jessica roberge
Simplement TOI
Dans ce podcast, tu vas y retrouver des outils concrets en santé mentale (anxiété, identité, confiance) fitness et nutrition en lien avec ma méthode «MARS». Je veux te donner de la valeur et tout ce que tu as besoin pour savoir par où commencer et prendre le contrôle ! Je veux qu'avec moi tu sortes de la boite et des étiquettes que tu t'es mise et créer TA définition du succès, sans tabou, sans autosabotage et avec beaucoup d'amour et douceur. Es-tu prête à changer les choses ?Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Autor
jessica roberge
Kategorie
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12. Okt 2026
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Aimé sans te perdre 02.11.2025 40:43
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Tout quitté et se réinventé avec Anissa 24.10.2025 46:17
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Pourquoi les gens te reflètent toujours ce que tu refuses de voir 19.10.2025 18:25
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Oui, je me suis perdue ... 12.10.2025 27:39
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Finir 2025 gagnante et pas attendre le fameux 1er janvier 06.10.2025 25:43
Dans cette épisode, je te donne pleins de trucs pour finir 2025 ancré et tellement alignée, ça part xxx Clique ici pour ta consultation gratuite pour savoir par où commencer : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd3SvMe8JCaWF4kRVrZvr_kFdNS_O7BfyisTOFKyNSRmybyQw/viewform ? Voilà l'accès au groupe pour avoir accès à mes outils et à une communauté de soutien : https://www.facebook.com/groups/192...
Te connaitre par jouer grâce à l'astrologie, avec Anna 28.09.2025 53:43
2e événement de Harmony Wellness à venir Pour la suivre sur insta: https://www.instagram.com/anna.astrologue?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ejRwMWM0Ymp3Zmww Le canal Dévotion: 30 jours d'abdos et de régulation est la prochaine thématique. Il y a des espaces qu’on cherche toute une vie sans savoir les nommer. Des endroits où on peut déposer ce qui pèse. Où on peut respirer sans s’exc...
Quoi faire quand les relations ne suivent pas ... 21.09.2025 18:57
Le canal Dévotion: 30 jours d'abdos et de régulation est la prochaine thématique. Il y a des espaces qu’on cherche toute une vie sans savoir les nommer. Des endroits où on peut déposer ce qui pèse. Où on peut respirer sans s’excuser. Où on n’a pas besoin d’être forte, ni parfaite, ni productive pour exister. Un espace de dévotion envers toi-même . Un lieu où tu vas pouvoir te libérer de ce qui ne...
Vivre un 360 dans ta vie avant janvier. 12.09.2025 21:48
ANNONCE : Le canal Dévotion: Il y a des espaces qu’on cherche toute une vie sans savoir les nommer. Des endroits où on peut déposer ce qui pèse. Où on peut respirer sans s’excuser. Où on n’a pas besoin d’être forte, ni parfaite, ni productive pour exister. Un espace de dévotion envers toi-même . Un lieu où tu vas pouvoir te libérer de ce qui ne t’appartient plus , reconnecter avec ton corps, avec...
T'as le droit de changer d'idée ... 07.09.2025 27:31
Clique ici pour commencer le programme «renaissance» OU avoir toutes les infos : https://harmonywellnesscoaching.ca/renaissance Pendant longtemps, je me suis définie par mon anxiété et mon stress. C’était eux qui menaient ma vie, mes choix, et donc les résultats que je créais autour de moi. Mais la vérité, c’est que tu n’es pas une étiquette . Tu expérimentes parfois des émotions comme l’anxiété o...
Ce qui m'a permis de ne plus ÊTRE mon diagnostique 31.08.2025 27:46
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Se relever d'un lourd passé avec Cassiopé Martel 24.08.2025 44:28
Petit rappel que ton passé ne te défini pas et que tant que tu seras elle, tu ne deviendras jamais TOI xxx Clique ici pour ton évaluation gratuite de tes besoins pour ton jour 1 avec Cassi : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd3SvMe8JCaWF4kRVrZvr_kFdNS_O7BfyisTOFKyNSRmybyQw/viewform ? C'est une rencontre pour voir avec toi tes défis, objectifs et voir les options à ta disposition pour te ch...
Ne pas focuser sur la perte de poids avec Benoit boulanger, nutritionniste 17.08.2025 1:17:03
Bon épisode xxx Clique ici pour suivre Ben sur ses réseaux : https://www.instagram.com/ben.boulanger?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=cWpxdHZheTd5emo1 Rejoins la Masterclass : « tant que tu sera elle, tu ne sera jamais toi» sur les secret qu'on ne dit pas pour une vrai perte de poids durable. Réserve ta place ici, il n'y aura aucune rediffusion, juste du LIVE: https://docs.google.com/...
De alcoolique à créatrice de possibilités avec Stella Tremblay 17.08.2025 46:15
Où retrouver la belle Stella : https://www.instagram.com/stellatremblay0708?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=MWhrcms5bWIyY2NwbQ== Rejoins la Masterclass : « tant que tu sera elle, tu ne sera jamais toi» sur les secret qu'on ne dit pas pour une vrai perte de poids durable. Réserve ta place ici, il n'y aura aucune rediffusion, juste du LIVE: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdLV...
