Schweinehund Gespräche

Wie oft gehen wir über unsere eigenen physischen und psychischen Grenzen hinaus, bis die Belastung ungesund oder gar krank macht?  Und ist das vermeintliche „Prokrastinieren“ wie das spontane Putzen der Wohnung oder das Erledigen der Wäsche wirklich immer ein Aufschieben von Arbeit, oder ist es in Wahrheit notwendige Care-Arbeit für uns selbst, die wir uns fälschlicherweise als Schwäche vorwe...

In dieser Folge der "Schweinehund-Gespräche" hatte ich Patrick Taschner von Business & Biceps zu Gast. 🤝 Wir sprechen darüber, wie wir unseren inneren Schweinehund überwinden und ein leistungsfähigeres Leben führen können – sowohl körperlich als auch mental. 💪 Patrick, der sowohl in der Unternehmensberatung wie auch im Leistungssport Erfahrung hat, teilt mit seinem Partner Beniamino Grossrub...

In dieser Folge der Schweinehund-Gespräche treffe ich die Hashtagchefin Jasmin Schierer, Gründerin der gleichnamigen Social Media Agentur ( https://hashtagchefin.at ). Vom sicheren Job als Sozialpädagogin in einem Hort zum mutigen Schritt in die Selbstständigkeit: Jasmin erzählt offen, wie sie die Zeichen der Zeit erkannt, Zweifel ausgehalten und Stück für Stück den Weg zu ihrem persönlichen Lust-...

In Folge 23 der "Schweinehund-Gespräche" spreche ich mit Bernd Hartweger über seinen beeindruckenden Karrierewandel: vom Top-Manager in der Finanzbranche zum engagierten Geschäftsführer bei Sindbad, einer Organisation, die junge Menschen auf ihrem Bildungsweg begleitet.  Wir diskutieren, warum ein scheinbarer Rückschritt in Wahrheit ein großer Schritt nach vorne sein kann, wie Coaching und Re...

In Folge 22 unterhalte ich mich mit Andi Rath, dem Gründer und Geschäftsführer der Unternehmensberatung "BRAINS AND GAMES". Zunächst unterhalten wir uns über seine große Leidenschaft, dem Klettern. Andi berichtet über seinen "Flow" in der Wand und was er macht, wenn ihn die Angst überkommt. Außerdem unternehmen wir gemeinsam eine Reise durch seine berufliche Karriere, die sprichwörtlich vom Frust-...

In Folge 21 widme ich mich wieder dem Aspekt des körperlichen Wohlbefindens nach der Zähmung des inneren Schweinehundes. Dabei unterhalte ich mich mit Lorenz Wyludda , einem absoluten Fachmann für gesamtheitliches Wohlbefinden. Lorenz bietet maßgeschneiderte Lösungen zur Optimierung von Fitness und Wohlbefinden. Sein Ansatz fokussiert sich auf die Integration smarter Routinen, um Körperfett zu red...

In Folge 20 der Schweinehund-Gespräche hat sich Dimitar Stefanin für ein Interview mit mir zur Verfügung gestellt. Dimitar gewann 2023 die 15. Staffel von Dancing Stars und ist damit aktueller Titelträger. Dimitar ist seit vielen Jahren als Tänzer, Tanzlehrer und Choreograf tätig und erzählt mir, was ihn inspiriert hat, diesen Beruf zu ergreifen. Gemeinsam analysieren wir, welche positiven Effekte...

Vor vielen Jahren etablierten die Rundfunksender die Sommergespräche, wo mit den Parteivorsitzenden ausführlichere Gespräche in lockerer Atmosphäre stattfinden. Die Sender konnten damit das berüchtigte "Sommerloch" füllen, die Parteien bzw. deren Vorsitzende hatten die Möglichkeit, ihre Themen besser und ausführlicher zu platzieren. Ich dachte mir, was die TV-Sender und die Parteivorsitzenden könn...

