Schraube Locker 2.0

Irgendwann habe ich mich gefragt ob wir Dinge überhaupt noch erleben … oder nur noch filmen. Teure Restaurants werden besucht damit man ein Bild posten kann. Van Life sieht auf Instagram nach Freiheit aus und fühlt sich in Wirklichkeit manchmal einfach nur nach Parkplatzsuche und Rückenschmerzen an. Und plötzlich erklärt dir jeder auf Social Media wie du erfolgreicher, disziplinierter und glücklic...

Ich dachte früher beim Schwimmen immer mehr Kraft wäre die Lösung. Also bin ich ins Wasser wie ein Berserker. Arme wie Windmühlen. Vollgas. Nach 25 Metern Kraulen war ich komplett am Ende während Rentner entspannt an mir vorbeigezogen sind. Und genau in diesem Urlaub in Italien habe ich verstanden woran es liegt. Nicht Kraft entscheidet. Sondern Technik. Ruhe. Gleitphasen. Und plötzlich habe ich g...

Die Hälfte meiner Italienreise liegt hinter mir. Und ehrlich gesagt lief nicht alles so, wie ich es geplant hatte. Manche Orte waren anders als erwartet. Manche Tage schwerer. Manche Gedanken lauter. Aber vielleicht war genau das wichtig. In dieser Folge spreche ich darüber, warum ich langsam merke, dass ich gar nicht ständig Action brauche. Kein Dauerprogramm, kein permanentes Unterwegssein und a...

In dieser Folge spreche ich über etwas, das mir lange unangenehm war. Weniger Reichweite. Weniger Likes. Weniger Menschen, die auf das reagieren, was ich mache. Früher ging es bei mir fast nur um Motorräder, Umbauten und die Harley-Szene. Heute verändern sich die Themen. Es geht mehr um Gedanken, Veränderung, Druck, Leben und darum, wer man eigentlich wirklich sein möchte. Und genau dabei merke ic...

Die erste Woche in Italien liegt hinter mir. Und ganz ehrlich – sie war anders, als ich gedacht habe. Kein durchgetakteter Plan. Kein direktes „Jetzt wird alles besser“. Sondern erstmal runterkommen. Raus aus dem Alltag. Raus aus dem Druck. Raus aus diesem ständigen Funktionieren. Ich nehme dich in dieser Folge mit in meine ersten Tage. Was gut war, was sich komisch angefühlt hat und warum diese R...

Ich merke gerade ziemlich deutlich: Ich muss raus. Nicht Urlaub. Nicht abschalten. Sondern wirklich Abstand. In dieser Folge geht es nicht um eine fertige Reiseplanung oder große Ziele. Sondern um den Moment davor. Warum ich das Gefühl habe, dass ich gerade im Kreis denke. Warum ich weiß, dass ich so nicht weitermachen will. Und warum Italien für mich gerade mehr ist als nur ein Ziel. Keine großen...

Heute geht es nicht um ein fertiges Thema. Und auch nicht um Lösungen. Eher um einen Zwischenstand. Ich stehe gerade zwischen zwei Phasen. Das Alte ist im Grunde durch, das Neue noch nicht klar. Und genau das fühlt sich… komisch an. Nicht schlecht. Aber auch nicht stabil. In dieser Folge nehme ich euch mit in diesen Zustand: ohne Plan, ohne große Antworten, ohne Versprechen. Ein ehrlicher Einblick...

Instagram hat der Motorrad-Szene viel gegeben. Sichtbarkeit. Inspiration. Austausch. Aber hat es auch etwas verändert? In dieser Folge von Schraube Locker 2.0 geht es nicht um Social Media Tipps oder Reichweitenstrategien. Es geht um Wirkung. Was passiert mit einer Szene, wenn Leidenschaft plötzlich öffentlich bewertet wird? Wenn Bikes nicht nur gebaut, sondern auch inszeniert werden? Wenn Aufmerk...

