Self Love Club - Der Selbstliebe Podcast mit Pia Büchsenmann-Budzinski

Hello my love! Heute bekommst du eine geführte Meditation, eine super kraftvolle Übung. Du musst nichts tun außer zuhören. Dein Unterbewusstsein macht es von ganz allein. Lehn dich zurück und lass es wirken! Wenn du einen Shift möchtest, einen Schritt weiter kommen möchtest - in deine innere Kraft, Selbstliebe und Selbstsicherheit - dann hör die Folge an! Viel Spaß! Du bist toll. Deine Pia Für die...

Ihr Liebsten! Hier kommt eine Meditation mit kraftvollen Affirmationen - sie gehen direkt ins Unterbewusstsein. Für deine Stärke, Kraft, Innere Ruhe und Gelassenheit. Damit du erkennst und fühlst wie wundervoll du bist. Und damit du diese Stärke deinen Kindern vorleben kannst! Hör sie am besten eine Woche täglich. Beobachte, was sich verändert. Für regelmäßige Selbstliebe Reminder komm gern in die...

SELF LOVE Club - Der Selbstliebe Podcast mit Pia Büchsenmann-Budzinski #24 Warum es eine längere Pause gab (die sehr ehrliche Antwort...) und der wichtigste Hinweis für mehr Leichtigkeit - das erfährst du in dieser neuen Folge. Außerdem geb ich dir meine persönliche, aktuell angewendete (super gute) wirklich einfache Übung mit! Zum sofort mitmachen! Wenn dich der Selbstliebe-Kurs (Start: 21.4.) in...

Ihr Liebsten! In dieser neuen Folge - sie ist übrigens ungekürzt inkl. Anfangsgequatsche von uns... wir mögens echt : ) spreche ich mit Isabelle DeKeyser über Männer, die Herausforderungen in 2026 und Selbstliebe (das kann sie!). Isabelle ist Mama von 3 Jungs und Astrologin und ein wundervoll inspirierender Mensch. Die Liebe für sich selbst und die Dankbarkeit für ihr Leben finde ich so schön! Ich...

Wir starten in eine neue Staffel! Staffel 3! Und hier ist die erste Folge für dich: Ich zeige dir zwei Wege wie du tief, nachhaltig und langfristig deine Selbstliebe (hier und jetzt!) stärkst. 1. Blick in die Vergangenheit: Du schenkst deinem kindlichen, bedürftigen Anteil Aufmerksamkeit. 2. Blick in die Zukunft: Du verbindest dich mit deiner erwachsenen, kraftvollen Version. Wir machen IN DIESER...

Sollte man in den Ferien einfach mal Pause machen mit den Übungen und Routinen - oder gerade dann die Zeit nutzen? Diese Frage stellen Katha und ich uns in dieser Folge. Wir geben euch unsere eigenen Beispiele wie wir versuchen die Kinder zu integrieren. Im August machen wir eine Pause - nutzt gern die Gelegenheit und hört in die bisherigen Folgen rein! Zum Beispiel zum Thema "In welchen Bereichen...

Ich werde oft gefragt wie ich zu dem gekommen bin, was ich beruflich mache. In dieser Folge erzähle ich von meinem Weg, wie es sich für mich entfaltet hat und was dabei entscheidend war. Es ist so viel mehr möglich als du denkst! Bei deiner beruflichen Verwirklichung geht es um dein Mindset und konkrete Schritte - die Umsetzung! Und genau das machen wir bei "Power & Purpose"! Ein 4-W...

Nein, in dieser Folge bekommst du keine klassischen Standard Erziehungstipps : ) Katha und ich teilen unsere Sichtweisen und ich gebe euch meine Erkenntnisse und Erfahrungen aus der langjährigen Arbeit mit Müttern. Wie gehe ich mit der Wut bei meinem Kind um? Wie bestärke ich meine Kinder? Wann sollte ich konsequent und wann nachgiebig sein? Du kannst den "Best Mom" Online Kurs buchen, indem du ei...

