Sichtwechsel Podcast | Dein Podcast für bindungsorientierte Erziehung

Beim Abendessen fängt es an. Ein blöder Kommentar, ein genervter Blick, die Stimmung kippt. Du merkst sofort: Gleich eskaliert es. Also greifst du ein. Du lenkst ab. Versuchst, die Situation zu beruhigen. Vielleicht gibst du an einer Stelle nach, einfach damit endlich wieder Ruhe ist. Und trotzdem kracht es später wieder. Manchmal wegen etwas völlig Lächerlichem. In dieser Folge schauen wir auf ei...

Sonntagabend, halb zehn: Jana sitzt am Küchentisch und bastelt das Schulplakat ihrer neunjährigen Tochter fertig. Eigentlich ist sie genervt, erschöpft und weiß längst, dass sie nicht immer alles übernehmen will. Und trotzdem tut sie es wieder. Warum? In dieser Folge schauen wir nicht auf die Vergesslichkeit ihrer Tochter, sondern auf das Zusammenspiel in der Familie: Denn alle drei stabilisieren...

In dieser Folge geht es darum, warum du nicht von heute auf morgen perfekt anders reagieren musst, damit sich etwas verändert. Warum es bereits einen Unterschied macht, wenn du deine automatischen Reaktionen immer früher bemerkst und wie dadurch zwischen Impuls und Handlung langsam wieder Wahlfreiheit entsteht. Wir sprechen darüber, was Selbstführung wirklich bedeutet, warum ein neuer Satz noch ke...

Du erklärst noch einmal. Bleibst besonders ruhig. Versuchst, dein Kind zu verstehen. Greifst beim Geschwisterstreit ein, suchst nach Bedürfnissen, probierst eine neue Strategie ... und trotzdem landet ihr immer wieder am selben Punkt. Vielleicht liegt das nicht daran, dass du noch nicht die richtige Lösung gefunden hast. In dieser Folge schauen wir auf ein spannendes Phänomen aus der systemischen...

Du möchtest dein Kind verstehen, reflektierst dein eigenes Verhalten und fragst dich vielleicht manchmal: Liegt es am Ende doch an mir, wenn es bei uns immer wieder eskaliert? In dieser Folge geht es um einen entscheidenden Unterschied: Schuld und Verantwortung sind nicht dasselbe. Wir schauen darauf, warum es hilfreich sein kann, den eigenen Anteil an einer schwierigen Dynamik zu erkennen, ohne d...

Du hast Bücher gelesen, Podcasts gehört und weißt längst, dass du dein Kind verstehen, ruhig bleiben und bindungsorientiert reagieren möchtest. Und trotzdem gibt es diese Situationen, in denen ihr immer wieder am selben Punkt landet. Vielleicht liegt das daran, dass wir in Elternschaft häufig an der falschen Stelle nach Veränderung suchen. In dieser ersten Folge nach meiner Podcastpause geht es da...

Was für ein Jahr. Vielleicht war es turbulent, herausfordernd, schön, laut, leise oder alles zusammen. In dieser Folge nehme ich dich mit in einen liebevollen Rückblick auf dein Familienjahr: ✨ Welche Ressourcen hast du entdeckt? ✨ Was lief richtig gut und darf ins neue Jahr mitkommen? ✨ Und was darf zurückbleiben? Ich teile auch ganz offen meinen eigenen Weg mit dir, mein Motto 2025 lautete: R...

Adventskalender, Lichterglanz, Plätzchenduft und trotzdem fliegen zu Hause die Fetzen? In dieser Folge spreche ich über die oft übersehene Schattenseite der Vorweihnachtszeit: Warum unsere Kinder gerade jetzt besonders aufgedreht, empfindlich oder wütend reagieren und was das mit uns selbst zu tun hat. Ich teile mit dir: ✨ woher kindliche Aufregung wirklich kommt, ✨ wie unbewusste Erwartungen un...

