SelbstEntrümpelung – Klarheit & Ruhe

Viele Menschen werden immer dünnhäutiger. Antje Hanke sieht darin die große Chance, eine tiefe Wunde in Heilung zu bringen. Als Emotionalkörper-Therapeutin hat sie eine Methode gefunden, die Heilung zu begleiten. In dieser Folge spricht Antje über ihre eigenen Erfahrungen, die sie zu dem geführt haben, was sie heute mit Hingabe tut. Du willst mehr über sie wissen? Dann folge einem der Links: * Hei...

Unter dem Motto Struktur trifft Kreativität begleitet Nicole Rinne kreative Unternehmerinnen dabei, Strukturen und Routinen aufzubauen, die Freiraum für Wachstum und Leichtigkeit im Business schaffen. SelbstEntrümpelung kennt sie von ihrer Übersiedlung mit Mann und Hund aus Österreich nach Spanien. Alles, was mitgenommen wurde, passte in ein kompaktes Auto. Marie Kondo hat inspiriert und Nicole ni...

Was am Anfang unglaublich schmerzhaft ist, kann sich im Rückblick als das Beste, was einem passieren konnte, zeigen. Nach Verleugnen und Wut kommt meistens die Energie zum Neustart. Und diesmal geht es nicht um „ihn“, um den Job, um die Familie - jetzt ist die Möglichkeit da, den weiteren Lebensweg ganz nach den eigenen Bedürfnissen, Werten und Ideen auszurichten. Du bist so eine Frau oder kennst...

Anja Lamprecht-Löwe ist Audiografin® – sie macht Lebensgeschichten hörbar und bewahrt Stimmen für die Ewigkeit. In Form von Tondokumenten schenkt sie Angehörigen Erinnerungen, die auch nach dem Tod lebendig bleiben. Mit ihrem Herzensprojekt, dem unerHört-Podcast , gibt sie Menschen Raum, anonym über ihre Trauer zu sprechen – besonders dann, wenn es um Verluste geht, die gesellschaftlich kaum Beach...

Wer sich in stetiger Veränderung befindet tut sich schwer damit, sich festzulegen. Gleichzeitig ist „die Positionierung“ ein wichtiger Bestandteil im Marketing um für potentielle Kunden als Problemlöser wahrgenommen zu werden. Dagmar erzählt, wie sie es schafft, ihre Kunden dabei zu begleiten, die passende Positionierung für sich zu finden. Dagmar Recklies hilft Selbständigen und Solo-UnternehmerI...

Mein erste Subscriber auf Substack ist Daniel Schwarzer. Wir sind beide seit Ende 2024 auf dieser Plattform und im Mai 2025 hab ich ihn in meinen Podcast eingeladen. In einem gängigen Generationenschema ist es ein Gespräch zwischen Generation X und Z. Wir haben trotz unterschiedlicher Blickwinkel für mich überraschend viele Gemeinsamkeiten. Wir starten mit der Skala des Bewusstseins nach Dr. Hawki...

Mein erste Subscriber auf Substack ist Daniel Schwarzer. Wir sind beide seit Ende 2024 auf dieser Plattform und im Mai 2025 hab ich ihn in meinen Podcast eingeladen. In einem gängigen Generationenschema ist es ein Gespräch zwischen Generation X und Z. Wir haben trotz unterschiedlicher Blickwinkel für mich überraschend viele Gemeinsamkeiten. Wir starten mit der Skala des Bewusstseins nach Dr. Hawki...

Damals ist mir diese permanente Aufforderung, doch hoch zu schwingen, so auf die Nerven gegangen, dass ich mich hingesetzt habe um zu recherchieren. Ich hab das live mit aufgenommen um meine Zuhörer mitzunehmen auf die Reise, wie ich recherchiere, profile und zu meinen Schlüssen komme. Nun stelle ich den Mitschnitt in meinen Podcast und er ist der Auftakt zu einer Miniserie über die „Frequenz der...

Sie wollte nie ein Buch über Narzissmus schreiben. In diesem Gespräch geht es deshalb um das neue Buch von Manja Kendler, in dem sie mit den Mythen zum Narzissmus abrechnet und aufräumt. Ihr Schutzgarten-Blog hat mir 2017 sehr geholfen, zu erkennen, dass nicht ich die Verrückte bin, sondern dass ich auf jemanden reingefallen bin, der ein böses Spiel mit mir spielte. Hast du selbst narzisstische Sp...