Kurz vor dem Urlaub kommen Kund:innen mit ähnlichen Sitzungszielen zu mir: "Ich möchte Maßnahmen erarbeiten, um in meinem Urlaub entstpannen zu können und nur bei "Feuer am Dach“ zu reagieren.". Zusätzlich wurde vor nicht allzu langer Zeit die Ergebnisse eine Befragung veröffentlicht, die angibt, dass knapp die Hälfte der Beschäftigten im Urlaub regelmäßig arbeitet. Ich habe mir in dieser Podcast...

In Folge 17 der Schweinehund-Gespräche unterhalte ich mich mit Andrea Domenig. Andrea nutzte die außergewöhnliche Situation in der Pandemie, um einer bis dahin versteckten Leidenschaft zu folgen, nämlich dem Produzieren eines Podcasts. Aus einem wurden zwei und mittlerweile gibt fast 160 Folgen des „Lebenswege“ Podcasts bzw. über 50 Episoden aus „Mobbing ist kein Kavaliersdelikt“, jeweils mit stei...

In Folge 16 meines Podcasts darf ich mich mit Philipp Kaider unterhalten. Philipp ist Radfahrer und nimmt semi-professionell aber höchst erfolgreich an sogenannten „Ultra-Cycling“ Bewerben wie das „Race around Austria“ teil. So wurde er 2022 Weltmeister im Zeitfahren, in dem er innerhalb von 24 Stunden die unglaubliche Distanz von 856 Kilometer zurücklegte. Bei mir erzählt Philipp, wie er zum Radf...

In dieser Folge zur Reihe „Vom Frust-Job zum Lust-Job“ unterhalte ich mich mit Robert Frasch , den ich gerne den „Lehrlingspapst Österreichs“ nenne. Er selbst sieht sich als „Kümmerer, der die losen Enden verbindet“, um aus den losen Enden ein Netzwerk zu bilden, das Unternehmen bei der Ausbildung ihrer Lehrlinge unterstützt. Erfahre in diesem Gespräch, was es mit Robert’s Motto „ die passende Bil...

Eine aktuelle Umfrage, die in einer österreichischen Tageszeitung veröffentlicht wurde, zeigt, dass 41%(!) aller Befragten mit Ihrer beruflichen Tätigkeit unzufrieden sind. In anderen Worten, einen Frust-Job haben. Doch nicht alle davon sind bereit, aktiv eine Änderung herbeizuführen. In Folge 14 der Schweinehund-Gespräche widme ich mich dem Berufsleben und behandle unter anderem folgende Fragen:...

Es ist keine große Überraschung, wenn eine Ernährungsberaterin meint, dass gesunde Ernährung wichtig ist. Selbst das "Warum" kann leicht beantwortet werden. Interessant wird es, wenn es darum geht, was es benötigt, Menschen bei Ihrer Lebensveränderung zu begleiten, zu unterstützen und auch zu beraten. Was sind die Auslöser, warum man sich einer Ernährungsberaterin anvertraut? Wie finden Kund:innen...

Wie kann es mir gelingen, eine Top-Präsentation zu halten, obwohl ich nicht gerne auf einer Bühne stehe? Wie kann ich meine Scheu und Zurückhaltung überwinden und meinen Schweinehund überzeugen, dass es wichtig ist, was ich zu sagen habe? Wie schaffe ich es, mich auf der Bühne wohlzufühlen und meine Komfortzone zu erweitern? Was benötigt es an Handwerk, vielleicht Talent und wie kann die mentale E...

Der Dezember ist in weiten Teilen der Erde von zwei Aktivitäten geprägt. Einerseits von der Vorweihnachtszeit mit all ihren schönen und anstrengenden Elementen, andererseits werden in dieser Zeit unzählige Vorsätze für das bevorstehende neue Jahr ausgesprochen. Aber, macht es überhaupt Sinn, wenn ich mir vor den bevorstehenden Jahreswechsel vornehme, mein Leben zu verändern?  Macht es Sinn, e...

