SoberCircle
SoberCircle Calm Reset
Hier findest du eine Sammlung von Übungen zur Entspannung, Lockerung und für deine Mentale Balance. Hör gerne mal rein und mach mit für deinen Neustart von Körper und Geist!
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Herz öffnen
30.10.2025
1:25
Kraft und Stand finden
30.10.2025
6:30
Nacken und Schultern
30.10.2025
5:08
Atmung und Aufrichtung
30.10.2025
1:44
Kurz die Schultern mobilisieren
30.10.2025
2:58
Einführung - Warum kleine Bewegungen helfen
30.10.2025
1:12
Traumreise ans Meer
30.10.2025
5:03
4-7-8 Atmung
30.10.2025
2:46
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