سجية مع أنس

في هذه الحلقة الخامسة من بودكاست سجية، تطرقت لموضوع تكرار الكلمات المتعلقة بـ«الموت» والتي أصبحت اعتيادية وردّة فعل طبيعية عند الكثيرين؛ أبغى أموت، بموت، وأتمنّى أموت... وعن أثر حديثنا السيء مع أنفسنا. بإعداد عفوي وسريع لأنني اشتقت للتسجيل، ولأنني أيضًا أود أن أظلّ على سجيتي تابع حسابات سجية على جميع المنصات أدناه؛ لمعرفة المزيد عن المواضيع الخاصة بالصحة النفسية tw, ig, tiktok: @_sajiah my public...

حول اضطراب «الشخصية الحدية» واضطراب «ثنائي القطب»؛ مالفرق بينهما؟ وعن صعوبة التشخيص التي تواجه المختصين، وغيرها من الجوانب المتعلقة بهما. استماع ممتع يا صديقي. يهمني معرفة رأيك بـ«الحلقة الرابعة» من بودكاست سجية، وتقدر ترشّح لي مواضيع أو ضيوف في المستقبل في حال حصلت لي الفرصة بأحدهم. عبر مراسلتي على: hisajiah@gmail.com or DM me w any questions. tw, ig and tiktok: @_sajiah  لا تنسى تشارك الحلق...

لا يوجد إنسان لم يخطئ، لم يندم على تكرار أخطائه، فالخطأ طبيعة بشرية حتمية؛ من المهم تأمل مامضى من حياتك وتجاربك، لتكون مدرك تمامًا لكمية الدروس التي حصلت عليها، ولتصبح متقبلًا لنفسك ومتسامحًا معها ولكي تسعى من جديد خلف أحلامك.. لا بأس لا تقسو على قلبك، كلنا قد نكون ساذجين بيومًا ما وقد نرتكب الكثير من الأخطاء الغير مبررة.. أنا أنس وأعتذر لنفسي ولكل الأشخاص الذين سبق وكنت سيئًا في قصتهم.. الحياة لا...

الموت أمر حتمي، علينا بناء علاقة تصالح معه، من خلال التأمل المستمر بماهية الحياة، وبأن نفهم جزئية مهمة للغاية؛ وهي "تقبّل الموت" وبأنه يساعد على خلق حياة أفضل وطريق أوضح لتحقيق الأحلام، لأن طالما «أنت تخاف من لحظة موتك بتخاف أنك تعيش حياتك».. ومهم جدًا نعرف الطريقة الجيدة للمواساة، مواساة من فقد عزيزًا عليه، ونتجنب ذكر الأمثلة المزعجة جدًا، كمثل: "إذا بكيت عليه، ترا بيتعذب في قبره!" وغيرها الكثير....

يزداد مدى سوء «الاضطراب النفسي» في حال عدم مواجهة حقيقة وفعالية العلاج، الأب والأم الذين لايعون أهمية الذهاب للعيادة مع أبنائهم في حال لاحظوا أنّ لديهم سلوك مضطرب أو أفكار تعيق نجاحهم في هذه الحياة، فبدلًا من أن يطلبوا المساعدة والمراجعة والتأكد من سلامتهم؛ يلجأون للتطنيش والتعذر بـ«الصور النمطية» السائدة، والتي بلا شك خاطئة وغير مفيدة وتُقيّد تقدمهم للأمام. يهمني معرفة رأيك بـ«الحلقة الأولى» من ب...