Am 28.10.2023 wurde in St. Pölten Österreichische Sportgeschichte geschrieben. An diesem Tag bezwang das Österreichische Nationalteam im American Football die Auswahl aus Finnland mit 28:0 und errang damit den lange ersehnten Europameistertitel.  Im Vorfeld hatte ich schon Gelegenheit mit dem Coach Max Sommer wie auch mit dem Quarterback Alex Thury separat zu sprechen. Nach dem Triumpf sind b...

In Interview Nummer 7 unterhalte ich mich mit Dominik Popp. Dominik hat bereits als 16-jähriger "Bursch" seinen ersten Fußball-Profi-Vertrag beim FC Wacker Innsbruck unterschrieben, musste aufgrund häufiger Verletzungen im Alter von 21 Jahren die Profi-Karriere aber schon wieder beenden.  Wir beleuchten, wie es ihm bei den vielen Verletzungspausen erging, wie sich nach dem frühen Karriereende...

Im sechsten Interview zu den Schweinehund Gesprächen unterhalte ich mich mit Rene Swete. Rene war Torhüter und Kapitän des TSV Hartberg in der Österreichischen Fussball-Bundesliga. Für viele sehr überraschend erklärte er im Jänner 2023 im besten Fußballer-Alter seinen Rücktritt. Rene erläutert in diesem Gespräch die Belastungen, denen sich ein Fussball-Profi stellen muss und was ihn dazu bewogen h...

In dieser Folge der Schweinehund-Gespräche habe ich das Vergnügen, mich mit Max Sommer zu unterhalten, dem Headcoach des österreichsichen Nationalteams im American Football.  Daneben ist Max aber auch ein aktives Element in der E-Mobilitätswende und als selbständiger Coach und Berater tätig. In unserem Gespräch beleuchten wir, worauf es ankommt, dass im Team die Motivation hoch gehalten wird...

In meinem vierten Interview zur Reihe der Schweinehund-Gespräche unterhalte ich mich mit Alex Thury, dem Quarterback und Kapitän des österreichsichen Nationalteams im American Football.  Alex ist schon lange erfolgreich im American Football und hat während der Pandemie eines der erfolgreichsten Unternehmen gegründet, dass vielen Menschen kurzfristig half, ein Stück Normalität zurückzugewinnen...

Anja ist Kopf und Gesicht der Entfalterei (https:dieentfalterei.at) und unterstützt als Coachin und Trainerin Führungskräfte in unterschiedlichen Belangen, unter anderem im Zeitmanagement. Welche Erfahrungen und Tipps Anja aus ihren Gesprächen mitgenommen hat und was ein Frosch mit einer Gurke zu tun hat, erfährst Du in dieser Folge. Photos by Katharina Wassler und Raphael Unger Music by Lundstroe...

David begegnet dem Schweinehund beinahe täglich und seine Quote ist beeindruckend. Er hat dem Rauchen abgeschworen und fast 40kg Körpergewicht reduziert - scheinbar "einfach so". Wie er das geschafft hat, erfährst Du in dieser Folge. Music by Lundstroem Photos by sportograf

Angelika hat viele Talente. Ich kenne sie als klassische Sängerin und Expertin für mentale Freiheit. In diesem Gespräch gibt uns Angelika einen Überblick, wo Ihr die Schweinehündin schon begegnet und was ihr "WARUM" ist, um selbige zu zähmen. Music by Lundstroem

Was ist der innere Schweinehund und wozu ist er hilfreich? Diese beiden Fragen bekommst Du in dieser Folge der Schweinehund-Gespräche beantwortet. Außerdem erfährst Du auch, was Du zur Zähmung benötigst, sozusagen welche Ausrüstung dafür notwendig ist. Viel Spaß beim Zuhören ... Music by Lundstroem