Sei die Liebe deines Lebens - Der Podcast

Rational wissen wir, dass Selbstliebe wichtig ist. Dass Selbstliebe der Schlüssel ist. Doch fällt es uns enorm schwer, uns diese Liebe wirklich zu geben. Sie zu fühlen. Und zwar auch dann, wenn drum herum nichts gut läuft. Wenn wir das Gefühl haben, diese Liebe gar nicht verdient zu haben. Diese Podcast Folge beschreibt das Thema Selbstliebe fühlen. Sei die Liebe deines Lebens - mit Ellen Lutum Li...

Wie entsteht eigentlich ein Design? Ina Oakley ist mit absoluter Leidenschaft Designerin. Sie bringt das Herzblut ihrer Kunden in Farbe und Form zum Ausdruck. Sie hat nicht nur mein eigenes Logo erschaffen, sondern auch meine beiden Bücher gecovert. Sie begleitet ihre Kunden sehr eng von der ersten Idee bis zum fertigen Design- dabei ist Ina immer mit absoluter Leidenschaft dabei. Mit einem weiter...

In dieser Folge ist Adaeze Wolf zu Gast im Podcast. Adaeze ist die Gründerin von Naturally Good und Autorin. Ihr neustes Buch Strahlend Schön hat nicht nur über 70 plant-based Rezepte, sondern beschreibt auch das Thema Strahlende Schönheit als Ganzheitlichen Prozess. Was hat gesunde Ernährung mit Selbstwert zu tun? Warum ist Bewegung so wichtig fürs Wohlbefinden? Was genau bedeutet Detox? Wir spre...

Da ist sie wieder- die monatlich Meditation. Kennst du das, dass du ganz oft dich für etwas entscheidest und im Nachhinein denkst- das war falsch und "eigentlich" wusstest du, dass die Entscheidung falsch ist. Dein Kopf hat versucht, völlig rational und völlig logisch dir zu erklären, wie der Hase läuft. Doch tief in deinem Herzen, da hast du es gespürt. Da lag die richtige Antwort- doch du konnte...

Gerade als ich wieder anfing zu laufen, kam mir der Gedanken: "Euch werde ich es schon zeigen" Aber wem eigentlich? Warum sollte ich irgendjemanden etwas beweisen oder zeigen müssen? Ist es nicht eine viel bessere Motivation, aus freier Überzeugung mit vollem Elan zu laufen? Oder auch andere Dinge zu tun? Bist du auch oft so unterwegs, dass du Dinge erledigst oder tust um anderen etwas zu beweisen...

Achtung: Trigger Warnung. ⚠️ In dieser Folge reden wir über ein sehr persönliches Thema, was leider für viele Frauen Realität ist. Das Thema Fehlgeburt. Katharina ist eine erfolgreiche Business Frau. "Eigentlich" wollten wir in unserem Podcast Interview über ihr Pferdegestütztes Coaching sprechen. Doch das Leben kam dazwischen. Vor einigen Wochen hat Katharina etwas erlebt, was keiner erleben möch...

Leichtigkeit leben So viele Menschen wünschen sich Leichtigkeit. Doch was genau bedeutet denn eigentlich Leichtigkeit? Wie würde das Leben dann aussehen? Was hätte das für Konsequenzen? Und wie schaffen wir es, dass es leichter wird? Welche Dinge dürfen wir tun oder auch weglassen um es Leicht werden zu lassen? Diese Podcastfolge ist für mich ein Herzensthema- denn ich bin der festen Überzeugung,...

Was hat eine Tischlerei mit der Selbstliebe zu tun? Diese Folge geht richtig tief. Wir reden im Deep Talk über das Thema Selbstliebe. Alexandra Lembeck erzählt von ihrem Weg von der Ehefrau des Chefs, Hauswirtschaftsmeisterin und Mutter zur Leidenschaftlichen Geschäftsfrau und Geschäftsinhaberin. Es ist so beeindruckend, wie Alexandra an sich gearbeitet hat und auch noch arbeitet. Ich durfte sie e...

