Sanando Relaciones

¿Te cuesta decir lo que no te gusta o marcar hasta dónde sí y hasta dónde no? En este episodio converso con Gaby Huerta sobre el arte de poner límites sanos. Gaby nos comparte, desde su experiencia, cómo el proceso de poner límites comienza por uno mismo. Cuando aprendo a respetarme, también aprendo a respetar a los demás. Una charla honesta y necesaria para quienes quieren dejar de ceder por mied...

En esta temporada especial de Sanando Relaciones , volverás a escuchar algunos episodios de las primeras etapas del podcast. Son conversaciones y reflexiones que, aunque pasaron desapercibidas en su momento, hoy siguen siendo igual de poderosas y vigentes. No se trata de episodios nuevos, sino de repeticiones que decidí volver a compartir porque merecen una segunda oportunidad para ser escuchadas....

En este episodio te hablo sobre las 5 heridas que te impiden ser tú , no solo en tus relaciones de pareja, sino también en cómo te relacionas con quienes te rodean. Te invito a reflexionar: ¿de dónde vienen esas heridas? ¿cómo han marcado tu forma de amar, reaccionar o desconectarte? A lo largo del episodio, te acompaño a identificar el origen de esas heridas y dar un primer paso hacia el perdón:...

En este episodio tengo el placer de conversar con mi esposa, Jazmín Olalde , sobre un tema esencial en toda relación: la negociación en pareja . Hablamos sobre la importancia de distinguir entre lo que sí es negociable y lo que no lo es , y cómo construir acuerdos desde el respeto, la empatía y el trabajo en equipo. También reflexionamos sobre cómo el verdadero punto de partida para negociar en pa...

En este episodio tengo el honor de conversar con Valerya Aranda sobre su inspirador proceso de auto-descubrimiento y sanación emocional a través de la maternidad . Valerya comparte cómo el ser madre se convirtió en un camino profundo de crecimiento personal, permitiéndole mirar hacia adentro, sanar heridas y reconectarse con su autenticidad. Juntas reflexionamos sobre las expectativas sociales que...

En este episodio tengo una enriquecedora conversación con Dora Valdez sobre el papel fundamental que juega el trabajo en nuestra vida y cómo podemos sanar nuestra relación con él . Dora nos invita a reflexionar sobre si lo que hacemos nos conecta con un propósito real y si el lugar donde trabajamos está alineado con nuestros valores, metas y bienestar . Además, nos motiva a ser agentes de cambio d...

En este episodio tengo una conversación muy significativa con mi hermano, Jesús Domínguez , sobre la rivalidad y competencia que, durante años, marcó nuestra relación y nos llevó a distanciarnos como hermanos. Con mucha honestidad, Chucho comparte su proceso personal para reconocer que no estábamos aquí para competir, sino para apoyarnos y amarnos incondicionalmente . Recordamos momentos difíciles...

En este episodio de Sanando Relaciones exploramos juntos el poder del perdón como un acto profundo de amor propio . Comprenderás que alejarte de una relación dañina no significa que no hayas perdonado, sino que también te estás eligiendo a ti: te perdonas, te reconoces y te amas . A lo largo del episodio, profundizamos en el verdadero significado del perdón, sus beneficios emocionales y cómo estab...

En este episodio tengo una conversación enriquecedora con Karim García sobre cómo vivir desde tus talentos puede convertirse en un camino hacia la plenitud y la felicidad. Karim nos invita a reflexionar sobre quiénes somos en esencia y qué nos hace verdaderamente felices. Nos recuerda que aceptar cuando no nos sentimos plenos es el primer paso para generar los cambios necesarios y construir una vi...

En esta ocasión tengo el placer de platicar con Diego Estrada , creador de Tu Vida es Increíble , sobre un tema esencial para vivir con plenitud: la autenticidad . Diego nos comparte su propio proceso de descubrimiento personal y cómo abrazar su autenticidad lo ha llevado a vivir una vida más libre, real y feliz. Con su estilo divertido y espontáneo, nos invita a reflexionar sobre en qué espacios...

En este episodio me hago una pregunta que todos nos hemos planteado alguna vez: ¿existe realmente la relación perfecta? Desde una mirada honesta y amorosa, confronto las expectativas poco realistas que muchas veces cargamos sobre el amor y el ideal de “la pareja perfecta”. Hablamos de desilusiones, de lo que duele cuando la realidad no se parece a lo que imaginamos… y de cómo resignificar nuestras...

En este episodio platico con Viri Velázquez , quien nos comparte su inspiradora historia de resiliencia frente a momentos que la llevaron al límite emocional, pero que también se convirtieron en un camino de sanación y autoconocimiento . Viri nos invita a surfear los problemas , a fluir con la vida en lugar de resistirla, y a confiar en que cada adversidad puede transformarse en una oportunidad. A...