Du hast schon Kurse gemacht, Bücher gelesen, Abläufe geplant, Bedürfnisse beachtet und trotzdem fühlt sich euer Alltag oft anstrengend an? Dann geht es dir wie vielen Eltern, die auf der Suche sind nach Lösungen, Tipps, Strategien. Und das ist ganz normal, denn wenn unser Kind uns herausfordert, wollen wir wissen: „Was kann ich tun?“ Doch irgendwann merkst du: Ich hab so viel versucht, aber innerl...

„Er macht anderen Kindern die Sandburg kaputt – grundlos.“ „Er lacht, wenn sein Bruder sich weh tut.“ „Ich verstehe ihn nicht mehr – und er will nie darüber reden.“ Vielleicht kennst du solche Situationen auch. In dieser Folge beantworte ich eine Nachricht aus meiner Community: Eine Mama fragt, warum ihr Sohn so wenig Rücksicht zeigt und wie sie ihn begleiten kann, ohne ständig zu reden oder zu sc...

„Nein!“ - „Du kannst mir gar nichts sagen!“ - „Ich mach das jetzt einfach!“ Wenn du einen kleinen (oder großen) Dickkopf zu Hause hast, dann kennst du diese Situationen. Und vielleicht denkst du manchmal: Ich will mein Kind nicht brechen, aber ich will auch nicht ständig diskutieren oder untergehen. In dieser Folge spreche ich über: ✨ Warum willensstarke Kinder so auf Grenzen reagieren, wie sie r...

„Welches Bild findest du schöner, Mama?“ So harmlos diese Frage klingt, sie zeigt, wie stark Kinder nach Orientierung suchen. In dieser Folge spreche ich über: 🔸 Warum Kinder sich vergleichen und was sie damit eigentlich ausdrücken 🔸 Wie Geschwistervergleiche entstehen (und wie du sie entschärfst) 🔸 Warum gesellschaftliche Bewertungen uns oft in alte Muster drängen 🔸 Den Unterschied zwischen M...

Chaos im Kinderzimmer, Wäscheberge im Teenie-Zimmer und du fragst dich: Wer räumt das eigentlich alles weg? In dieser Folge nehme ich dich mit in unseren Familienalltag zwischen Schulranzen, Basteltisch, Kleinkindschuhen und der Frage: Was können Kinder eigentlich schon mithelfen und wie gelingt das ohne Machtkampf? Ich erzähle dir, – warum mein Mann und ich da völlig unterschiedlich ticken – wie...

Du sagst Dinge, die du nie sagen wolltest. Du wirst laut, packst dein Kind zu grob an und fühlst dich hinterher wie die schlechteste Mutter der Welt? In dieser Folge erzähle ich dir eine sehr persönliche Geschichte. Von einem Morgen, an dem ich meinen 3-Jährigen angeschrien habe und dem Moment, in dem ich gegangen bin, um ihn unter Druck zu setzen. Und von der Scham, die danach kam. Du erfährst: –...

Wenn der Kopf voll ist und du das Gefühl hast, nur noch zu funktionieren, dann ist diese Folge für dich. Ich spreche mit Carolin Habekost, systemische Coachin, 4-fach-Mama und Autorin, über ihre Kopf-frei-Methode: ein praktischer Weg, um Klarheit und innere Ruhe zurückzubekommen mitten im Familienchaos. In dieser Folge erfährst du: Warum mentale Überforderung so viele Eltern betrifft und was du da...

Immer wieder hörst du es: "Konsequent bleiben!" Doch was, wenn sich diese Konsequenz eher wie ein Machtkampf anfühlt? In dieser Folge spreche ich über eine viel diskutierte Szene auf Social Media, in der ein Kind am Strand Sand wirft – und sofort mit dem Abbruch des Familienausflugs bestraft wird. Ich zeige dir: 💛 Warum solche Ansagen dich in eine Sackgasse führen 💛 Was Kinder in solchen Momente...

Ist es möglich sich aufs Elternsein vorzubereiten? In dieser Folge spreche ich mit Lisa & Maike, einem Elternpaar aus dem Bindungskurs. Wir reden offen und ehrlich über: ✨ Ihre Erwartungen an das Elternsein und wie alte Prägungen sie beeinflusst hätten ✨ Typische Machtkämpfe mit ihrem Kind und wie sie heute ganz anders reagieren ✨ Den Spagat zwischen Fürsorge für ihr Kind und Selbstfürsorge als...

