SCHWARZ, LEICHT, SCHWER

In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema "Werte Leben" ein. Du kannst erfahren, dass Werte nicht nur abstrakte Begriffe oder theoretische Konzepte sind – sie sind das Herzstück unseres täglichen Handelns und Entscheidens. Sie geben uns Halt, Orientierung und die Kraft, authentisch und erfüllt zu leben. Mit Bettina Schwarz erkundest du, wie die deine persönlichen Werte entdecken und bewusst...

In dieser Episode tauchen wir in ein Thema ein, das uns alle betrifft, und das in den buntesten Farben unseres Alltags zum Vorschein kommt: Mentale Stärke. Du kannst mit Bettina Schwarz gemeinsam erkunden, wie du trotz widriger Umstände mit positiven Gedanken das Beste aus einer Situation machst und dabei auch stärker wirst. Jetzt mal Hand aufs Herz, du kennst sicherlich auch diese Momente, wo du...

In einer Welt, die sich im ständigen Wandel befindet, ist eine starre Lebenseinstellung sehr problematisch. Möchten wir etwas verändern, dann müssen wir anfangen, was oft leichter gesagt als getan ist. Wenn alles funktioniert, stellen wir uns die Frage, warum es notwendig ist- konkret geht es hier um die eigenen Komfortzone. Bettina Schwarz erzählt in dieser Episode, was es bedeuten kann den gewoh...

In der Ruhe liegt die Kraft- wir kennen diesen Satz und Ja er ist in der Tat ein Schlüssel zu mehr Gelassenheit. Das ist das Thema dieser Episode und Bettina Schwarz versucht auf eine leichte und dennoch überzeugende Art den Weg zu mehr Gelassenheit aufzuzeigen. Es ist auch eine Art Stressbewältigungs-Strategie, wenn es dir gelingen kann in herausfordernden Zeiten mehr Ruhe zu bewahren, zu akzepti...

Positive Energie ist ein wichtiger Antrieb in unserem Leben. Nun kannst du diese nicht einfach Aufladen wie ein Akku. Stimmt - oder? Deine innere Einstellung kann viel beeinflussen- sammle positive Gedanken und du kannst mit Tatendrang nach vorn gehen. Klingt simpel, ist jedoch nicht immer so einfach. Bettina Schwarz erzählt in dieser Episode warum ein positiver Energieschub wichtig ist, und im Le...

Das mit dem Selbstvertrauen ist immer so eine Sache, denn es ist das Vertrauen welches wir in uns haben. Es bedeutet auch, uns der inneren Stärke bewusst zu sein und diese auch einzusetzen. In dieser Podcast-Episode geht es um das Thema hin zu Selbstvertrauen und weg von Selbstzweifel. Bettina Schwarz erzählt in dieser Episode warum es wichtig ist Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu haben ohne...

In dieser Podcast-Episode kannst du erfahren, welche Auswirkungen das eigene Handeln auf andere hat- und nicht nur einfach so, sondern in puncto Entscheidungen treffen und diese auch zu verantworten. Bettina Schwarz erzählt dir, warum ein starkes Verantwortungsbewusstsein dich vom Zögern ins Tun bringt und wie es dir gelingen kann dieses zu stärken. Sie lüftet das Geheimnis, was es mit den Sprosse...

Motivation kann nicht dauerhaft sein und manchmal bremst sie uns aus, wir kennen es, mal sind wir im Motivations-Flow und manchmal auch im Modus, wo wir viele Dinge hinterfragen. Wie es dir gelingen mit einem klaren Fokus deine Ziele zu erreichen und Motivation als Treiber zu nutzen, dass kannst du in dieser Podcast-Episode erfahren. Du kennst sicherlich die Motivationsbremsen und die Gedanken, di...

