Sobre, Et alors?

Dans cet épisode, je te parle d’un sujet qui brasse… mais qui libère. Le rôle de victime. Celui qu’on a tous adopté à un moment ou un autre. On explore pourquoi on y reste, comment le cerveau s’y accroche… Et surtout : comment en sortir. Pas avec de la culpabilité. Avec de la douceur. De la responsabilité. Et un pas à la fois. Si cet épisode te parle, viens me le dire sur Instagram (@ sobre.et.alo...

On ne parle pas assez des deuils en sobriété. Les amitiés perdues, la version de soi qui brillait en soirée, l’intimité, la fuite… Dans cet épisode, je te parle de tout ce qu’on perd — et surtout, de tout ce qu’on gagne en se retrouvant vraiment. Si cet épisode te parle, viens me le dire sur Instagram (@sobre.et.alors). Rejoins aussi notre groupe privé Facebook "Sobrement Nous" pour connecter avec...

Quand on arrête de consommer, les premiers jours peuvent être brutaux. Je te parle des cravings, de leur intensité, de comment je les ai vécus… et surtout, de ce que j’ai mis en place pour ne pas replonger. Un épisode concret, pour t’aider à passer au travers. Si cet épisode te parle, viens me le dire sur Instagram (@sobre.et.alors). Rejoins aussi notre groupe privé Facebook "Sobrement Nous" pour...

Et si la sobriété, c’était pas une punition… mais une libération ? Dans ce premier épisode, je t’emmène dans cette idée qu’il est possible de retrouver du plaisir — vrai, profond, aligné — sans consommer. C’est le début d’un nouveau regard sur la vie. Si cet épisode te parle, viens me le dire sur Instagram (@sobre.et.alors). Rejoins aussi notre groupe privé Facebook "Sobrement Nous" pour connecter...