In dieser Folge stelle ich euch einen neuen Workshop vor! "Best Mom!" Wie du ruhig, klar und bestärkend mit deinen Kindern umgehst Es ist ein 5-Tage Workshop, der vom 16. - 20. Juni stattfindet. Wir gehen in den 5 Tagen folgende Themen durch: Tag 1 Bindung vs. Konsequenz - Wie schaffe ich es liebevoll und trotzdem klar zu sein? Tag 2 Wutanfälle & Trotzphasen - Wie gehe ich gelassen m...

Katha und ich gehen in dieser Folge (spontan und intuitiv : )) auf das Thema Intuition ein. Wir beide haben die Erfahrung gemacht, dass Intuition alles leichter macht - nicht nur in Bezug auf große Entscheidungen, sondern gerade bei den vielen kleinen Entscheidungen im Alltag. Alles wird "fließender" und die Dinge entfalten sich von allein. Fast ein bisschen magisch. Die große Herausforderung ist...

Wir alle wünschen uns eine schöne, entspannte Beziehung oder? In dieser Folge geht es um die 3 Ebenen einer erfüllten Partnerschaft. Ich gebe euch außerdem die beste Übung, mit der sich eure Beziehungsdynamik sehr schnell verändern kann! Ich hoffe du kannst etwas für dich mitnehmen! Deine Pia ✨ Mit dem "Heal & Grow" 1-1 Coaching kommst du in deine Kraft! Wenn du Interesse hast, buch dir jetzt...

In dieser Folge nehmen Katha und ich euch mit auf unserer Welle von Dankbarkeit, Leichtigkeit und Freude. Aus dieser positiven Grundstimmung gehen wir in das Thema Potential-Entfaltung und geben euch dazu einige Tipps. Eine leichte und kraftvolle Folge für euch mit Good Vibes Only! Disclaimer: Der Inhalt der Folgen hat keinen ärztlichen oder therapeutischen Hintergrund. ✨ Du kannst Pia über ⁠⁠@pi...

Meine erste SOLO Folge! Ich freu mich sehr! Und bin gespannt, was du sagst! Gib mir gern eine Rückmeldung - der Podcast ist für euch und ich möchte wissen, was euch hilft/gut tut! In dieser Folge geht es um VERANTWORTUNG. Könnt es sein, dass du in bestimmten Bereichen zu viel ODER zu wenig Verantwortung übernimmst? Zu viel Verantwortung - zB für das Wohlbefinden oder die Gefühle anderer Menschen o...

Je bewusster uns die Ego-Stimme ist desto schneller und besser können wir in unangenehmen Situationen und bei Stress wieder zu Ruhe und Leichtigkeit finden. In dieser Folge sprechen Katha und ich über das Ego, das einen großen Einfluß auf uns hat! Wir beantworten die Frage wie man das Ego erkennt und geben konkrete Tipps und Beispiele. Entscheidend ist es, die Ego-Stimme von der Intuition zu unter...

Wir starten in die 2. Staffel - mit der ersten Folge zum Thema „Wie kann ich Dankbarkeit FÜHLEN“ Dankbarkeit ist der Hebel zu mehr Freude und Leichtigkeit im Alltag und überhaupt im Leben. Du weißt wahrscheinlich wofür du dankbar sein kannst. Aber fühlst du es auch wirklich? Katha und ich geben euch Übungen mit, die ihr direkt ausprobieren könnt. Link zur Emotional Scale (nach Abraham Hicks) Discl...

In dieser Folge feiern Pia und ich den Abschluss unserer ersten Staffel und lassen die 10 Folgen Revue passieren. Wir geben euch einen Ausblick und einen Einblick in das, was wir vorhaben. Vielen, vielen Dank für euer Feedback und eure Unterstützung und wir freuen uns sehr auf die nächste Folge! Wir hoffen, ihr könnt etwas aus der gesamten Staffel für euch mitnehmen! Folgt uns gerne auf Instagram,...

In dieser Folge geht es um das große Thema Schlaf. Katha steht als Schlafcoach Rede und Antwort - für 3 Themen, die mich persönlich sehr interessieren und die immer wieder bei Müttern in meinen Coachings aufkommen. Sich um guten Schlaf zu kümmern, ist ein wesentliches Element von Selbstliebe, weil es um unsere Wertschätzung, Gesundheit und Selbstfürsorge geht. Ihr findet euch bestimmt in unserem A...