Oftmals erlebe ich das in Gesprächen, dass, auch wenn Frau nur etwas erzählen möchte, sehr schnell Belehrungen und Verbesserungen entgegen kommen. Das ist oftmals gar keine böse Absicht oder gar böse gemeint. Es hat viel mit dem eigene Selbstwert und auch dem eigenen Geltungsbedürfnis zu tun. In dieser Podcast Folge spreche ich darüber wie du selber merkst, ob du in diese Falle getappt bist wie du...

Bonus Mediation April: Ausflug an den Südsee Strand In dieser Meditation geht es um deine Entspannung - eine kleine Auszeit vom Alltag. An einem wunderbaren Südseestrand. Einfach nur sein...genießen. Entspannung ist so wichtig, um unser vegetatives Nervensystem auszugleichen, da wir uns oftmals in einer Art Daueranspannung befinden. Also mache es dir gemütlich und freue dich auf deine kleine Ausze...

Welche Bedeutung hat Geld für dich? Eine sehr direkte und provokante Frage. Geld wird oft als Gut oder Schlecht bewertet. Viele unserer Prägungen sind Reichen oder Wohlhabenden Menschen eher negativ zugeordnet. Judith Graumann ist selbstständig als Finanz und Business Coach. Sie unterstützt Frauen dabei, ihren Wert zu erkennen, sich gut um ihre finanzielle Freiheit zu kümmern und wie der Weg in di...

Oft denken wir von bestimmten Personen : "Boar, die ist aber Taff" oder auch: "Die hat aber ein dolles Selbstbewusstsein" Doch es gibt viele Verhaltensweisen, an denen wir genau das Gegenteil erkennen. Warum ist das so wichtig? Es gibt Situationen, wo wir uns eingeschüchtert fühlen. Wo wir denken, wir wären nicht richtig und das glauben, was unser Gegenüber uns sagt. Wenn wir aber selber in der La...

Vorab- es ist endlich soweit! Mein 2. Buch ist Veröffentlicht. "Jedes Pfund hat seinen Grund" - Befreie dich von Selbsthass und Zweifeln" ist erschienen. Du kannst das Buch überall wo es Bücher gibt, bei Amazon oder auch signiert bei mir erwerben. Manchmal ist es die einzig richtige Entscheidung, als Paar getrennte Wege zu gehen. Viele Frauen spielen mit dem Gedanken, sich von ihrem Partner zu tre...

So oft hören wir, dass Dankbarkeit so vieles ändert- dennoch tun es so wenige. In einer Talkschau nannte Marieke Amado, dass die Niederländer Deutschland oft als Meckerland bezeichnen... und das kann ich so bestätigen. Doch wenn wir den Fokus ändern - auf Dankbarkeit, dankbar sind, für alles was wir haben, was wir sind, wer wir sind, öffnet uns das urangeahnte Türen des Glücks. Wenn ich jetzt scho...

Die Monats Bonus Meditation In dieser Bonus Meditation geht es um deine Erdung. Du kannst dich, wenn du mit anderen Menschen zusammen bist und nicht deren Energie aufnehmen möchtest immer wunderbar damit erden. Du kannst Kraft von Mutter Erde nehmen und auch Gefühle oder Gedanken, die dir Kraft nehmen abgeben. Diese Übung ist so einfach auch im Alltag anwendbar. Ich wünsche dir viel Freude und Ent...

Kerstin Kipker ist Reisemanagerin und die Corona Krise hat ihre Welt kräftig zum Wanken gebracht. Von ein auf dem anderem Moment war Kerstin, von Äußeren Umständen in die Knie gezwungen. In diesem sehr persönlichen und bewegenden Interview erzählt Kerstin, wie sie es dennoch geschafft hat, wieder aufzustehen, sich völlig neu zu sortieren und wieder voll durchzustarten. Für mich ist Kerstin ein gro...

Jedes Pfund hat seinen Grund- jetzt auch noch stylisch getragen Ganz unter diesem Motto steht das Interview mit Britta Löchte. Sie ist die Besitzerin des Modeladens: Britta Löchte- Fashion und More in Rheine. Sie verkauft nicht nur Mode, sondern einen Life Style- voller Leidenschaft lebt sie ihren Beruf. Das sieht man auch auf ihrem TikTok Kanal, wo sie über 500.000 Menschen mit "Ich tanze meine M...

