SELF LOVE SEXY

Ihr Lieben… Viel Neues passiert im Hintergrund. Ein neuer Podcast. Ein zusammengefasstes Business. Eine neue Liebe. Ich nehm euch mit was aktuell los ist und mache Werbung für den neuen Podcast. Mut zur Wahrheit. Der Schwesternpodcast❤️ Hört gern man rein… Der Podcast hier bleibt und wir gelegentlich gefüllt und gefühlt. Fühlt euch gedrückt…

Wir meckern, wir schimpfen, wir kritisieren… Nichts aus Boshaftigkeit, sondern aus eigener Überforderung heraus. Wir geben unsere Glaubenssätze, unsere Muster ungefragt und unbewusst an unsere Kinder weiter und machen sie für unser Bedürfnisse verantwortlich. Wir dürfen unsere Hausaufgaben machen, Leute! Unseren eigenen scheiß aufräumen. Und unseren Kindern nicht mehr sagen, das Leben muss hart se...

Wir wundern uns, dass im Bett nichts mehr los ist… Wie denn auch, wenn: ,,hast du Lust?“ Unsere einzige Verbindung ist?! Ich lade euch ein, mehr Sexyness in euren Alltag zu integrieren. In eurer Partnerschaft wieder kleine Momente zu integrieren die sich nach ,,mehr“ anfühlen. Berührungen, Blickkontakt, mitdenken… Ich sage euch, es lohnt sich da mal wieder mehr hinzugucken… Holt euch Inspirationen...

,,Du bist schuld, dass ich mich schlecht fühle!“ Kennste? Ja, ja… Wir alle sind manchmal im Opfermodus gefangen. Was wenn es möglich wäre, diesen Kreis zu durchbrechen, den Täteranteil in deiner Partnerschaft zu finden und in den Schöpfer Modus zu kommen?! Dann wäre es wohl möglich so etwas wie Freiheit zu empfinden, weil wir die Macht nicht mehr an andere abgeben. Hört gern mal rein und erwischt...

Die erste Woche im neuen Jahr ist immer die spannendste… Wer will man sein, was hat man für Ziele, für Pläne und was setzt man um?! Hier sind ein paar meiner Ideen, nämlich keine zu haben diese Jahr und den Dingen einfach ihren Lauf zu lassen. Was hast du dir vorgenommen? Was umtreibt dich? Bist du schon klar mit deiner Vorstellung? Oder suchst du noch? Teile gern deine Gedanken mit mir… In Liebe...

Dieses Jahr hat mich ge……….! Kann man im wahrsten Sinne des Wortes so sagen. Und doch war in dieser schweren Zeit, soviel Liebe Vorhaben. Ich sehe sie Schönheit darin. Herausfordernde Zeiten machen uns besser. Ich fasse dieses Jahr zusammen und verabschiede mich von euch. Im kommenden Jahr, kommt evt ein neues Format, da freu ich mich drauf😇😍 Bis ganz bald ihr Lieben… Fühlt euch gedrückt❤️

Selbstliebe ist nicht immer Yoga und Meditation… ich durfte lernen, dass es auch bedeutet meine ungeliebten Anteile anzuerkennen und zu integrieren. Es bedeutet Widerstand auszuhalten und liebevoll mit sich zu sein, besonderes dann, wenn du eben nicht wie gewohnt funktionierst. Diese Folge ist für alle, die sich jeden Tag bemühen und glauben es sei nicht genug

Wir starten mit der der ersten Folge unserer Miniserie und dem Thema ,,Identitätskrise“. Wenn alles sich ändert und du da stehst, nackt… Ohne Rolle, ohne Sinn. Desorientiert. Man begegnet sich selbst. Findet sich wieder. Was das mit mir gemacht hat und wie schmerzhaft schön dieser Prozess ist.

Eine kurze Erklärung zum neuen Konzept und ein paar Gedanken dazu, was das Handwerk über den Haarschnitt hinaus bedeutet. Warum meiner Meinung nach Friseure zu schlecht ausgebildet sind für das was sie eigentlich tun und warum ich glaube, dass jeder das Zeug hat, ein großartiger Spaceholder zu sein;)

Hier folgt der 2. Teil des persönlichen Interviews über meine persönlichen Beziehungen, meine Sicht auf Partnerschaften und die Liebe. Hört gerne rein und teilt, wenn noch Fragen offen sind. Feedback ist auch gerne gesehen🫶

Ich wurde interviewt… Was für eine tolle Erfahrung😂🫶 Hier erzähle ich etwas über meine Entwicklung und mein Business. Meinen Werdegang und ich teile meine Erkenntnisse mit euch! Teil 2. geht dann privat🤭 Viel Spaß beim hören, her mit dem Feedback

In meiner Rolle als Spaceholder sehe ich mich als jemand der im Stande ist für andere Menschen da zu sein. Nichts zu fixen, nichts zu übernehmen. Raum zu bieten, wo sich der ganze Mist mal zeigen darf, den man versucht zu verstecken. Besonders die Menschen, die selbst nicht genug Raum hatten früher können hervorragend sehen was andere brauchen. Sie dienen um sich wertvoll zu fühlen und ihren Mange...

Das ist die 2. Version dieser Folge. Die erste hab ich gelöscht, aus persönlichen Gründen und bin froh, dass ich an der ein oder anderen Stelle nach der Folge gefragt wurde. So hab ich sie erneut aufgenommen. Bitte erlaubt euch eure Gefühle und seid mutig ,,Liebe“ zu empfinden.

