Schwer zu sagen mit Käthe

Was machen glückliche Paare richtig? Wieviel Sex braucht eine Beziehung? Diese und andere spannende Fragen beleuchtet Käthe in dieser Folge mit Frauke. Frauke ist 53 Jahre alt und lässt uns an ihrem Sexleben teilhaben, mit allen Höhen und Tiefen. Sie erzählt intim, ehrlich und ungefiltert von ihren ersten sexuellen Erfahrungen, von Affären, Lust und Selbstbestimmung, sie spricht über Sex als stark...

Frank ist 56 Jahre alt und wurde im Jahr 2022 mit der Krankheit ALS diagnostiziert. Vielen ist ALS durch die Ice Bucket Challenge ein Begriff. ALS ist eine unheilbare Erkrankung des Nervensystems, die zu Muskellähmungen und schließlich zum Tod führt. Wie lebt Frank mit dieser Krankheit? In einer Podcast-Serie begleitet Käthe Frank durch seinen Alltag, seine Herausforderungen, sein Familienleben, e...

Käthe teilt ein paar kurze Gedanken mit euch, bevor das Jahr 2025 zu Ende geht. Liebe Grüße, rutscht gut rein und bis 2026!

Antonia ist 23 Jahre alt und wurde in jungen Jahren von Schicksalsschlägen getroffen, die kein Ende nahmen. Wie lebt sie damit? Wie macht sie weiter? Ihr bisheriger Lebensweg ist unglaublich tragisch, aber auch eine Reise voller Dankbarkeit, Resilienz und Zuversicht. Toni erzählt uns, wie sie die Krebserkrankung ihrer Mutter bis zum letzten Tag begleitet hat, wie ein Blitzeinschlag in dieser Zeit...

Viele Menschen schämen sich für ihren Körper oder für einzelne Körperanteile, fühlen sich unsicher und unzufrieden. Die Gründe dafür sind vielfältig, meistens liegt es an dem Schönheitsideal, das uns in den Medien täglich vor Augen geführt wird. Körperscham hat erhebliche Auswirkungen auf den eigenen Selbstwert und das Sozialleben. Käthe spricht mit der Körpertherapeutin Silke Pollert-Sobiech über...

Stay tuned! Nächste Folge diese Woche Donnerstag, 23. Oktober 2025, zum Thema „Körperscham“ mit der Körpertherapeutin Silke Pollert-Sobiech. Ein Thema, das viele Menschen betrifft, in unterschiedlichem Maß. Es geht dabei um das Gefühl der Unsicherheit und Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper, und unter anderem darum, dem gängigen Schönheitsideal nicht zu entsprechen, das uns täglich in den Medie...

Es gibt ab sofort eine kleine Veränderung bei Schwer zu sagen, Käthe und Martin erzählen euch, welche das ist. Und sie plaudern ein bisschen aus dem Nähkästchen. Wie kommt Käthe eigentlich an ihre Gäste? Wie gelingt es Käthe und ihren Gästen, so vertrauensvoll über persönliche Dinge zu reden? Und was macht Martin eigentlich beruflich? Über dies und mehr reden die beiden heute und geben euch einen...

Holly ist 38 Jahre alt, Psychotherapeutin, hatte noch nie eine Beziehung und war noch nie intim. Dies ist eine besondere Folge, denn ich spreche normalerweise mit Betroffenen oder mit Experten. Holly ist beides in einem. Sie analysiert sich entwaffnend ehrlich und auf berührende Art und Weise selbst, und beschreibt, wie sie sich schrittweise dem Projekt Beziehung annähert. Und sie erzählt, wie sie...

Die Liebe zwischen Alex (23) und ihrem Bruder (28) ist inspirierend. Denn Alex sieht ihren Bruder, nicht die Behinderung. Diese Folge betrifft uns alle, auch, wenn das Thema Behinderung unsere Welt nicht berührt. Man könnte fast sagen, Alex lebt mit ihrem Bruder die einzig wahre Liebe. Denn er ist nicht in der Lage, seine Liebe in gleicher Form zu zeigen. Alex gibt, ohne zu nehmen. Sie akzeptiert,...

Es gibt viele Wege zu einem erfüllten Leben, Kinder haben ist einer davon. Kann man auch kinderlos glücklich sein? Martin und Käthe beleuchten beides in dieser Folge. Käthe beschreibt, warum ein Leben ohne eigene Kinder auch erstrebenswert sein kann. Dabei ist ihr in diesem Gespräch etwas Erstaunliches passiert. Sie hat verdrängt, wie schmerzhaft der Prozess zu dieser heutigen Einstellung war. So...

Wie ist es, als Rentnerin wieder Single zu sein? Wie gelingt ein Neuanfang im Alter? Ingrid erzählt es uns. Sie wusste, dass sie so nicht alt werden wollte, und hat die Trennung nach vier Jahrzehnten angestoßen. Momente der Entschlossenheit hatte es früher bereits gegeben. Aber sie redete es sich immer wieder aus, sie konnte sich aus vielen Gründen nicht frei für eine Trennung entscheiden. Doch ei...

Wenn eine Beziehung zerbricht, kann der Herzschmerz noch eine lange Zeit nachhallen. Das Gedankenkarussel nimmt kein Ende, man fühlt sich verloren und irgendwie geht die Welt unter. Vielen Menschen fällt es schwer, darüber zu reden. Nicht Christian. Er spricht ehrlich und ungeschönt über seine Trennung vor sechs Monaten, seinen Schmerz und über alles dazwischen. Wie hart es ihn am Tag der Trennung...

Als Marie ahnte, dass es sich bei dem Mann, in den sie sich gerade verliebte, um einen Heiratsschwindler handeln könnte, waren schon einige Monate vergangen. Sie zog die Reißleine, ging zur Polizei, erfuhr mit Schrecken, dass er dort bereits bekannt war, und fiel in ein tiefes Loch. Warum hat sie ihre inneren Alarmsysteme nicht ernst genommen? Wie sollte sie jemals wieder vertrauen? Erst als sie v...

Lea erzählt in dieser Episode offen und ehrlich, wie sehr sie darunter leidet, nicht mehr selbstbestimmt handeln zu können, wie die ständige Verantwortung sie erdrückt und warum sie das Gefühl hat, ihre frühere Identität verloren zu haben. Gesellschaftliche Ideale, fehlendes Verständnis und wenig Unterstützung verstärken die Belastung. Lea erzählt, warum es in Ordnung ist, diese zwiespältigen Emot...

Hier könnt ihr Käthe und den Podcast schon einmal ein bisschen kennenlernen. Besten Dank an Martin, der Käthe in dieser Episode im Dialog vorstellt. Es wird witzig und emotional - eine Episode, die Lust auf mehr macht!