Incarne la nouvelle version de toi pour vrai avec Amélie GI 10.08.2025 42:44
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Libère-toi de tes douleurs en toute autonomie avec Julie Labelle 03.08.2025 1:00:26
On entend un petit peu mon fils, toutes mes excuses pour cela. En espérant que l'épisode puisse t'aider à prendre plus soin de toi et améliore ton quotidien, Bon écoute xxx Voilà où retrouver la belle Julie : https://www.instagram.com/labelleposture?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=MTRjbjVjOWY1dGx5dQ== Voilà l'accès au groupe pour avoir accès à mes outils et à une communauté de soutie...
Tu es accro à la dopamine et ça te sabotes 27.07.2025 17:12
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Le cortisol belly | Le fameux gras du bas du ventre que tu n'arrives pas à perdre 20.07.2025 24:09
Bon écoute xxx Clique ici pour réserver ton moment et savoir par où commencer: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd3SvMe8JCaWF4kRVrZvr_kFdNS_O7BfyisTOFKyNSRmybyQw/viewform ? Groupe de soutien et de motivation accessibles à tous: https://www.facebook.com/groups/1925431594331365/permalink/2116403231900866 🥦 Aliments Anti-inflammatoires (à privilégier) Ces aliments aident à réguler le cortiso...
Les hommes viennent de mars et les femmes de venus 13.07.2025 53:57
Les hommes viennent de mars et les femmes de venus, un épisode honnête avec mon conjoint et partenaire d'affaire où on jase à coeur ouvert des incompréhensions dans le couple ou dans nos relations. Bon écoute xxx Test du langage de l'amour : https://www.les5langagesdelamour.fr/quizzes Test des blessures: https://psychodecorationfengshui.com/wp-content/uploads/2022/10/test-les-5-blessures.pdf Cliqu...
10 vérités qui vont t'éviter de faire des erreurs dans ta perte de poids 07.07.2025 22:33
Voilà 10 vérités que j'aurais aimer savoir quand j'ai commencé mon parcours bien-être en 2020 avant d'être experte en recomposition corporelle et thérapeute. Bon écoute xxx clique ici pour réserver ton moment et savoir par où commencer: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd3SvMe8JCaWF4kRVrZvr_kFdNS_O7BfyisTOFKyNSRmybyQw/viewform ? Groupe de soutien et de motivation accessibles à tous: https:...
La foutue comparaison et comment t'en défaire 29.06.2025 15:19
Bon écoute xxx Info pour devenir cliente dans Harmony et speed coaching offert: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd3SvMe8JCaWF4kRVrZvr_kFdNS_O7BfyisTOFKyNSRmybyQw/viewform ? Groupe de soutien et de motivation accessibles à tous: https://www.facebook.com/groups/1925431594331365/permalink/2116403231900866 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informatio...
Ce que ton corps essaie de te dire quand tu ne l'écoute pas 22.06.2025 15:56
Bon écoute xxx Info pour devenir cliente dans Harmony et speed coaching offert: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd3SvMe8JCaWF4kRVrZvr_kFdNS_O7BfyisTOFKyNSRmybyQw/viewform ? Groupe de soutien et de motivation accessibles à tous: https://www.facebook.com/groups/1925431594331365/permalink/2116403231900866 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informatio...
Trouver sa définition du succès avec Laurence Guimond 15.06.2025 39:43
Un super épisode avec lot, une perle, bon écoute xxx Groupe de soutien et de motivation gratuit de Harmony : https://www.facebook.com/groups/1925431594331365/permalink/2116403231900866 Pour suivre Laurence sur ses réseaux : https://www.instagram.com/laurence.guimond?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=azZ4aDg0YTdrMXh1 Gym profil : https://www.instagram.com/gymprofil?utm_source=ig_web_but...
Trouver l'équilibre entre ton énergie féminine et masculine 08.06.2025 20:50
Bon écoute xxx Lien pour réserver ta place le 14 juin pour l'événement et toutes les infos aussi : https://harmonywellnesscoaching.ca/landing-page Lien réserver ton speed coaching : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd3SvMe8JCaWF4kRVrZvr_kFdNS_O7BfyisTOFKyNSRmybyQw/viewform ? Groupe de soutien et de motivation: https://www.facebook.com/groups/1925431594331365/permalink/2116403231900866 Hébe...
Tu peux ÊTRE qui tu veux 01.06.2025 18:52
Oui oui, ton cerveau peut littéralement changer et ton état d'esprit et physique suivra. Bon écoute xxx Lien pour réserver ta place le 14 juin pour l'événement et toutes les infos aussi : https://harmonywellnesscoaching.ca/landing-page Lien réserver ton speed coaching : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd3SvMe8JCaWF4kRVrZvr_kFdNS_O7BfyisTOFKyNSRmybyQw/viewform? Groupe de soutien et de moti...
Respecter son cycle avec Chantal St-Gelais 25.05.2025 47:58
Bon épisode xxx Voilà où retrouver Chantal : https://www.instagram.com/chantalstgelais_coach?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== Lien pour réserver ton moment pour l'événement et toutes les infos, tu peux juste te renseigner ic: https://harmonywellnesscoaching.ca/landing-page Lien pour ta consultation gratuite et évaluation de ton plan d'action pour entamé ta guérison et...
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