Schall oder Rauch

Wie siehst du dich - wirklich? Nicht das Bild, das du gelernt hast zu zeigen. Nicht das, was andere in dir sehen. Sondern du. Mit deiner Stimme, die du vielleicht lange nicht mehr richtig angehört hast. Mit deiner Haut, die dein Leben erzählt. Mit dem Duft, der sich im Laufe der Jahre verändert hat. Diese Woche geht es um dich. Darum, wie du dich selbst wahrnimmst – wenn du dir wirklich wieder ein...

Manchmal wäre es schön, wenn wir es einfach schwarz auf weiß hätten: Ein Zeichen, dass unser Vertrauen richtig ist. Ein Beweis, dass wir auf dem richtigen Weg sind. Du hast in den letzten Wochen viel in dir bewegt, Vertrauen aufgebaut, einen inneren Anker gesetzt. Jetzt geht es darum, diese Haltung in den Alltag zu holen. Jeden Tag, jede Stunde, immer wieder. Und wenn du herausfällst – richte dich...

Vertrauen auf Knopfdruck - geht das? Es geht. Düfte sind ein Zugang. Es ist einfach umzusetzen und sie wirken schnell. Sie sind direkte Wege ins Gefühl.  In dieser Folge spreche ich darüber, wie du mit Räucherduft genau das in dir wachrufen kannst: Kraft. Sicherheit. Mut. Deine Monika Reißler Meine Duftempfehlung: https://www.raeucherkultur.com/p/raeuchermischung-urvertrauen Du findest mich h...

Manchmal sehen wir es bei anderen – dieses stille Vertrauen in sich selbst. Ein Mensch, der weiß, was er tut. Der sich etwas traut. Und wir stehen daneben und fühlen: Das würde ich mich so nicht trauen - noch nicht. In dieser Folge geht’s um genau diesen feinen Unterschied: Vertrauen – und sich etwas zutrauen. Denn Vertrauen kommt nicht von außen. Du übst es, wenn du beginnst zu gehen. Deine Monik...

Manchmal hörst du etwas – und da geht diese eine Tür in dir auf. Ein Jahr später hörst du es nochmal – und es macht woanders klick . Klang und Duft tragen Erinnerung. Du lauschst – und aus Klang wird Bedeutung. Du riechst – und da ist dieses Gefühl von damals , als wäre es nie weg gewesen. Vielleicht erinnerst du dich an deine erste Folge. An das, was damals gesagt wurde – und was du damals darin...

Urvertrauen – ein großes Wort für etwas, das wir von Anfang an mitbringen. Als Baby - im Arm, beim ersten Blick, beim ersten Hautkontakt. Und dann? Dann passiert das Leben. Und das macht’s einem manchmal ganz schön schwer, dieses Vertrauen nicht zu verlieren. In dieser Folge geht’s ums Dranbleiben, wenn’s schwierig wird. Um die kleinen Dinge, die uns wieder aufrichten. Und um die Frage: Wer oder w...

Es gibt Sätze, die sitzen tief. „Andere haben nichts – also will ich auch nicht zu viel.“ „Wer Gutes tut, braucht kein Geld.“ „Ich brauch ja nicht viel.“ Klingt bescheiden. Klingt mitfühlend. Aber vielleicht ist es auch ein stilles Nein zu dir selbst. Was wäre, wenn genau diese Haltung dich klein hält? Wenn du dich unbewusst mit dem Mangel solidarisierst – aus Loyalität, aus Mitgefühl, aus altem S...

Diese Woche lade ich dich ein, mit mir zu spielen. Es geht um Geld, Wünsche und Bedürfnisse. Wir machen zusammen ein kleines Gedankenexperiment. Stell dir vor, auf deinem Konto landet heute einfach mal 2.000 Euro. Morgen verdoppelt sich der Betrag. Und übermorgen geht’s weiter mit 8.000 Euro. Jeden Tag wächst der Topf. Deine Aufgabe: Gib das ganze Geld jeden Tag aus. Am Anfang fließt das Geld viel...