Du weißt eigentlich genau, wie du mit deinem Kind umgehen möchtest und trotzdem motzt und schimpfst du regelmäßig? In dieser Folge spreche ich darüber, warum das völlig normal ist und was du wirklich brauchst, um gelassener und liebevoller zu reagieren 💛 📌 Wenn du tiefer einsteigen willst: Der Bindungskurs startet im Herbst wieder! Infos hier: https://bindungskurs.sichtwechsel-erziehung.de/

„Papa, du darfst nicht! Nur Mama bringt mich ins Bett!“ Was erstmal wie ein harmloser Satz klingt, bringt viele Eltern an ihre Grenzen. Denn oft steckt mehr dahinter als nur eine Vorliebe fürs Einschlafritual mit Mama oder Papa. In dieser Folge schauen wir gemeinsam: ✨ Welche Dynamiken im Alltag schon vorher in Schieflage geraten ✨ Welche Rollenbilder und alten Muster bei Mama und Papa mitspiele...

Diese Folge ist für all die Momente, in denen dein Kind nicht mitmacht und du am liebsten weglaufen würdest. Ich spreche darüber: – Warum unsere Haltung der Schlüssel ist – Welche Bedürfnisse dein Kind in diesem Moment wirklich hat – Warum Verbindung oft gerade dann schwerfällt – Und was du tun kannst, um raus aus dem Drama und rein ins Miteinander zu kommen 💛 Wenn du dir wünschst, in solchen Sit...

Was tun, wenn mein Kind plötzlich Atemnot bekommt? Wie erkenne ich einen Fieberkrampf und wann muss ich wirklich zum Arzt? In dieser Folge spreche ich mit Snježana Maria Schütt, bekannt als @diekinderherztin, über die häufigsten Notfälle im Familienalltag: 🫁 Pseudokrupp. Was hilft wirklich? 🌡️ Fieberkrämpfe. Wie du richtig reagierst 🧴 Hausmittel. Was ist sinnvoll, was eher nicht? 🩺 Und die groß...

In Teil 2 der Q&A-Folge beantworte ich drei weitere tiefgehende Fragen aus der Community rund um das Thema Orientierung, liebevolle Begleitung und den Umgang mit Situationen, die uns innerlich (und äußerlich) an unsere Grenzen bringen: 💥 Was tun, wenn dein Kind (7) in der Schule ausgeschlossen wird und zu Hause völlig eskaliert? 📱 Wie du mit der scheinbaren Mediensucht deiner Kinder umgehen kann...

In dieser besonderen Q&A-Folge beantworte ich drei Fragen aus der Community, ehrlich, einfühlsam und mit einer großen Portion Realität aus dem Familienalltag. Du erfährst: ✨ Warum der Satz „Das Kind muss doch in der echten Welt klarkommen“ nicht nur verletzend, sondern auch gefährlich ist ✨ Wie du mit dem emotionalen Schmerz umgehen kannst, wenn dein Kind scheinbar lieber beim anderen Elternteil...

Dein Kind macht absichtlich Dinge, um dich zu ärgern? Es reagiert scheinbar extra „provokant“? Vielleicht hast du schon mal gedacht: „Das macht es doch mit Absicht!“ In dieser Folge schauen wir uns ein psychologisches Experiment an, das etwas ganz anderes zeigt: Kinder können in bestimmten Entwicklungsphasen noch gar nicht so denken, wie wir es ihnen oft unterstellen. Ich verrate dir: Was der Sall...

Dein Kind tritt, schreit oder beschimpft dich und du hast das Gefühl, dir bleibt nichts anderes übrig, als eine Strafe auszusprechen? In dieser Folge erfährst du, warum gerade in diesen Momenten liebevolle Führung so wichtig ist und wie du Grenzen setzen kannst, ohne zu strafen oder die Beziehung zu belasten. Ich spreche über: 💛 Warum Kinder manchmal so heftig reagieren und was dahinter steckt 💛...