SALUDABLES

Entrevisto a Irene Escudero, neuróloga e investigadora especializada en salud cerebral femenina. Hablamos de un tema que afecta a muchísimas mujeres y del que todavía se habla poco y, muchas veces, mal: la perimenopausia y la menopausia. ¿Qué ocurre en el cerebro durante esta etapa y cómo podemos mejorar síntomas como la niebla mental, el insomnio, la irritabilidad, la ansiedad o la fatiga mental...

Entrevisto a Lucía Redondo, doctora y nutricionista, para poner orden en uno de los temas que más dudas genera: los suplementos. Cada vez más personas los toman, pero muchas veces sin saber si los necesitan, si son de calidad o si realmente tienen evidencia científica. Dale al play y quédate hasta el final porque este episodio te puede ahorrar dinero, confusión y muchos errores. Ya disponible en Y...

Entrevisto a Mariola Corega, empresaria y campeona del mundo en fuerza-resistencia, sobre por qué no te estás cuidando como deberías, cómo empezar a priorizarte y qué significa realmente tener disciplina y coherencia en tu vida. Ya disponible en YouTube, Spotify, Apple Podcast y todas las plataformas de audio.📍Instagram Mariola Corega: @mariolacorega

Entrevisto a Neus Ortiz, psicóloga general sanitaria experta en adicciones, sobre cómo identificarlas, cómo se crean, cómo desengancharnos y cómo ayudar a una persona adicta que tengamos cerca. Ya disponible en Youtube, Spotify, Apple Poscast y todas las plataformas de audio. 📍Instagram Neus Ortiz: @psiconeusortiz

Entrevisto a Eva Alandes, @eva_alandes, mentora de maternidad consciente, escritora del libro 'Por una maternidad consciente', fundadora de @espai_simala. Además, presenta el programa @madresenlaonda en radio 99.9

Entrevisto a Marina Grano de Oro (@marina_granodeoro), diseñadora de salud y experta en medicina china, sobre cómo regular la tiroides y cómo recuperar nuestra energía.

Entrevisto a Marta Aloy, @martabiota, fisioterapeuta y osteópata integrativa que lleva años tratando a pacientes con dolores crónicos.

Entrevisto a Francisco Javier Puertas, uno de los mayores expertos en sueño de este país. Es médico especialista en neurofisiología clínica, experto en trastornos del sueño y director de la Unidad del Sueño de las Clínicas Universitarias de la Universidad Católica de Valencia. Ha sido presidente de la Sociedad Española del Sueño; actualmente es profesor y vicedecano de la Facultad de Medicina de l...

Entrevisto a Rubén Lechuga (@rubenlechugaoficial) sobre la conexión entre el estrés, el descanso y las hormonas.

Entrevisto Pedro Samuel (@psnutricionvalencia) sobre la microbiota: qué es, cómo afecta a nuestra salud y cómo cuidarla.