Ser Integral con Marisol Márquez

Una meditación suave y profunda para liberar la tensión emocional relacionada con el dinero y abrir espacio interior para recibir con amor, sin culpa y sin duda. Ideal para escuchar antes de dormir o al iniciar el día. Ayuda a calmar la mente, relajar el cuerpo y reconectar con la energía del merecimiento y la abundancia consciente.

En este episodio hablamos de una de las partes más importantes del amor propio: aprender a amar todo aquello que aún no sabemos amar de nosotras mismas. Exploramos por qué escondemos ciertas partes, por qué nos cuesta tanto aceptarlas y cómo comenzar a abrazarlas con compasión. Descubrirás que aquello que hoy juzgas, un día te protegió… y merece ser visto con ternura, no con culpa. Incluye reflexi...

En este episodio comparto desde mi experiencia personal cómo cada día me permito descubrir quién soy en el momento presente. Hablo de mi proceso, mis cambios, mis emociones y de cómo aprendí a preguntarme “¿quién soy yo hoy?” como una forma de regresar a mí misma. Este episodio es un espacio para conectar contigo, con tu energía, con tu verdad y con tu evolución emocional y espiritual.

En esta meditación te guiaré a reconectar con la energía de dar y recibir, un paso fundamental para desbloquear tu relación con el dinero y la abundancia. Durante unos minutos, aprenderás a: •Observar tus emociones al dar y recibir, sin juzgarte •Abrirte al flujo natural de abundancia en tu vida •Sentir gratitud y armonía en cada acto de generosidad y recepción Esta práctica está pensada para escu...

En este episodio abrimos un espacio sagrado para recordar que el espíritu también necesita alimento. A través de la presencia, la gratitud y la conexión con lo divino, el espíritu se fortalece, el alma se calma y el cuerpo descansa.

El alma también necesita alimento. En este episodio te invito a observar con amor qué emociones, pensamientos y vínculos están nutriendo tu energía… y cuáles es momento de soltar. Un espacio de conciencia, suavidad y reconexión interior.

Un encuentro para reconectar con el cuerpo como templo sagrado. Escucharlo, respetarlo y nutrirlo desde la presencia, no desde la exigencia.

En este episodio especial de cierre de año, quiero tomarme un momento para agradecerte, alma hermosa, por tu compañía, tu escucha y tu corazón abierto durante este camino compartido. Este no es solo un podcast, es un abrazo, una despedida consciente del año que se va y una bendición amorosa para el nuevo ciclo que comienza. Respiramos juntos, honramos lo vivido y sembramos intenciones desde el amo...

Hoy no llegaste aquí por casualidad. Este episodio es una pausa consciente, un abrazo al alma y un recordatorio suave de que no tienes que hacerlo todo ni cargar con todo. Permite que este mensaje te encuentre exactamente donde estás, te ayude a soltar la exigencia y te devuelva a la calma, la confianza y la presencia. Respira… Tu alma siempre sabe el camino date un momentito para ti🫶abrazarte re...

Un episodio de cierre e integración. Honrar lo vivido, agradecer lo aprendido y continuar el camino desde el centro, la conciencia y el amor.🌸✨

En este episodio continúo mi proceso de renacer desde un lugar distinto. No desde la exigencia, ni la perfección, sino desde el respeto profundo a mi cuerpo, a mis tiempos y a mi historia. Hablar de cuidar el cuerpo no es hablar de estética, es hablar de amor consciente, de reconciliación y de gratitud por todo lo que me sostuvo cuando yo no sabía cómo hacerlo.

Este episodio es la continuación de mi renacer. Aquí comparto cómo volví a mí después del dolor, cómo dejé de luchar con mi cuerpo y comencé a agradecerle, y cómo entendí que sanar no es volver a ser quien fui, sino habitarme desde un nivel más consciente. Hablar de mi cuerpo, de mi mente y de mi espíritu es hablar de reconciliación, de respeto y de amor propio. Este episodio es una invitación a m...

En este episodio comparto una parte profunda de mi presente: el momento en el que entendí que después de regresar al aquí y al ahora, el siguiente paso era volver a habitarme. Cuidar mi cuerpo desde la ternura, mi mente desde la consciencia y mi espíritu desde la presencia. Te cuento cómo he vuelto a reconstruirme desde un lugar más maduro, más espiritual y más auténtico que nunca. Y te acompaño c...