Heute sprechen Pia und ich über ein Thema, was für uns kraftvoll und faszinierend ist. Es geht um Resilienz und wie wir mit alltäglichen Stress-Situationen in der Familie besser umgehen können. Ich gebe Euch die 8 Schritte zur Resilienzförderung mit - für euch selbst und um es euren Kindern vorzuleben und mitzugeben! Für uns ist Resilienz eng verbunden mit Sebstliebe, weil es letztendlich darum ge...

Wir haben in dieser Folge wieder ein Interview für euch. Und zwar mit Nina, die viele über ihren Instagram Account @escanutells kennen. Wir sprechen mit Nina über den Vorweihnachts-Stress, die Herausforderungen im Familienalltag - mit 3 Jungs - und Nina gibt uns sogar Einblicke in ihren Umgang mit Trauer und Spiritualität. Katha gibt ausführliche Tipps für besseren Schlaf. Und wir haben Nina gefra...

In dieser Folge geht es um Selbstsicherheit, die wir genauso wie Selbstliebe nicht im Außen finden sondern von innen heraus entwickeln müssen. Wir sprechen über Ziele und Katha erzählt von ihrem „Selbst“-Jahr und ihrem Weg, den sie dieses Jahr weiterführt und Pia gibt euch die 4 Schritte zum Manifestieren Eurer Wünsche und Ziele mit. Wir hoffen, ihr könnt etwas für euch mitnehmen! Folgt uns gerne...

In dieser Folge sprechen wir über die wirklich ernsthaften Ängste von Müttern und wie wir mehr vertrauen können ohne uns selbst dabei zu überfordern. Wir teilen mit euch, wie wir uns im Loslassen üben und unserer Intuition immer mehr folgen. Pia erzählt, wie Ihr Eure Intuition erkennt und sich dadurch euer Tag für euch entfalten kann. Wir hoffen, ihr könnt etwas für euch mitnehmen! Folgt uns gerne...

In dieser Folge wollten wir eigentlich das Thema Selbstwert fokussieren, sind aber beim „Schlechten Gewissen“ hängengeblieben und haben auch das Gefühl, daß dieses Thema im Moment viele beschäftigt und belastet. Was steckt hinter unserem schlechten Gewissen und den Schuldgefühlen und was können wir tun um loszulassen - darüber tauschen wir uns aus und geben euch mit wie wir es machen. Der Selbstwe...

Heute werden wir sehr persönlich: Katha erzählt von ihrer rheumatischen Autoimmunerkrankung und was ihr dabei hilft und Pia teilt ihre Erfahrungen mit Magersucht und wie sie es geheilt hat. Wie wichtig Selbstakzeptanz dabei für beide gewesen ist und was der wichtigste Faktor für mehr Selbstakzeptanz ist, erfahrt Ihr in dieser Folge! Wir hoffen, ihr könnt etwas für euch mitnehmen! Folgt uns gerne a...

Heute haben wir eine besondere Folge für euch: Nora Pinck ist bei uns zu Gast im Interview! Nora hat einen erfolgreichen Podcast, The Mompany, in dem sie mit Müttern zum Thema Vereinbarkeit und Balance im Alltag spricht. Wir kennen Nora schon seitdem wir Kinder sind und freuen uns deswegen ganz besonders, dieses inspirierende Gespräch mit ihr zu führen - zu den Themen berufliche Verwirklichung, de...

In dieser Folge sprechen wir über das Thema Selbstbewusstsein: Wie das Unterbewusstsein funktioniert und warum es so viel Kraft hat, was das Ego ist und wie es uns blockieren kann. Wir geben euch mit, wie ihr euer Selbstbewusstsein stärken könnt. Ihr bekommt in dieser Folge wichtige Impulse, und wir werden das Thema Glaubenssätze und Ego in einer weiteren Folge vertiefen. Wir hoffen, ihr könnt etw...