Kennst du auch das Gefühl, wenn du gerade so über die Runden kommst? In dieser Folge erzähle ich, wie ich als alleinerziehende Mutter mit altem Auto und knappem Geldbeutel trotzdem gelernt habe, mich reich zu fühlen - durch eine kleine Geste: Ein kleines Duftfläschchen, mit dem Namen eines Luxusautos und mein Leben riecht auf einmal nach ein Hauch von mehr. Wir sprechen darüber, was Wohlstand eige...

Wie steht es um deinen Wohl-Stand? Stehst du gut da? Ich meine nicht deinen Kontostand – sondern das, was feiner ist. Das, was drunter liegt. Dieses Gefühl: Ich habe genug. Und sogar ein wenig mehr. Ich bin versorgt. Wohlstand heißt ja nichts anderes als: wohl stehen . Und das hat längst nicht nur mit Geld zu tun. Es geht um Fülle – innen wie außen. Darum, mehr zu haben, als man wirklich braucht u...

Es sollte ein ruhiger Sonntag werden. Dann klingelte das Telefon – und wenig später stand er da. Ein paar Sätze zu viel und ein Schritt zu weit über die persönliche Schwelle. Ein alter Bekannter, ein kurzer Besuch, zehn Minuten, sagte er. Am Ende war’s ein bisschen mehr. Und dazwischen lag etwas, das ich gar nicht gesucht hatte – aber offenbar längst fällig war. Ich dachte, es geht um einen kurzen...

Manchmal dreht sich alles nur um dieses große Wort „Erfolg“. Da schleicht sich schnell das Gefühl ein, man müsste immer noch mehr leisten, noch irgendwas abhaken, irgendwas beweisen. Dabei merken wir oft gar nicht, wie viel schon längst geschafft ist, mitten im Alltagsgeschehen zwischen Arbeit, Leben und dem ganzen Rest. Erst wenn man mal hinschaut, taucht plötzlich diese ganze Liste auf: kleine u...

Kennst du das, wenn es einfach läuft als ob man gar nichts getan hätte? Die Dinge gehen einfach. Keine schweißtreibenden Aufgaben, kein Steine-Schleppen, nicht gegen den Sturm laufen oder an etwas arbeiten bis die Puste weg ist. Zählt so ein leichter Erfolg eigentlich auch? Wenn du deine Talente einfach nutzt, ohne groß drüber nachzudenken, und andere staunen, wie leicht das alles geht – als wär’s...

Feiern – also das Leben feiern – das klingt für viele nach Glitzer, Luftschlangen und Kuchen. Für manch andere wiederum ist das ganz befremdlich - sich selbst zu feiern. Ich war auf einer Geburtstagsfeier eingeladen. Klein, herzlich, alles selbst gemacht – nix Besonderes, könnte man meinen - ABER. Die Gastgeberin hat gestrahlt, jedes Mal, wenn jemand kam, wenn jemand lachte, wenn ihr ein Geschenk...

Menschen spielen eine große Rolle in unserem Leben. Doch auch Dinge und Räume schreiben mit an unserer Geschichte. Das alte Handy, das uns an schöne Zeiten erinnert. Die Tasse am Morgen, ein Geschenk von einem lieben Menschen. Ein Raum, der sich sofort wie Zuhause anfühlt – noch bevor ein Möbelstück darin steht. In dieser Folge geht es um genau diese Verbindungen: zu Dingen, zu Orten und zu Räumen...

Beziehungen. Dieses feine Netz, das oft still im Hintergrund wirkt – und doch so viel in Bewegung bringt. Letzte Woche führte genau so eine Verbindung dazu, dass ich eingeladen wurde: Eine Studentin, die etwas über Rituale wissen wollte. Eine Bekannte, die sie mit mir in Kontakt brachte. Und dann saß ich da – in einem Podcast der Hochschule für Medienwirtschaft – mitten im Gespräch über Rituale, ü...

Verträge regeln viel Zwischenmenschliches. Wer was tut, wer tut was nicht– und was passiert, wenn’s mal nicht mehr passt. In Partnerschaften ist das oft stillschweigend geregelt. Es ist das Ungesagte, das in Beziehungen die größte Wirkung zeigt. Gedanken, die sich leise festsetzen. Erwartungen, die nie ausgesprochen wurden. Gefühle, die in kleinen Alltagsszenen plötzlich ganz groß werden. In diese...