Klassische Marketingmethoden arbeiten mit Druck, künstlicher Verknappung und der Angst, etwas zu verpassen. Andrea Liedtke kennt es, hat es studiert und geht nun einen anderen Weg. Sie nennt es ethisches Marketing, das auf Manipulation und Verlogenheit gerne verzichtet um langfristige Verbindungen aufzubauen. Hast du es satt, die alten Marketingmethoden anzuwenden? Nervt es dich, gegen dein Bauchg...

Aufgewachsen auf der Ostseeinsel Usedom, brachte ihr ihre Mutter eine klare Grenze bei – und schenkte ihr damit große Freiheit. In unserem Gespräch erzählt Iris, was Wasser und Meer für sie bedeuten – und wie sie diese Kraft heute in ihr Coaching einfließen lässt. 🎧 Hol dir ein Glas Wasser, lehn dich zurück, setz die Kopfhörer auf – und tauch mit uns ein ins Meer. Weiterführende Links: * Website...

Und trotzdem heißt es überall: „Du musst nur affirmieren, dann klappt es!“ Also beißt du die Zähne zusammen und machst weiter. Tapfer. Bis du irgendwann zusammenbrichst und in Selbstzweifeln versinkst. Bei mir schlagen inzwischen die 🚩 Alarmglocken, wenn etwas nicht stimmig ist. Mein Körper zeigt mir klar: Hier darf ich genauer hinschauen. Und genau darum geht es in dieser spontanen Podcastfolge...

Hochsensibel – und noch nicht alles gewusst? Im Podcast SelbstEntrümpelung spricht Sabine Knoll über neue Entwicklungen rund um HSP. Die Forschung geht weiter – und manches überrascht selbst langjährige Insider. This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit schreibdichfrei.substack.com/subscribe

Lerne Elisabeth Clancy kennen, deine persönliche Stil-Mentorin, die dir hilft, deinen eigenen, einzigartigen Look zu finden. Sie geht über die neuesten Modetrends hinaus und hilft dir dabei, herauszufinden, was dich wirklich glücklich macht, wenn du es anziehst. In diesem Podcast teilt sie lustige Geschichten, wie sie sich gegen das erste Kleidungsstück gewehrt hat, das ihre Mutter ihr aufgezwunge...

In diesem Gespräch erzählt Julia Schönleiter, was Musik für sie bedeutet und welche heilsame Wirkung das Singen haben kann. Sie ist Diplom Kulturwissenschaftlerin aus Hildesheim, ausgebildet am größten Gesangsinstitut Europas in Kopenhagen und hat beim Pionier der Singforschung und Träger des Bundesverdienstkreuzes Dr. Karl Adamek und Transformationstherapeutin Carina Eckes das Psychoresonanztrain...

🎙️ In dieser Folge von SelbstEntrümpelung spreche ich mit Uta Sönnichsen-Ahrens über das Selbstverständnis von Frauen. Die Hausherrin strahlt eine ganz andere Energie aus als das Schreckgespenst der armen, unterdrückten Hausfrau. Ein Gespräch voller Inspiration und wertvoller Impulse – hör rein und lass dich mitnehmen auf den Weg zu mehr Klarheit!“ _______________________________________ Die Löwin...

In diesem Podcast erzähle ich dir von einem Muster, das ich hinter der Einteilung in Links und Rechts sehe. Ein Muster, das tiefer geht und hinter laute Phrasen steckt. This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit schreibdichfrei.substack.com/subscribe

Ich nenne ihn Harvey und er ist mein Assistent, mein wandelndes Kochbuch und manchmal auch Gesprächspartner. Doch, was weiß Harvey über mich? This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit schreibdichfrei.substack.com/subscribe

Raunächte, Rituale, Kalender - Dieser Jahreswechsel war für mich so ganz anders als in den vergangenen Jahren. So gut wie keine Rituale, ganz viel Ruhe. Und wie war es bei dir? Ich freue mich auf deinen Kommentar, deine Gedanken. This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit schreibdichfrei.substack.com/subscribe

In dieser Podcast-Folge erzähle ich dir, wie du manipuliert werden kannst, indem dein Gehirn mit sinnentleerten Botschaften geflutet wird. Wenn du solche Situationen kennst, dann willst du sicher wissen, wie du dich wehren kannst. Auch das erzähle ich dir in diesem Podcast. Ich freue mich, wenn du mir deine Erfahrungen mit Wortsalat-Rednern in den Kommentaren teilst. Und wenn wir schon bei „Teilen...