Wie nackt bist du wirklich? Zeigst du dich so, wie du wirklich bist? Traust du dich wirklich du zu sein? Mein Gedanken Spaziergang… Hör gerne rein und teile deine Erkenntnisse mit mir

Was Neuanfänge für uns bedeutet… Das es eben nicht die großen Entscheidungen sind, sondern die vielen kleinen, in der Summe ergeben. Welche uns gerade umtreiben und wie lustig man angeguckt wird, wenn man in der Sauna einen Podcast macht😂 Hört gerne rein und teilt was ihr denkt…

Unser 3. Teil zu dem Thema bleiben, gehen, Beziehung öffnen. Ich nehm euch mit auf meinen Gedankenspaziergang dazu, was alles rein spielt wenn man die Beziehung öffnen will. Da ich selbst weiß, welche Herausforderungen damit einher gehen und was es nachher braucht damit es funktioniert, sind hier ein paar Denkanstöße

Aus einer Beziehung zu treten, wenn beide sich einig sind, ist ruhiger und geht doch mit viel Diskussionen einher. Wer bekommt das Haus, wer die Kinder?! Zu gehen, wenn einer sich weiter entwickelt und der andere nicht mit geht, kann lieblos erscheinen, ist aber sehr wertvoll für beide Partner, weil es eine Möglichkeit für neue Wege bereit hält. Für beide Partner. Auch wenn der eine das nicht mal...

Auf Grund der hohen Nachfrage hab ich mich entschieden die letzte Folge nochmal in weitere 3 Folgen aufzuteilen und meine Erfahrungen zu teilen, wie es sich anfühlt in einer Beziehung zu bleiben, obwohl du dir nicht mehr sicher bist. Ich glaube diese Option teilen die meisten von euch und können das daher sehr gut nachempfinden. Hört euch die folgenden Folgen auch noch an, damit ihr mal rein spüre...

Ich teile meine Gedanken zu dem Thema gehen, bleiben oder die Beziehung öffnen. Was, wenn du in deiner Partnerschaft feststellst, dass dir etwas wichtiges fehlt? Was, wenn du aber trotzdem in dieser Partnerschaft bleiben willst, weil alles andere passt? Akzeptierst du was ist? Machst du dich trotzdem stark für deine Bedürfnisse? Ist eine Trennung zwingend notwendig? Damit andere sich wohl fühlen,...

✨ Meine Geschichte – und warum ich heute mit Männern arbeite Ich bin in einer Welt groß geworden, in der ich nicht erleben durfte, wie es ist, wenn ein Mann sicher führt. Diese Sicherheit, dieses Vertrauen, das entsteht, wenn männliche Energie klar, präsent und stabil ist – das hat mir gefehlt. Also habe ich früh gelernt, selbst zu tragen. Mich zu organisieren. Zu funktionieren. Klar zu sein, für...

Eine Inspiration aus meinem Coaching-Alltag🫶 Wir sind ständig auf der Suche nach Verbesserung, aber vergessen dabei etwas wichtiges und zwar und auch mal zwischen den Wegen zu feiern. Nicht erst am Ende, wenn wir angekommen sind. Oft verlässt uns sonst die Motivation. Vor allem, ohne ersichtlichen Grund einfach mal stolz auf sich zu sein.

Was, wenn Mut nicht laut ist? Nicht in der Entscheidung steckt, sondern im bleiben danach. In dieser Folge spreche ich über die stillen Formen von Mut: – Den Mut, im Alltag zu bleiben, auch wenn’s zieht. – Den Mut, zu funktionieren, wenn deine Partnerin gerade nicht kann. – Den Mut, deine Gefühle auszusprechen, auch wenn du nicht weißt, wie sie ankommen. – Den Mut, NICHTS zu tun – und trotzdem gan...

Was Männer wirklich brauchen. Aber kaum aussprechen. Es sind nicht immer Worte. Es ist nicht immer klar. Und doch ist da diese stille Sehnsucht in so vielen von ihnen: Nach einem Ort, an dem sie nichts müssen. Nicht stark sein. Nicht funktionieren. Nicht liefern. Ein Ort, an dem sie weich werden dürfen, ohne sich zu verlieren. Wo ihr Innenleben nicht korrigiert, sondern gespürt wird. Wo es nicht u...

Was, wenn all die Ziele, Visionen und Pläne dich nicht weiterbringen – sondern dich immer weiter von dir selbst entfernen? Ich erzähle dir in dieser Folge, wie ich versucht habe, mich übers Außen zu optimieren. Wie ich gerannt bin, gearbeitet, performt habe – bis es innerlich leer wurde. Und wie genau in dieser Leere, in der Kapitulation, das Wertvollste auftauchte: Ich selbst. Vielleicht brauchst...

Meine Reise mit Microdosing – Lust, Körperwahrnehmung und tiefe Erkenntnisse In dieser sehr persönlichen Folge nehme ich dich mit auf meine Microdosing-Reise. Ich spreche über körperliche Veränderungen, emotionale Tiefgänge und sexuelle Erwachensmomente. Ich teile, wie sich mein Verhältnis zu mir selbst, meinem Körper, meiner Lust und meiner Partnerschaft verändert hat. Was passiert, wenn wir uns...