Heute scheint die Sonne. Und ich merke sofort: Ich bin anders. Mehr Energie. Mehr Bewegung. Mehr Klarheit. In dieser Folge geht es nicht um Wetterberichte, sondern um Wirkung. Was macht Licht mit meiner Stimmung? Warum denke ich auf dem Motorrad klarer als am Schreibtisch? Ist das Freiheit – oder Selbstregulation? Ich spreche darüber, warum Natur und Bewegung meinen Kopf sortieren, warum ich drauß...

Karneval ist vorbei. Die Musik leiser. Der Ausnahmezustand vorbei. Und plötzlich reden alle von Verzicht. Fasten. Kein Alkohol. Kein Zucker. Kein Social Media. Disziplin statt Eskalation. Aber warum eigentlich? In dieser Folge geht es nicht um Religion oder Trends. Sondern um Kontrolle. Warum fühlt sich Verzicht für viele Männer stärker an als Genuss? Warum gibt uns Einschränkung Stabilität? Wann...

Rosenmontag. Ausnahmezustand. Kostüme, Alkohol, Lautstärke, Nähe. Aber was passiert hier eigentlich wirklich? In dieser Folge geht es nicht um Kamelle oder Tradition. Sondern um Masken. Um Rollen. Um das Bedürfnis nach Erlaubnis. Warum brauchen wir einen festen Tag, um anders zu sein? Warum fällt Offenheit leichter, wenn wir verkleidet sind? Warum wird ausgerechnet am lautesten gefeiert, wenn wir...

Der Super Bowl ist kein Spiel. Er ist ein Zustand. Maximaler Druck, monatelange Vorbereitung, alles auf einen Moment. Gewinnen oder verlieren. Kein Platz für Schwäche. In dieser Folge geht es nicht um Football, Taktik oder Ergebnisse. Der Super Bowl ist hier das Bild für das Leben vieler Männer. Leistung unter Beobachtung. Erwartungen von außen. Der Anspruch, immer liefern zu müssen – egal, wie es...

Schraube Locker ist zurück. Nicht lauter. Nicht bunter. Sondern klarer. In dieser ersten Folge von Schraube Locker 2.0 geht es nicht um Motivation, Lösungen oder gute Ratschläge. Es geht um Einordnung . Warum viele Männer heute funktionieren, aber sich innerlich festgefahren fühlen. Warum Druck, Dauerstress und innere Unruhe als „normal“ gelten. Und warum das eigentliche Problem oft nicht das Lebe...

100 Folgen Schraube Locker . Kein Jubiläum im klassischen Sinn – sondern ein ehrlicher Punkt zwischen dem, was war, und dem, was kommt. In dieser besonderen Folge interviewt Jochen sich selbst. Er spricht offen über Schraube Locker , über Rock da Bike als Lebensphase, über Motorräder, Harley-Davidson und darüber, warum diese Folge bewusst erst nach der Harley-Vorstellung am 15.01. erschienen ist....

Neujahr 2026. Kein Knall. Kein Vorsatz-Marathon. Kein „Jetzt wird alles anders“. In dieser Neujahrsfolge von Schraube Locker geht es nicht um Neustart, sondern um Weitergehen . Um Richtung statt Druck. Um das, was aus dem letzten Jahr mitkommt – und um das, was bewusst zurückbleibt. Jochen spricht über Klarheit nach dem Umbruch, über Motorräder als Begleiter statt Beweise und darüber, warum man am...

Silvester. Der letzte Tag des Jahres – und für Jochen mehr als nur ein Jahreswechsel. In Schraube Locker Folge 98 geht es um Rückblick. Nicht nur auf 2025, sondern auf eine ganze Etappe: Rock da Bike . Eine Geschichte von Leidenschaft, Wachstum, Druck – und der ehrlichen Erkenntnis, dass manches enden darf, ohne zu scheitern. Jochen spricht über Abschied ohne Drama, über Klarheit statt Knall und d...

Eigentlich sollte diese Folge an Heiligabend erscheinen. Eigentlich. Aber dieses Jahr war alles anders. Krankheit, hohe Fiebernächte, ein krankes Kind – und plötzlich war Weihnachten kein Termin mehr, sondern Ausnahmezustand. Wer schon einmal ein Kind mit fast 40 Fieber über die Feiertage begleitet hat, weiß genau, wovon Jochen spricht. Jetzt ist Sonntag. Der fünfte Advent. Und genau jetzt kommt d...

