Sıfırdan Büyük Podcast

Motivasyon bazen seni havalara uçuruyor bazen de yerden yere mi vuruyor ? Peki neden? Bu bölümde motivasyonun sandığımız gibi “güvenilir bir itici güç” olmadığını, beyin bu duygu durumunda nasıl çalışır sorusunu konuşuyoruz. James Clear’ın “sistem kurma” yaklaşımından, Charles Duhigg’in alışkanlık döngüsünden, Angela Duckworth’un azim tanımından, BJ Fogg’un mikro adım prensiplerinden, Huberman’ın...

Bu bölümde disiplinin gerçekten ne olduğunu masaya yatırıyoruz. İradeyi zorlayan, üretkenliği boğan, hedefleri ertelememize neden olan tüm görünmez duvarların içine giriyoruz. “Nasıl disiplin oluştururuz?” sorusunu soyut motivasyon klişelerinin ötesine taşıyıp, beynimizin nasıl çalıştığını, alışkanlıkların nasıl şekillendiğini ve kısa vadeli hazlarla uzun vadeli hedeflerin birbirine nasıl çarpıştı...

İlk bölümde en temel soruyu masaya yatırıyoruz: Kaç kez sıfırdan başlarız? Hayatta, işte, sanatta, ilişkilerde… Bazen gönüllü, bazen mecbur. Ama her seferinde başka bir biz çıkar o başlangıcın içinden. Bu bölümde, yeniden başlama cesaretinin nasıl şekillendiğini, neden bazı başlangıçların bizi büyüttüğünü ve “sıfır noktası” denen şeyin aslında ne kadar dolu olduğunu konuşacağız. Kendi deneyimlerim...