Beziehungen – sie entstehen nicht einfach. Sie weben sich, Faden für Faden, aus dem, was wir erlebt haben, was wir übernommen haben, oft ohne es zu merken. Sie tragen die Spuren unserer Kindheit, der alten Rollen, der leisen Glaubenssätze: „Stör nicht“, „Sei still“, „Frag lieber nicht.“ Und doch: Beziehung ist kein starres Muster. Es ist Bewegung. Eine lebendige Wechselwirkung – ein Geben und Nehm...

Wie nah darf jemand an dich ran? Und wie weit willst du wirklich weg? Beziehungen – sie passieren einfach. Oder auch nicht. Mal dauert's Jahre, mal nur einen Augenblick. Und manchmal steht jemand plötzlich da, den du schon lange irgendwoher kennst. Vielleicht hast du gestern schon mit deinem Lieblingsmenschen gesprochen, ohne es zu merken. Im Juni geht es um Partnerschaften und Beziehungen. Manche...

Damals, in den Raunächten, war alles noch klar. Die Wünsche, die Richtung, das Gefühl von: “ So soll's werden.” Und jetzt? Jetzt stehst du da und fragst dich, was da passiert ist. Es sind manchmal die kleinen Momente, in denen sich was verschiebt. Unerwartete Ereignisse, viel zu viel auf einmal, Dinge, die an die Substanz gehen – nicht weil sie groß sind, sondern weil sie genau da treffen, wo’s sc...

Manchmal kommt Hilfe daher, wo du am allerwenigsten damit rechnest – zum Beispiel auf 3000 Metern Höhe. Ich war fast vier Wochen in Bhutan unterwegs – mit wunderbaren Menschen, vielen staunenden Momenten und Geschichten, die man nicht vergisst. Aber diese eine… die hat uns alle sprachlos gemacht. Mitten im Nirgendwo, oben auf dem Pass: Die Bremsen versagen, wir hängen fest – kalt, hoch oben, nicht...

Es gibt HILFE – und es gibt „Hilfe“. Die eine kommt mit Engelsflügeln, die andere, stärkt dir den Rücken, öffnet Türen und ermutigt dich, deinen Weg zu gehen. Und dann gibt’s noch die Sorte, die dir erst mal ordentlich in die Quere kommen – und hinterher merkst du: genau das hat dich weitergebracht. In dieser Folge geht’s um genau diese Helfer: Die Unsichtbaren, die Weißen und die Unbequemen. Um Z...

Na, wie oft sagst du „Nein danke, geht schon“ – obwohl es gar nicht so leicht ist? Vielleicht sogar mit einem charmanten Lächeln und dem inneren Schwur, alles selber zu stemmen? Willkommen im Club der heimlichen Einzelkämpfer. In dieser Folge geht’s um etwas, das wir eigentlich als Baby perfekt konnten – nur heute irgendwie nicht mehr so ganz beherrschen: um Hilfe bitten. Oder sie annehmen. Klingt...

Kennst du das? Besuch war da, sie sind längst wieder fort, aber in der Luft hängt noch... na ja, jemand anderes. Nicht unangenehm, nur eben nicht deins. Denn jeder Mensch bringt seinen ganz eigenen Duft mit – abhängig vom Alter, der Stimmung, vom Essen oder von der Gesundheit. Und weil wir unseren eigenen Geruch kaum noch wahrnehmen, greifen viele zu intensiven Parfums, Weichspülern und künstliche...

In dieser Podcastfolge geht es um deine Lebenskraft. Um das, was dich nährt, was dich aufrichtet – und manchmal auch erschöpft. Und das ist eng verbunden mit deiner Familie. Mit alten Geschichten, unausgesprochenen Regeln und stillen Erwartungen. Denn Werte – die inneren Maßstäbe, nach denen wir leben – übernehmen wir oft, lange bevor wir sie verstehen. Manche tragen uns durchs Leben. Andere bring...