Eine Woche mit meinem Experiment - wie es mir erging und welche Erkenntnisse ich hatte und warum ich meine "Rumpelstilzchen - Zeit" verlängern musste - all das erfährst Du in der heutigen Folge, die einige Versprecher enthält- eine erneute Aufnahme hätte mich jedoch womöglich genervt 😅 viel Freude beim Zuhören 💗

Warum bin ich überhaupt genervt? Was steckt hinter meinem Ärger? Woran erkenne ich, dass ich im Hier und Jetzt genervt bin? Welche Botschaft hat dieser Zustand, worauf weist er mich hin? Uuuuund welches "10 Min. - 10 Min. Experiment" ich dazu starte... darüber erzähle ich dir in dieser Folge - viel Freude beim Zuhören 💗

Was bedeutet Klarheit eigentlich? Warum ist sie die beste Freundin der Wahrheit? Wie komme ich in meine Klarheit? Wie schaffe ich es, meine Wahrheit zu sprechen? Und was hat eine Fensterscheibe eigentlich damit zu tun? All diesen Fragen gehe ich in der heutigen Folge auf den Grund und habe eine klare Message für dich - viel Freude beim Zuhören 💗

Warum wehren wir uns eigentlich so gegen die Liebe? Was hält uns davon ab, zu ihr und zu dem Menschen zu stehen, für den wir sie empfinden? Warum müssen wir erst immer wieder unter der vermeintlichen Last der Liebe zusammenbrechen, bis wir sie anschauen und als schön empfinden können? Und warum wir erst unser eigenes Herz für sie öffnen dürfen - darüber erzähle ich dir heute in einer ganz persönli...

Was bedeutet Ignoranz eigentlich und warum verhalten sich Menschen ignorant? Warum trifft es Dich, wenn du ignoriert wirst? Warum ignorierst du selbst? Ich rede über dieses Machtinstrument, was dahinter steckt und wie ein Miteinander ohne Ignoranz gelingen kann ... Viel Freude beim Zuhören. 💗

Heute rede ich über die Flutkatastrophe fast unmittelbar vor meiner Haustüre und was es mit uns macht;mit denjenigen, die von außen darauf schauen, die, die scheinbar erstmal gar nicht involviert zu sein scheinen und dann wieder doch... Ich spreche über Mitgefühl und Mitleid und warum darüber reden so wichtig ist... 💗

Jubiläumsfolge 🥳 1 Jahr gibt's nun meinen Podcast... Heute geht's um das Ziehen an Beziehungen, warum dies wie ein Brandbeschleuniger ist und welche Folgen das haben kann... Uuuund warum wir dankbar sein dürfen, über unsere Beziehungen zueinander... Viel Freude beim Zuhören 💗

Selbstliebe, ein abgedroschener Ausdruck, der uns begleitet und dennoch wissen wir oft gar nicht, wie wir dieses Wort wirklich mit Sinn füllen können - heute erzähle ich dir meine Erfahrung und einen möglichen Weg, wie du die ersten Schritte hin zu dir selbst gehen kannst und wie du mit dir deine erfüllende, lebenslange Romanze leben kannst - mit einer Kirsche on top... Viel Freude beim Zuhören 💗

Wie wäre es, wenn wir die Zukunft wüssten, kennen würden? Wie würden wir uns dann verhalten, welche Einflüsse hätte dies auf unser Leben? Und wie ich auf diese Frage gekommen bin... all das verrate ich dir in meiner aktuellen Folge - viel Freude beim Zuhören 💗

Was versteckt sich eigentlich hinter der Verlustangst? Was lässt sie uns erkennen und wofür kann sie uns sehr dienlich sein? Viel Freude beim Zuhören dieser Folge... 💗

Wie eine gesunde Partnerschaft ent- und bestehen kann zwischen zwei Menschen, die beide Wunden aus vergangenen Beziehungen mit in eine neue Verbindung bringen... Viel Freude beim Zuhören meiner 50. Folge 💗

Was bedeutet eigentlich Abhängigkeit von Menschen? Was steckt dahinter, wenn wir uns an andere Menschen hängen? Was zeigt uns selbst solch ein Verhalten auf und was hat das eigentlich mit einem vollständigen Ich - Puzzle zu tun? Viel Spaß beim Zuhören... 💗

Wofür steht für Dich Angst? Siehst Du sie als Wegweiser? Ich erzähle Dir in der heutigen Folge, was Angst für mich einst war und heute ist... Viel Freude und Inspiration beim Zuhören... 💗