In dieser Episode geht es um die Kraft der Wertschätzung im Leben. Bettina Schwarz erzählt dir warum Wertschätzung wichtig ist und wie es dir auf der einen Seite gelingen kann Wertschätzung zu geben und du selbst wertschätzend anderen Menschen gegenüber zu sein. Du hast es sicherlich schon erlebt, wie gut Wertschätzung für positive Beziehungen und das eigenen Selbstvertrauen sind. Nicht zuletzt au...

Du kennst doch sicherlich auch den Spruch: "Vertrauen ist gut, Kontrolle ist besser". In dieser Podcast-Episode dreht sich alles um das Vertrauen im Leben. Bettina Schwarz erzählt dir warum Vertrauen ein wichtige Basis für alle Beziehungen im privaten und beruflichen Bereich ist. Sicherlich hat dieser oder jener von euch auch schon die Erfahrung gemacht, dass es schwierig ist Vertrauen zu geben. G...

In dieser Podcast Episode dreht sich alles um das Thema Glück und du kannst erfahren, warum Glück in der Tat eine oder besser noch deine Entscheidung ist. Wenn du bisher den Gedanken hattest, das Glück etwas ist, was nicht für dich bestimmt ist oder was dir sehr selten begegnet, dann solltest du die Gedanken von Bettina Schwarz in dieser Episode nicht entgehen lassen. Glück ist etwas, was du selbs...

In dieser Episode taucht Bettina Schwarz in das faszinierende Thema ein, wie man den Zustand des "Flow" erlebt. Wenn du schon einmal Momente erlebt hast, in denen du völlig vertieft und fokussiert in einer Aktivität warst und die Zeit wie im Flug vergangen ist, dann kennst du bereits den Zauber des Flows. Du kannst erfahren, was den Flow-Zustand ausmacht, warum er so bereichernd ist und wie man ih...

In unserer hektischen und von Erwartungen geprägten Welt neigen wir oft dazu, uns in zu viele Verpflichtungen zu stürzen und unsere eigenen Bedürfnisse dabei hinten anzustellen. Wir fürchten, andere zu enttäuschen oder nicht genug zu leisten. Genau darum geht es in dieser Episode: Wir wollen die Power des NEIN-Sagens erkunden und warum es so wichtig ist, diese Fähigkeit in unser Leben zu integrier...

In unserem Leben und in einem anspruchsvollen beruflichen Alltag stellt sich schon ab und an die Frage nach dem WARUM. Ist es nicht auch so, dass unser warum auch eine innere Motivation ist, die uns gerade auch in anspruchsvollen Zeiten antreibt weiterzumachen und nicht aufzugeben? Du kannst in dieser Podcast-Episode einige Antworten auf die Frage nach dem Sinn und Zweck eines Warums erfahren. Bet...

In dieser Podcast-Episode kannst du erfahren, wie du deine inneren Antreiber nutzen kannst. Du lernst die Kraft deiner Glaubenssätze kennen und wie du sie nutzen kannst, um erfolgreich und entspannt durch das Leben zu navigieren. Du kannst erfahren, warum es gut ist Glaubenssätze als Motivatoren zu nutzen und deine Entscheidungen besser zu steuern. Bettina Schwarz erzählt dir in dieser Episode was...

In dieser Episode erkundet Bettina Schwarz die Möglichkeiten, wie du deine Begeisterung steigern und ein erfüllteres Leben führen kannst. Begeisterung ist wie eine Flamme, die in uns brennt und unsere Leidenschaft, Kreativität und Motivation entfacht. Doch manchmal kann dieses Feuer schwächer werden oder sogar ganz erlöschen. Aber keine Sorge! Du bekommst in dieser Episode einige wirksame Tipps, u...

In der heutigen Podcast-Episode geht es um die Frage, wie du es schaffst deine Superkraft zu entfachen Du kannst erfahren, warum Selbstwirksamkeitserwartung eine wichtige Kompetenz ist. Bettina Schwarz erzählt dir, wie es gelingen kann Hürden zu meistern und Herausforderungen als Chancen zu sehen. Sie hat 3 Fragen für dich, die du dir stellen kannst, um deiner Selbstwirksamkeit näher auf die Spur...