Das Jahr neigt sich dem Ende zu. Die Tage werden kürzer, der Kopf voller, der Motor läuft nicht mehr permanent im roten Bereich. In Folge 96 von Schraube Locker spricht Jochen über genau diese Zeit im Jahr: über Müdigkeit ohne Schwäche, über Stillstand ohne Scheitern und über die Frage, was wirklich zählt, wenn es draußen ruhiger wird. Es geht um das Jahresende ohne Selbstverurteilung, um eine Sze...

Letzte Woche war Funkstille – Technik hat gestreikt, der Motor wollte nicht mehr. Aber jetzt läuft alles wieder rund: Jochen ist zurück am Mikro und spricht über das, was in der Biker-Welt gerade abgeht. Die Custom Bike Show in Bad Salzuflen – echtes Schrauber-Herzblut, Ölgeruch und ehrliche Handarbeit. Und die Intermot in Köln – Hochglanz, Innovation und die Frage, ob der neue Motorrad-Spirit noc...

In dieser Folge wird nichts schön geredet. Polo ist insolvent – und egal, wie lange du schon Motorrad fährst, diese Nachricht betrifft dich. Die Insolvenz eines Branchenriesen ist kein Zufall. Es ist ein Symptom. Ein Spiegel. Und ein Warnsignal. Wir sprechen darüber, was wirklich hinter dem Crash steckt, warum die Motorradwelt gerade still kollabiert, und wie brutal ehrlich die Parallelen zu viele...

In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen Geburtstag, der sich weniger nach Party und mehr nach ehrlicher Bestandsaufnahme angefühlt hat. Ein weiteres Jahr auf dem Tacho, die Fünfzig im Rückspiegel – und der klare Wunsch nach Ruhe statt Lärm. Wir sprechen darüber, warum „Schraube Locker“ ab Januar ein neues Kapitel aufschlägt. Was verändert sich. Was kommt weg. Was bleibt. Und wieso ich endlich...

Wenn der Motor stillsteht, läuft der Kopf weiter. In dieser Folge spricht Jochen über das, was passiert, wenn die Saison endet – und warum Biken nicht einfach aufhört, wenn das Bike in der Garage steht. Es geht um Wartung, Zusammenhalt und um die Frage, ob ein Saisonkennzeichen im Klimawandel überhaupt noch Sinn macht. Mit einem Augenzwinkern, ehrlicher Selbstreflexion und der Erkenntnis: Winterpa...

Zwei Maschinen, zwei Philosophien – Indian oder Harley. Beide stehen für Freiheit, Kraft und Stolz. Doch wenn man genauer hinschaut, erzählen sie auch viel über uns Männer selbst. In dieser Folge geht’s um mehr als Motoren und Marken. Es geht um das, was unter der Oberfläche vibriert: Druck, Erwartungen, Gesundheit – und die Frage, warum wir oft erst dann hinschauen, wenn es zu spät ist. Ich sprec...

Diese Folge ist persönlich. Ich spreche über den Weg von Rock da Bike – vom ersten Werkzeug in einer leeren Halle bis zu dem, was wir am Ende geschaffen haben. Über Schweiß, Rückschläge, Zusammenhalt und Stolz. Denn egal, was andere sagen oder denken: Niemand kann dir nehmen, was du mit deinen eigenen Händen aufgebaut hast. Ich rede darüber, warum man aufhören muss, sich von Neidern Energie rauben...

Sind alle Harley-Fahrer automatisch Alphas? Oder ist das nur das Klischee, das uns von außen anhaftet – Leder, Bart, Dominanz und dieser Blick, der sagt: „Ich weiß, wo’s langgeht“? In dieser Folge von Schraube Locker spreche ich darüber, was wirklich hinter dem Mythos vom „Alpha-Biker“ steckt. Geht’s dabei um Stärke, Selbstbewusstsein oder einfach nur um Lautstärke und Image? Ich erzähle, wie sich...