In der heutigen Podcastfolge geht es um mein neues Buch: Jedes Pfund hat seinen Grund - Befreie dich von Selbsthass und Zweifeln Ich erzähle dir, warum ich dieses Buch geschrieben habe und gebe dir schon einen kurzen Einblick in den Inhalt und warum es für mich so wichtig war, diese Buch zu schreiben. Wir haben alle unser Päckchen zu tragen und die wenigsten Frauen fühlen sich wohl in ihrem Körper...

Vorab - es ist endlich soweit! Mein 2. Buch steht kurz vor der Veröffentlichung. Ich freue mich so, dir schon mal anzukündigen: "Jedes Pfund hat seinen Grund" - Befreie dich von Selbstsabotage und Zweifeln " erscheint Mitte März. Du hast die Chance, dir hier unter diesem Link ein signiertes Exemplar zu bestellen. Das Interview mit Caroline Florett Wie schön wäre es, wenn wir mit unserer Kleidung u...

Heute ist Weltfrauentag Und in der Werbung wird uns suggeriert, dass die Bedeutung rosa Pralinen und entspannte Schaumbäder sind.  Ich sehe das etwas anders und habe dir in dieser Folge meine Gedanken dazu aufgenommen. Was ist bedeutet den ein Weltfrauentag? Was heißt es, solidarisch zu sein?  Was können wir tun, um in unsere Frauenpower zu kommen? Ich wünsche dir einen tollen Weltfrauen...

Vorab - es ist endlich soweit! Mein 2. Buch steht kurz vor der Veröffentlichung. Ich freue mich so, dir schon mal anzukündigen: "Jedes Pfund hat seinen Grund" - Befreie dich von Selbstsabotage und Zweifeln " erscheint Mitte März. Du hast die Chance, dir hier unter diesem Link ein signiertes Exemplar zu bestellen. #35 Warum Affirmationen so wichtig sind In der heutigen Podcast Folge spreche ich mit...

Unser Leben ist vergleichbar mit einem Fluss…. Mal fließt es schneller und turbulenter, mal fließt es eher ruhig und gemächlich. Wie sehr bist du mit dir im Fluss? In der Meditation geht es um deine Lebensfluss und wie du wieder Kraft schöpfen kannst und dich mit deinem Lebensfluss verbinden kannst. Weitere Meditationen und weitere Infos über mich findest du auf meiner Homepage: https://www.ellenl...

Susanne hat ihr gesamtes Leben unter ihrer Brustasymtemetrie gelitten. Bis sie vor ein paar Jahren den ersten BH trug, der ihr ein völlig neues Lebensgefühl gegeben hat. Dieser BH hat ihr Leben verändert. Sie traut sich nun endlich zu tragen, worauf sie Lust hat, ohne zu denken, sie muss ihre Oberweite verdecken. Sie hat sich mit ihrem eigenen BH Studio selbstständig gemacht und unterstütz jetzt F...

Wie feinfühlige Wesen wir doch sind. Wenn uns jemand nicht mag, spüren wir das in der Regel sehr schnell. Was tut Frau also? Sie strengt sich an. Sie gibt sich Mühe- sie reißt sich den Allerwertesten auf, um gemocht und anerkannt zu werden. Kommt dir das bekannt vor? In dieser Podcast Folge spreche ich mit dir darüber, woher dieser Drang zu Gefallen und das Bemühen kommt und vor allem, wie du dein...

"Kindern erzählen wir Geschichten zum Einschlafen- Erwachsenen zum Aufwachen" - Jorge Bucky Jeder von uns hat seine eigene Geschichte. Dennoch trauen sich so wenige, ihre Geschichte zu schreiben. Fitore Brahimi ist die Hebamme meines ersten Buches und die Hebamme von so vielen erfolgreichen Büchern. In diesem Interview sprechen wir über die Entstehung der Geschichten, über die eigenen Gedanken und...