En este episodio platico con Pedro Campos , creador de La Vida Minimal , sobre cómo en esta era de sobreinformación y saturación digital es completamente normal experimentar estrés, irritabilidad o agotamiento mental . Pedro nos comparte su visión sobre la importancia de hacer una pausa y nos invita a probar un detox de redes sociales , no como una moda, sino como una herramienta real para reconec...

En este episodio te comparto las preguntas clave que necesitas hacerte si estás considerando volver con un ex. Reflexionamos sobre los factores que realmente importan al tomar esta decisión, más allá de la nostalgia o el apego emocional. ¿Ha habido un cambio real? ¿Te estás eligiendo desde el amor propio o desde el miedo a estar solo(a)? Una guía honesta para tomar esta decisión con claridad, resp...

En este episodio tengo el honor de conversar con Montse Aldrett sobre un tema valiente y necesario: sanar las adicciones , tanto las que reconocemos como las que viven de forma inconsciente en nuestra vida diaria. Montse nos invita a cuestionarnos: ¿a qué estamos siendo adictos y por qué? A través de su historia personal, nos comparte cómo asumir la responsabilidad del dolor que originó su adicció...

En este episodio platico con Yaya Macías , psicóloga especializada en psicoterapia Gestalt, sobre un tema tan necesario como incómodo: poner límites con la familia . Desde su mirada terapéutica, Yaya nos invita a cuestionar las creencias que nos mantienen en dinámicas familiares tipo “muégano”, donde a veces perdemos de vista nuestra individualidad y la de los demás. Hablamos sobre cómo reconocer...

En este episodio platico con Gabi Mitri sobre la importancia de celebrar los éxitos , comenzando por los propios, pero también reconociendo y honrando los logros de quienes nos rodean. Hablamos sobre cómo muchas veces cuesta trabajo reconocer nuestros avances, y cómo el éxito de otros puede activarnos comparaciones en lugar de inspiración. Gabi nos recuerda que el hecho de que alguien más esté log...

En este episodio tengo el honor de conversar con Gloriana Benavides , coordinadora de adopciones de Proyecto Salvavidas , una organización dedicada a generar conciencia y educación sobre el abandono de perros en las calles de Monterrey y su zona conurbada. Gloriana nos comparte su experiencia y conocimientos sobre el impacto emocional y físico que esta problemática tiene, no solo en los perros, si...

En este episodio hablo sobre la importancia de establecer límites saludables y cómo hacerlo de forma clara y respetuosa puede transformar nuestras relaciones. Exploro el mito de que poner límites es egoísta o insensible, y te muestro por qué, en realidad, los límites son una forma profunda de autocuidado y respeto mutuo . También comparto estrategias prácticas para comunicar lo que necesitas con f...

En este episodio converso con Brenda Alvarado sobre un tema que muchas veces se confunde: la diferencia entre tristeza y depresión . Reconocemos que todas las emociones son válidas y necesarias, y hacemos una invitación abierta a entender y cuidar nuestra salud mental sin juicio. Brenda comparte con valentía su experiencia personal tras ser diagnosticada con depresión, y nos recuerda algo fundamen...

En los últimos años, el ghosting se ha vuelto cada vez más común: desaparecer sin explicación, cortar una relación sin un cierre claro ni palabras finales. En este episodio converso con Dinorah Delgado sobre cómo sanar una ruptura cuando no hubo explicación . Hablamos de lo difícil que puede ser procesar el dolor cuando no hay respuestas, y cómo el primer paso para sanar es permitirnos sentir y re...

En este episodio converso con Paco Montoya sobre un tema que todos enfrentamos pero pocos trabajamos conscientemente: sanar nuestra relación con el dinero . Hablamos de cómo nuestras creencias, emociones y experiencias del pasado pueden influir directamente en nuestra vida financiera, y cómo transformarlas para vivir con mayor libertad y prosperidad. Paco comparte su historia personal y nos ofrece...

En este episodio profundizo en la herida del abandono , una de las 5 heridas emocionales que pueden impedirnos vivir desde nuestra autenticidad. Comparto parte de mi experiencia personal y cómo he aprendido a identificar esta herida para comenzar a sanarla y liberarme de la dependencia emocional que muchas veces provoca. Si en tu vida adulta repites patrones de dolor, relaciones que te hacen sufri...

En este episodio converso con Baruch Correa , intérprete canino, sobre las profundas lecciones que una mascota —especialmente un perro— puede traer a tu vida . Más allá de entrenar perros, Baruch acompaña a las personas a descubrir qué aspectos de su vida necesitan atención, sanación y responsabilidad, a través del vínculo con su mascota. Con una mirada cruda pero honesta, nos invita a dejar de pr...

En este episodio tengo el honor de conversar con Alberto González , quien nos comparte su inspiradora historia de transformación física y espiritual . A través de su experiencia, Alberto nos habla del poder de la constancia, la disciplina y la perseverancia para alcanzar nuestras metas. Nos invita a reflexionar sobre la diferencia entre tener voluntad y tener capacidad , y cómo desarrollar ambas p...