Сестрёп

Каждой твари по Гарри: обсуждаем ОЧЕНЬ горячую новинку, которую выпустил в своем бренде Pleasing Гарри Стайлз. Без спойлеров в описании: если вы не видели новости, послушайте эпизод! Алина жалуется, что в ее элайнерах установили резинки — теперь и зевнуть от души нельзя! Приходится делать это полуртом, как принцесса. Еще обсудили поездку Алины на дачу с подругами и восстановление колена после опер...

Кристина съездила на Кипр на разведку — присмореться как к стране для переезда. За суматохой упустила посетить самый лучший пляж! У Алины вышел активный отпуск — в поездке по Москве и Петербургу. Она узнала, почему Достоевский называл Петербург желтым городом. На закуску — рекомендация развлекательного шоу на YouTube “Овощевоз” (зайдет тем, кто любит музыку) и отличной летней книжки. Подключайтесь...

Алина сетует, что у нее никак не получается подстричь челку как у Дакоты Джонсон. Точнее, подстричь-то можно, но как ее стилизовать…. вспомнили наши разные эксперименты с волосами и поговорили про канонических звезд с челками. Стричь или не стричь?.. Пришла жаришка, а значит, открыт сезон плавания! Алина ушла в заплыв на сапах, а Кристина радуется абонементу в спортзал с открытым бассейном. chatGP...

Алина проходит курс “Гастрономия” и осваивает азы кулинарии. В выпуске она поделилась: Что входит в курс и как он проходит Главный лайфхак-откровение Стоит ли своих денег Что пошло не так Подключайтесь! Наши соцсети: Подкаст: https://www.instagram.com/sestrep_podcast Кристина: https://www.instagram.com/camomilemeadow и https://t.me/hellondon Алина: https://www.instagram.com/nalaland Для связи: ses...

Алина кайфует от того, что врачи делают ей комплименты: прекрасные зубы, отличный ферритин, идеальная матка…… Кристина не разделяет такого энтузиазма :D Главная тема выпуска — зарплата. Кристина пригрозила менеджеру, что если ей не повысят зарплату, то она пойдет искать другую работу. Хорошая ли это тактика - поставить ультиматум? А вообще, почему нам сложно просить больше денег, особенно если мы...

У тебя сложный период в жизни, живешь в депрессии несколько лет и кажется, что единственный выход - побег от реальности. Ты говоришь партнеру, что уезжаешь в путешествие на полгода, ну и что случится в путешествии, останется в путешествии... Есть ли у тебя право в браке на поиски себя? А как же дети? И можно ли через 6 месяцев вернуть все “как было”? Обсуждаем сюжет книги Мариан Киз “Чувства с пер...

Врываемся в лето и обсуждаем планы! Алина отправила ребенка к бабушкам и дедушкам и планирует делать это регулярно. Вспоминаем наши каникулы в школе и классные летние поездки к бабушке. Кристина купила дорогущий абонемент в фитнес-клуб. Рассуждаем, где грань между “ведь я этого достойна” и “реалистично, я не могу себе это позволить”. Подключайтесь! Наши соцсети: Подкаст: https://www.instagram.com/...

Что делать, когда захлопнула дверь квартиры и поняла, что оставила внутри телефон, ключи, банковские карты?… Алина превратила дурацкую неурядицу практически в дедуктивный метод решения проблемы. Урок: выучить номер телефона мужа! Как достичь цели? Ввязаться в марафон с подругой с материальным условием: кто первый сливается, платит 10к. Алина настроена решительно. Откуда у нас такие завышенные ожид...

В 2021 году у Кристины появилась собака, и ее жизнь изменилась навсегда. Поболтали о том, как: Решиться завести собаку и в каких случаях делать это точно не стоит К чему быть готовым История появления Нолы: как разговор на пароме все изменил Почему собака — отражение владельца (опекуна, кому как удобнее) Подключайтесь! Наши соцсети: Подкаст: https://www.instagram.com/sestrep_podcast Кристина: http...

Алина с друзьями съездила в новый глэмпинг в Ростовской области перезагрузить батарейки: чтение “Графа Монте-Кристо” у реки, маршмеллоу на костре, баня и посещение казачьего хутора по дороге — чтоб всем нам так перезагружаться! Локация: Синий Яр. Осторожно: выпуск может заставить срочно забронировать отпуск. Кристина читает знаменитую книгу “12 недель в году” и делится открытиями об этой системе п...

Кристина посетила очередную свадьбу и докладывает, как оно — заодно сравнили традиции у английских и русских свадеб. Без тамады и тостов как-то не то! Продолжая тему свадеб: Алина отметила годовщину брака и поделилась, какие подарки они с мужем подарили друг другу. Вышло неожиданно. Отель в Ростове, который она упоминает: “RiverDonPark” Кристина подсела на видео John Kalligan - ютубера и специалис...

Алина пошла на пробный урок вокала, а оказалась участницей в песенном конкурсе. Вспомнили наши выступления в школьные годы, а Кристина даже поностальгировала по своей группе, которую собрала в 5 классе! После долгих страданий и сомнений, Кристина записалась к стилисту на разбор гардероба и поделилась опытом. Вы узнаете, как проходит процесс и какие откровения в самопознании могут произойти за пере...

