Slay No Caos

Este episódio é sobre aquelas mensagens que escrevemos, apagamos e nunca chegamos a enviar. Seja por medo, orgulho ou porque já passou demasiado tempo. Hoje falo sobre as palavras que ficaram por dizer e as conversas que só aconteceram na nossa cabeça. Porque nem todas as mensagens precisam de ser enviadas para terem significado. ✨

É Summer timeeee ☀️ este episódio falo sobre algumas coisas que quero fazer diferente neste verão. Viver mais o momento, parar de esperar pelo planos perfeito, dizer mais "sim" e aproveitar mais sem tanta pressão. Um verão mais leve, mais real e mais eu 💛✨

Já te aconteceu perder interesse em alguém depois de a conhecer melhor? Neste episódio falo sobre como a forma de pensar pode mudar completamente a nossa percepção das pessoas.

Estamos sempre à espera de alguma coisa. Da próxima fase, da próxima oportunidade, da pessoa certa, do momento certo, da coragem certa. Neste episódio, falo sobre como passamos tanto tempo à espera de começar que, às vezes, nos esquecemos que a vida já está a acontecer. Desde adiar decisões até sentir que precisamos de alguém para dar o primeiro passo connosco, esta conversa é uma reflexão sobre t...

Neste episódio falo sobre a sensação de ter uma vida “aborrecida” aos 20s e de não me identificar muito com a cultura de sair constantemente. Sobre ter pouca energia social, gostar de estar no meu espaço, aprender a aproveitar a minha própria companhia e perceber que uma vida mais calma não significa uma vida vazia. Um episódio sobre introversão, pressão social e encontrar conforto nas coisas simp...

Neste episódio falo sobre o impacto da internet na forma como vemos a nossa vida e a dos outros. Sobre comparação constante, redes sociais e a sensação de estarmos sempre “atrás” enquanto toda a gente parece estar à frente. Um episódio sobre pressão, perceção e a forma como a vida online mudou a nossa realidade.

Neste episódio, falo sobre nostalgia, crescer e o estranho sentimento de olhar para versões antigas de nós mesmos. Sobre músicas que nos transportam para outras fases, amizades que ficaram no passado e a sensação de que o tempo passou demasiado rápido. Porque às vezes não temos saudades das pessoas... temos saudades de quem éramos naquela altura.

Neste episódio, falo sobre como a ansiedade aparece no meu dia a dia, o cansaço constante, o overthinking e a dificuldade em simplesmente desligar a mente. Falo também da ansiedade social, de querer estar presente mas nem sempre ter forças, e da culpa que vem depois. E partilho um pouco sobre o journaling e como me tem ajudado a organizar tudo o que vai cá dentro. Não tenho respostas nem soluções…...

Neste episódio, falo sobre o lado mais confuso das relações de hoje em dia. Desde o ghosting às situationships, às conversas que nunca chegam a acontecer e às que ficam por ter para fechar ciclos. Sobre criar ligações sem rótulos, falar todos os dias e, no fim, perceber que nunca foi suficiente. Porque às vezes há sentimento… mas isso nem sempre chega.

Neste episódio, tenho a presença especial da minha irmã para falarmos sobre o que realmente significa "família" para nós. Nem sempre começa de forma óbvia, às vezes constrói-se com o tempo, nas pequenas coisas, nos momentos bons e nos mais difíceis. Falamos sobre como a nossa relação começou, como evoluiu, o que aprendemos uma com a outra e como, mesmo sem laços de sangue, criámos uma li...

Neste episódio falo sobre a pressão de ter a vida “resolvida” nos 20s, carreira, relações e futuro. Enquanto tudo parece estar a acontecer mais rápido para os outros. Falo sobre comparação, ansiedade, mudanças nas amizades, independência e a dificuldade de encontrar o nosso caminho nesta fase. Uma reflexão honesta sobre crescer e perceber que talvez estar perdido nos 20s também faça parte do proce...

Sejam bem-vindos ao Slay no Caos, o cantinho onde os pensamentos falam mais alto! Neste episódio de estreia, apresento quem sou, o que vão encontrar por aqui e como este podcast vai ser o vosso momento de conforto, risos e reflexões. Episódios todas as quartas-feiras às 19h. Também disponível no Youtube :)