莎拉・講 Sarah Talk Talk

有時候，人生會突然把一份信任交到你手上。 這一集，Remy 分享他在一個被完全放手的工作環境裡，學到的一堂重要課。 昂貴的器材、毫不保留的分享，背後其實是一份很深的信任。 但當壓力出現，他才發現，回應善意、讓人安心，並不是一件理所當然的事。 對Remy來說，攝影不能只會按快門。 真正讓畫面成立的，是那些技術以外、卻被真實感受到的瞬間。 (11:48) 從體育班進入國劇系－龜兔賽跑到成為主角！ (18:40) 我是天才！？攝影之路...

再怎麼成熟的關係，也可能會在某個時刻，被情緒帶走，脫口而出讓人受傷的話——這時我們就會馬上感覺到對方「好像變了！」、「以前不會這樣！」 這集《莎拉講》，我們一起來重新理解，這些相處背後的過程，與這句話想說的是什麼。 當兩個人從各自生活，慢慢走進能一起生活的狀態，那些摩擦，其實正是珍貴的「依據點」，是關係變更緊密而生活化的起點。 📌透過相處，我們可以具體討論： 我們的生活長什麼樣子？ 哪些需求真的重要？ 怎...

✨當人生忽然出現一個直覺的感受，敢不敢跟著走出去？ 這次的來點莎拉講，我們邀請到凱若，談自己到西班牙走朝聖之路的故事。 她說直到現在，其實也說不清楚，為什麼自己會想用將近800公里的徒步，來「重啟人生」？ 凱若：「朝聖之路，對我來說不是重啟，而是暫停。」暫停工作、暫停角色、暫停與過去自己的關係。踏入長長的路上，專注呼吸、腳步，一個人在旅途中，獨自面對自己的內心。 ✨如果你也正站在人生某個說不清楚、卻隱隱...

門當戶對聽起來已經是上個年代的觀念了，現在談戀愛不就追求兩人相愛嗎？ 還講求門當戶對真的有點太傳統了？   這次我們從Dcard上的一則故事衍伸出來聊一聊，情感的事要追求共識，從來不是從委屈和犧牲而來的，然而現實的背景差異，卻會放大委屈、犧牲，甚至是情感中的自卑感。   有點抽象對吧？ 舉裡來說，跟佳境小康的男友在一起，男友也很大方也從不計較錢的事，甚至覺得就是要承擔起兩人的開銷，但她心中總會出現：...

要跟家人出櫃，在我們這年代還是很難、很沈重。 即便整體社會風氣、法律的保障，都很支持同性族群，但回到現實人生，真實的情感層面，大多數人還是負傷前行。   這回我們邀請到安安，來和我們聊一聊出櫃的心路歷程，其實這是一段非常勇敢的故事，然而主角卻無法戴上勇敢的那頂皇冠。相反的，出櫃後心裡面滿是對自我的疑惑，和家人之間難已言喻的隔閡，以及隱隱在心裡的痛。   「我覺得衝擊最大的事情就是，我本身的存在...

聖誕節就快到了！ 不得不說一年裡面最容易有幸福感的時刻就在聖誕節🎄 有誰也一樣非常期待送禮物跟收禮物的呢？💝   送禮物真的是一門學問，要怎麼送才不失禮？ 甚至要送到溫暖人心，能夠傳情又傳意，那就是高招了！ 這集我們就來聊一點輕鬆溫暖的，回顧那些收禮物跟送禮物的時刻，藏了什麼小小心意？又是怎麼做到，過了多年後回頭看當時的禮物，依舊讓人很快樂、感受到情感份量和特別的意義⭐️   這集就來幸福快樂大分...

職場裡面有一種難處是，關係很好、平時合作也很棒的同事，卻在緊要關頭出包了，影響工作進度之外，你還要幫他收拾善後！ 困難的到不在於工作本身，而是這份互相信任的關係似乎會出現裂痕，這時候到底要怎麼跟對方聊你心中的失望？   還有一種困難是，身為主管的你交辦工作給組員，但完成的內容總是不到位，但又看員工已經非常努力熬夜加班，態度也非常得好，這時候再往下要求就好像很嚴厲、小組氣氛也不好，那該怎麼辦？ &nbs...

你曾經覺察過你小時候的環境，造就了你的什麼樣的思維嗎？ 或更簡單的來說，一些對事情的第一反應、想事情的方向，是否因為你父母也都習慣這樣想，所以也很自然的就這樣思考？ 原生態的樣貌，你是否就這樣繼承了下來？   像是如果你的家庭條件從小並沒有那麼優渥，就幾乎是很自然而然的會有種心情是比不上人家，尤其遇到錢的事情，需要繳學雜費、想請客的時候卻拿不出來，這種原生態帶來痛與自卑感，會隨著成長無聲的蔓延到自...