Du kennst das sicherlich auch aus deinem Alltag, es gibt Momente die es in sich haben, die dich nicht loslassen und an die du dich immer wieder gern erinnerst. In dieser Podcast-Episode spricht Bettina Schwarz genau über diese Augenblicke- sie nennt es WOW-Momente. Du kannst erfahren, wie du einen WOW-Moment kreieren kannst. Manchmal reicht es aus bewährte Denkmuster zu durchbrechen oder Sichtweis...

In dieser Podcast-Episode ist die Aufmerksamkeit einem Wort gewidmet, das uns im hektischen Alltag oft verloren geht, aber dennoch unglaublich wichtig ist: die Geduld. Warum genau Geduld eine so wertvolle Eigenschaft ist und wie sie uns im Leben weiterbringen kann, kannst du in wenigen Minuten genauer betrachten. Du wirst erfahren, was Geduld und Elefanten gemeinsam haben, denn Elefanten sind wie...

Wann hast du dich selbst mal beobachtet und Dinge die du tust hinterfragt? Das ist das Thema welches Bettina Schwarz in dieser Podcast-Episode etwas näher beleuchten wird. Es geht um Selbstreflexion und wie du diese für dich nutzen kannst, um dich besser kennenzulernen und weiterzuentwickeln. Du bekommst Antwort auf die Fragen, wie Selbstreflexion eingesetzt werden kann und auch warum es wichtig i...

In dieser Podcast-Episode kannst du erfahren, welche Macht Gewohnheiten in deinem Leben haben. Bettina Schwarz nimmt dich mit auf eine kleine Reise typischer Gewohnheiten und erzählt, wie sich Gewohnheiten unbewusst in unseren Alltag einschleichen. Du kannst erfahren, dass es kein Hexenwerk ist neue Gewohnheiten zu etablieren und wie das mit Mini Gewohnheiten für Maxi-Erfolge gelingen kann. Du ler...

In dieser Episode kannst du erfahren, welche Kraft positive Emotionen haben und wie sie dein Leben bunter und vielfältiger machen können. Bettina Schwarz taucht in dieses Thema mit dir ein und du kannst erfahren, warum Wohlbefinden heute ein wichtiger Antreiber im Leben ist. Sie erzählt die sehr lebhaft, warum positive Emotionen wie der Schokoladenguss auf dem Kuchen des Lebens sind. Du kannst erf...

Entscheidungen zu treffen, kann im Leben eine Herausforderung sein. Doch oft sind wir uns nicht bewusst, wie viele Entscheidungen wir täglich treffen. Ob bewusst oder unbewusst, leicht oder schwer - Entscheidungen begleiten uns ständig. In dieser Podcast-Episode teilt Bettina Schwarz ihre Gedanken und gibt wertvolle Impulse und Tipps, um herauszufinden, was uns beim Treffen von Entscheidungen hemm...

Wann bist du das letzte Mal stolz gewesen? In dieser Podcast-Episode erzählt dir Bettina Schwarz, wie es dir gelingen kann den stolz wahrzunehmen und in bestimmten Situationen als Motivator zu nehmen. Sie erzählt dir warum es gut ist, mal zurück zu schauen und besondere Momente zu reflektieren.

In dieser inspirierenden Podcast-Episode dreht sich alles um das Thema "Stärken stärken". Erfahre, warum es so wichtig ist, sich auf die eigenen Stärken zu konzentrieren und wie du sie erkennen und auf sinnvolle Weise nutzen kannst. Bettina Schwarz erzählt in dieser Episode über Ihre Stärken und wie sie diese einsetzt.. Du kannst erfahren,warum sind deine Stärken wichtiger als deine Schwächen. und...