SÉ TU MEJOR VERSIÓN

Descubre cómo el Pilates puede transformar no solo tu cuerpo, sino también tu mente. En este episodio te cuento por qué moverte con conciencia, respiración y control puede ayudarte a ganar fuerza, equilibrio y bienestar en todos los niveles.

Descubre por qué el estiramiento es mucho más que un simple calentamiento. En este episodio hablando con Thania; experta en el tema te contamos cómo una práctica diaria de estiramiento puede mejorar tu flexibilidad, aumentar tu energía, reducir el estrés y apoyar tu salud a largo plazo. Aprende formas sencillas de integrar el stretching en tu rutina y desbloquea la conexión entre movimiento, conci...

Desbloquea tu potencial y maximiza tu desempeño. Mi invitada es Yiseth Caicedo especialista en Coaching & Mentoring. IG: @yisethcaicedo Youtube: Yiseth Caicedo www.yisethcaicedo.com

En esta oportunidad tengo de invitada a Beatriz quien es Técnico Superior en Anatomía Patológica y viene a contarnos su propia experiencia con los implantes mamarios y la enfermedad del implante. Facebook: Beatriz Ferrero Grupos de apoyo: Enfermedad del implante mamario "Breast Implant Illness" Implantes mamarios y enfermedades - España Enfermedad de implantes mamarios Enfermedad de los implantes...

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¿No te gusta una parte de tu cuerpo? La solución no está en el maquillaje. La solución no está en las cirugías ¡La solución está en ti! Ámate, valórate. Estamos contigo. Ama lo que eres por quien eres @misermisentir. Esta semana tengo de invitada a Yanexa @yanexac. Productora ejecutiva y general de cine y video. ella estará compartiendo con nosotros un poco acerca de su nuevo proyecto @misermisent...

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Mi invitada de hoy es Adriana Vasquez. Actriz de profesión, y antes de dedicarse a ello; ha tenido que atravesar diferentes circunstancias que la han llevado a transformar su estilo de vida.

Aquí encontrarás todo lo que necesitas saber sobre alimentación, hábitos y estilo de vida saludable