歡迎來到我們新的系列——請拉祝我！ 由我們另一位企劃：祝祝姐，展開的新系列，將會探討心中各式各樣的小劇場，有點惱人的、默默影響著我們的小聲音，全都打開來看清楚！   嫉妒，其實超級常出現在生活中！ 看到同梯升遷比你快，馬上嫉妒； IG滑到前男友過得比你還好，一定要嫉妒一下的吧； 家裡面長輩總是把資源留給其他兄弟，這怎麼可能不嫉妒！   我們很常覺得嫉妒不好，所以就不要去想那些，假裝大度量沒這回事？Nono...

延續上一集痛苦的議題，工作上帶來的挑戰和痛苦有時候還不算讓人太膠著，畢竟閉著睡一覺明天再處理吧！ 但什麼時候會讓你翻來覆去睡不著覺？不止內心焦慮，還讓你痛苦到閉著眼睛想起時會默默流淚？ 我想當你直面愛的審問的時候，那份炎燒的痛苦指數五顆星！ 這回，聊到要收養前男友的貓——多莉，這中間真的是峰迴路轉，一下想要養、一下又因為現實考量無法養、一下又覺得很愛這隻貓非我養不可、一下又因為很難找可養寵物的房子又萌...

我們這回訪問到了非常反其道而行的特殊人才——可拉。 一般面對困難和挑戰，或面對完全跨領域的新工作，心裡大概多少都會有一點緊張和擔心，然而這回的受訪者可拉，完 全 沒 在 怕！ 從服裝店員一腳跨進行銷顧問公司，完全不一樣的領域而她也就欣然接受了這樣的機會，然後很可愛的說：好啊！我去試試看！ 新工作其中一個挑戰就是要打電話推銷業務，我想很多人其實不太喜歡陌生開發，害怕被掛電話、被無情拒絕。但可拉卻相反的，在陌...

本來是從從容容游刃有餘，現在是匆匆忙忙連滾帶爬🫠 這句爆紅金句，是不是就是你拖延症的寫照！   至少本週企劃——智傑是這樣沒錯。 他常覺得事情不難：不就這樣做就好了嗎？ 但計畫永遠趕不上變化，變化又接著情緒化！得先處理心情才能繼續工作，結果總是在deadline前面先變成dead body   不只在工作層面，過了三十歲，想追趕人生進度、卻發現自己還在原地打轉，更有一種「我是不是快被淘汰了？」的無力，想要連滾帶爬還...

今天的投稿故事起源於戀愛中時常會聽到的詢問，「我會不會一輩子都走不出來？」要怎麼樣才不會困在回憶裡頭，可以繼續往下走? 我們要怎麼保護那個在情感中真切付出的自己？ 不是遺忘回憶，也不是忘記對方，而能看見自己在關係裡，願意愛、願意理解，甚至願意放手。 💗在情感裡那些深刻的瞬間，鑿刻著我們曾經真心愛過的痕跡，而這樣真心的自己，不該被忘記，因為那也是我們每一個人最動人的一部分。 留言告訴我你對這一集的想法：...

你的內耗是哪一種內耗？ 是做錯一點小事就覺得丟臉不已、懊悔自己為什麼要這樣？ 看人臉色一變，就馬上開始反省自己是不是做錯事？ 又或者是明明受傷的是你，你卻會為對方想出一百個理由先原諒他，自己默默的把眼淚吞下來？ 以上的心情，都在我們的企劃——祝祝的心裡面上演過好幾次！敏感又纖細的摩羯座，眼看是很溫暖浪漫又替人設想，實則是心裡面感覺和心聲轉來轉去，最後表現在外的卻一反溫柔的那面，反而會讓人覺得她感覺太複雜...

這集獻給心裡已經彈性疲乏的工作狂們！ 你很喜歡工作帶來的挑戰，你很喜歡接到任務、收到訊息，迅速處理、解決難題的過程，你有時候不得不承認這連帶而來的成就感讓你有點……上癮？ 但你也很常聽到身邊親近的人抱怨：你這個人除了工作就容不下別的事了？ 家族揪團出國旅遊，還要空一段時間給你work from home？好朋友一起出門跑咖，你會三不五時抽空看企劃書？跟另一半去看電影，在燈暗之前，趕緊把所有訊息都回完？ 你就是放不下工...

最近川普召集了各大將領回國開會，你是不是也嗅到一絲嚴肅的氣息？   台海危機持續升溫，我們不得不承認隱隱約約的不安影響了我們的生活，無論是國際局勢或是上一回的罷免案來看，都可以感受到那股共難的焦慮。   這回我們難得做了很不一樣的企劃，來聊一聊面對台灣的未來，除了報名黑熊學院之外，我們還能做什麼？   我們從台灣之於世界的定位、媒體識讀開始聊起，畢竟21世紀的戰爭，也不僅限於實體戰爭，資訊的攻...

轉機的時候飛機延誤，下一班飛機飛走了！有轉機經驗的人大概可以感受到那股崩潰！   在這個緊急的情況，你除了一邊抱怨航空公司、帶著不爽改航班、打電話客訴之外，還能有什麼選擇？   大家說人品大爆發真的不是偶然，是奠基在正確的心態以及正確的判斷來解決難題！在最無助的時刻，內心的一個念頭，真的能召喚到伸出援手的人。   她在人潮洶湧的機場裡，對自己說： 「我要鎮定，去找一個面帶笑容、願意幫助我的人...