En este episodio íntimo y profundo, te comparto uno de los aprendizajes más importantes de mi camino: regresar al presente. A veces la vida nos pide adaptarnos, detenernos, escucharnos… y cuando lo hacemos, descubrimos que el aquí y el ahora no es un destino, sino un regreso constante a nosotras mismas. Te cuento parte de mi proceso personal, cómo la vida me llevó a reconectar con mi presencia y c...

En este episodio de Ser Integral, Marisol Márquez explora el proceso profundo de soltar, no desde la teoría, sino desde el corazón. Soltar personas, etapas, ideas y versiones de ti que ya no te acompañan en este nuevo comienzo. Este capítulo es un espacio para liberarte sin culpa, para entender que dejar ir no es perder… es hacer espacio para lo que sí está alineado contigo. Un episodio para escuc...

Un episodio para quienes están comenzando de nuevo. Honra tu historia. Agradece lo que se va. Abraza lo que viene. Este es tu renacimiento. #NuevosComienzos #Renacer #SanaciónEmocional #HonrarMiHistoria #AmorPropio #CrecimientoPersonal #ProcesoDeSanación #VolverANacer #PerdónYLibertad #MarisolMárquez #IntegralPodcast

A veces soltar no es rendirse, es amarte lo suficiente para dejar ir lo que ya cumplió su propósito. Este episodio te invita a cerrar con gratitud, liberar con ternura y abrirte al renacer que llega cuando eliges amarte de verdad. 🌸 ✨ Recuerda: lo que sueltas, florece. Con amor, Marisol Márquez. SER INTEGRAL cuerpo, mente y espíritu. 💗 Si este mensaje resonó contigo, comparte este episodio y dé...

Tu energía es sagrada. No todos pueden acceder a ella. Cuando sientas cansancio o confusión, vuelve a ti, respira y recuerda: donde pones tu atención, pones tu poder. Recupera tu luz, limpia tu campo y habita tu paz. #MiEnergíaMePertenece #EnergíaSagrada #VuelveATi #SanaciónEnergética #LuzInterior #AmorPropio #VibraAlt

A veces la vida parece desbordarse. Pensamientos que se cruzan, emociones que se mezclan, y la sensación de perder el control. Pero incluso dentro del caos existe un orden sagrado, una enseñanza y una oportunidad para volver al centro. En este episodio te acompaño a mirar el caos desde el alma, a reconocer su propósito y a descubrir que, cuando eliges respirar y confiar, el orden comienza a revela...

A veces la molestia no llega para incomodarte, sino para mostrarte algo que necesitas mirar con más conciencia. En este episodio te invito a detenerte, respirar y transformar esa incomodidad en una oportunidad para conocerte mejor. Hablaremos sobre cómo la molestia puede ser una brújula emocional que te guía hacia tus límites, tus deseos no expresados y la claridad que hay detrás de cada emoción....

En este episodio de Integral exploramos el poder de los mantras, sonidos sagrados que armonizan cuerpo, mente y espíritu. Descubre cómo su vibración puede traer paz, sanación y conexión interior.

Descubre la conexión entre cuerpo y espíritu a través del psoas, conocido como el músculo del alma. Un viaje hacia lo profundo, donde comprendemos cómo las emociones habitan en el cuerpo y cómo liberar tensión es también liberar el alma. Cuando el cuerpo sana, el alma sonríe.

En este episodio exploramos el verdadero significado de ser integral: vivir en armonía con el cuerpo, la mente y el espíritu. Hablamos de cómo reencontrarnos con nuestra esencia, sanar desde el amor y reconectar con la abundancia que ya habita en nosotros. Un viaje de consciencia, equilibrio y transformación interior. Desde mi alma para la tuya, te acompaña Marisol Márquez, en este camino de despe...

En este episodio, Mar comparte un momento de profunda emoción y gratitud al reconocerse a sí misma. “No soy experta, soy real” es una invitación a recordar que la autenticidad tiene más poder que la perfección. Cuando hablas desde el corazón, el mensaje llega donde debe llegar. ❤️✨✨

Un episodio para reconectar con el valor más esencial: el amor hacia uno mismo. Amor propio no es egoísmo, es reconocer tu valor, cuidarte con ternura y tratarte como tratas a quienes amas. Acompáñame a descubrir qué significa realmente amarte desde el alma y cómo ese amor transforma tu vida. 🌷✨ #AmorPropio #Reflexión #CrecimientoInterior #SanaciónEmocional #MarisolMarquez #PodcastEspiritual