Алина решилась на элайнеры в 29 и рассказала, как это проходит.  Что ее сподвигло Как ощущается Что говорят друзья и окружающие Что пришлось изменить в жизни Подключайтесь! Наши соцсети: Подкаст: https://www.instagram.com/sestrep_podcast Кристина: https://www.instagram.com/camomilemeadow и https://t.me/hellondon Алина: https://www.instagram.com/nalaland  Для связи: sestrep@yandex.ru

Не успела Алина избавиться от кашля, как снова заболела и слегла с температурой 40, что задало тему новому выпуску. Впрочем, у Кристины тоже тема здоровья вошла в чат: она занялась проверкой зрения, начала пить таблетки для восполнения дефицитов витаминов, записалась на курс по осанке и на операцию на колене. Обсудили, что это за новая жизнь такая, когда тема здоровья выходит на первый план на все...

Алина подхватила жуткий кашель и превратилась в человека, который всех раздражает, но не может остановиться. Но это не помешало ей отметить 8 марта в цветах, потому что курьер доставил не тот заказ. Кристина вознамерилась улучшить показатели микроэлементов: послушав вебинар блогера-врача, она узнала, какие должны быть разные показатели, и закупилась таблетками. Что из этого вышло - в следующей час...

Кристина попыталась быть женой декабриста, но бросила это неблагодарное занятие и принесла выводы и страдания в подкаст. А все потому, что у нее закончилась терапия! Обсудили наш опыт в терапии - постоянно копаться в себе или решать точечные запросы. Алина смотрит “О.С. Одинокие сердца” и закатывает глаза от количества надуманных драм. Если хочется чего-то более сознательного, советуем несколько д...

Алина отчитывается о недавнем дне рождения: почему не закатила пир на весь мир, а легла спать в 9 вечера (после массажа и скалодрома!). Как поживают наши планы и хайлайты прошлого года: у Алины случился откат, а Кристина закатала рукава и взялась за расхламление. Мошенничество как язык любви: Кристина прошла знаменитый тест и… попалась на развод, и чем это закончилось. Подключайтесь! Наши соцсети:...

Не могли обойти стороной самый знаменитый февральский инфоповод и обсудили героев, реальных и вымышленных, перед которыми не можем устоять.  Получился разношерстный список: от Николая Баскова и Питера Пэна до Роберта Паттинсона и мистера Дарси.   Подключайтесь! Наши соцсети: Подкаст: https://www.instagram.com/sestrep_podcast Кристина: https://www.instagram.com/camomilemeadow и https://t.me/hellond...

Мы вернулись с новым сезоном! В первом выпуске 2 сезона подводим итоги 2024 года и обсуждаем планы, цели и наметки на 2025.  Составили рейтинг из 5 вещей, которые запомнились нам больше всего в 2024: классные события, ощущения и, как ни странно, никакого материализма! Также прикинули, что ждем от 2025: от обновления гардероба до посещения врачей. Как и в прошлый раз, решили, что не строим конкретн...

Специально к праздникам мы подготовили двойной рождественско-новогодний выпуск! Это вторая часть. Новый год к нам мчится — и этому посвящен весь выпуск. Делимся историями с лучшим и худшим отмечанием Нового года, а также фантазиями и мечтами о том, как еще хочется его отпраздновать. Алина вспоминает Новый год на катке, в общаге и в парке аттракционов, а Кристина — в поезде и на Красной площади. Со...

Специально к праздникам мы подготовили двойной рождественско-новогодний выпуск! В этом Кристина рассказала про то, как англичане отмечают Рождество. Когда начинают вешать праздничные декорации, что и как принято дарить и какие блюда стоят на рождественском столе? Вы узнаете несколько реальных и личных историй о любимом Рождестве Кристины и о том, которое ее разочаровало. Подключайтесь! Наши соцсет...

Если не считать затравочки, сегодняшний выпуск объединен темой праздников и подарков: Алина рассказала про то, как провести день рождения двухлетки, и поделилась выверенной формулой выбора идеальных подарков для друзей. Кристина жалуется на поиски наряда к корпоративу и походу на свадьбу, а заодно пытается вспомнить, как провела выходные.  Подключайтесь! Наши соцсети: https://www.instagram.com/cam...

Говорим про тему, которую по разным причинам многие обходят стороной и стараются не обсуждать, — деньги! У кого финансы поют романсы, а кто не знает свои ежемесячные траты? Вспоминаем первый доход: Кристина барыжила малиной на базаре, а Алина исполняла чужие желания.  Какие деньги пришли легко, а за какие приходилось не спать по ночам? «Не жили хорошо — нечего и начинать» и другие установки, котор...

Мы вернулись из поездки и пытаемся войти в рабочую колею: вернуть рутину, разобрать чемоданы, отдохнуть и прийти в себя. И как раз решили обсудить: какие у нас есть способы перезагрузиться? От знакомого многим “полежать в ванной” до самого контринтуитивного метода расслабления от Кристины….. Если нужны идеи по расслаблению, подключайтесь! Наши соцсети: https://www.instagram.com/camomilemeadow и ht...

Мы обещали сюрприз — и вот он: впервые за время ведения этого подкаста мы встретились в Ереване и решили записаться вживую! - Семейные встречи раз в год — как это ощущается? - Делимся впечатлениями от посещения Армении. Мы упоминаем гида — это https://www.instagram.com/Your_guide_armenia. (https://www.instagram.com/) И классный ресторан с завтраками в Ереване — Set. - Болтаем о покупках одежды и б...