在普拉，時間走得慢，人情來得直接。   這回莎拉分享她遇見的 Airbnb 房東 Alan、被當地人毫不掩飾的好意打動的瞬間，也談到迷路、飲食不適與最終為了身體健康提前回程的理性抉擇。   這一集不只是旅行回憶，是一場迷人的人格特質的驗證，是做人處事的成果展。   莎拉身上總有種迷人的特質，她的真誠像電流一樣，她所到的地方都會散發著暖暖的光，這樣的特質，讓只是個過客的莎拉，跟AirBnb的房東成為好朋友！ &nbs...

獨旅真的會讓一個人貨真價實的面對各種孤獨的議題，包括我是誰？我要去哪裡？我要探索什麼？以及我要怎麼吃？   🩵普拉古蹟堅硬又宏偉，就像我面對價值觀的固執！ 旅行有趣的地方就在這裡——你以為自己在看風景，其實風景也默默觸動你，你是誰。   🩵光是早餐就讓人抓狂！沒有美芝城，只有麵包、起司、咖啡，再來一根煙，吃到最後亞洲胃直接抗議。
 但讓胃冷靜下來的竟然是那些日常風景，普拉清晨的街頭沒有手機、沒有趕...

不曉得大家會不會有種想要去獨旅的浪漫？ 可能是離開一份工作、想要去透透氣？ 或是分手後，想要給自己抽離的機會？ 或說是一趟自我獎勵的小旅行，好好探索、好好看一看這世界。   這回主持人莎拉的暑假非常精彩！65歲踏上獨自前往克羅埃西亞，為時兩個月的獨旅，其實坐上飛機之前，旅途就開始了！這集算是前導預告，正式聊到克羅埃西亞有多好玩之前，聽聽莎拉怎麼準備自己？怎麼規劃一趟心靈的旅行？一切的準備其實有點超乎...

職場小圈圈真的賣鬧欸！ 面對工作已經夠用力了，不可能還有職場的職場交友的KPI要達到吧！ 妳心裡面是不是已經默默把職場上的同事互動也等同於工作的一環？ 只是想好好上班，為什麼還要搞得像選邊站？如果我不想跟同事混太深，又怕被孤立，那該怎麼辦？   這一集，我們就來聊聊職場小圈圈的生存哲學： 要不要硬著頭皮加入？ 或是在大家面前演演戲，找到最舒適距離？ 還是乾脆專注在把錢掙了，其他沒關係？   如果你也曾...

單身久了，最尷尬的不是沒人追，
而是你連「要怎麼開始」都忘了。 第一次見面聊什麼？訊息要怎麼回？ 甚至對方的小習慣都會讓你開始思考「要不要喜歡這個人」。 單身也許是你最放鬆的狀態，相段來說，戀愛帶來的不是不安，而可能搔得妳心裡癢癢的，它提醒你：生活不只是每天的規律，還可以有期待、笑聲、甚至一點小小的不確定。 那些不確定，不是缺陷，而是新的可能的開端。 戀愛要開始，你需要好的觀點幫助自己前進！ ⭐️重點金句...

三十歲就該成熟穩重！ 人生就應該要有計劃！ 人不應該那麼情緒化！ 身為男友就應該溫柔體貼多傾聽！ 想起生活中「應該」要怎麼樣的語句還真的很多，甚至我們連想都沒想過就覺得這些應該的事情天經地義，覺得就該要這樣啊，不然要怎麼樣？ 這些約定俗成的、這些別人口中該要怎麼樣的事情，竟默默變成自我的枷鎖，覺得如果沒有符合這些框架，自己是不是就很不應該？ 或甚至相反的，當你不符合這些既定標準的時候，內心默默出現反動的...

這集可說是母胎單身大作戰的成功版！！ 不知道你身邊有沒有一種人：看起來條件很好、人際反應也不錯、外貌管理也算不錯，但不知道為何總交不到女朋友？這集的來賓——晏均就是這類型的人。 單身了三十幾年終於在交友軟體上認識了以前就認識的人，繞了非常大一圈圈起了這奇妙的緣分，兩人也很順利交往到現在五年了，眼看是很棒的未來，但他心裡面卻對於談起婚姻非常緊張😬 明明很愛，卻始終不知道要怎麼開口！ 結果人家女朋友更大方，...

當妳發現他劈腿，不是直接翻桌，而是出現在也真實不過的心聲：「欸我是不是哪裡壞掉，怎麼還想復合？」。 先別急著罵自己，這其實很常見，比你以為的還多人經歷過。 我們這一集想把焦點放在被劈腿的妳/你，在事件過後該如何自我療癒？ 該如何面對心裡面真實的心聲？ 該怎麼走出被劈腿後所帶來的種種衝擊？ 如果你也曾經一邊翻聊天紀錄一邊自我懷疑，在「我要放生他」和「還是我們有救」之間來回橫跳，這集歡迎你一起聽，至少讓你在...