Rosa's Room

ADHS, „chronisch krank“, hochsensibel – was passiert eigentlich, wenn aus einer Beschreibung plötzlich ein Selbstbild wird? In dieser Folge tauchen wir tief ein in die feine Linie zwischen hilfreicher Einordnung und unbewusster Selbstbegrenzung. Du erfährst, warum dein Gehirn Labels liebt, wie sie dein Erleben stabilisieren können – und weshalb genau darin oft die eigentliche Falle liegt. Es geht...

Ah, wie aufregend! Vor drei Jahren hatte ich das erste Mal den klaren Impuls und JETZT ist es da! Wenn alles Eins ist, ist alles Easy! In dieser Folge erzähle ich dir etwas über die Entstehung dieses Buches und nehme dich einfach mit in genau diesen Moment, wo ich dieses Baby, dass ich drei Jahre in mir getragen habe, gebäre - und wie sich das anfühlt! Du findest das Buch überall wo es Bücher gibt...

Was, wenn genau das Nicht-Wissen der Schlüssel zu deinem wildesten (aka geilsten) Leben ist? In dieser Folge tauchen wir in Neurobiologie und Quantenphysik ein und sprechen darüber, warum dein Gehirn Unsicherheit als Risiko bewertet. Du erfährst, warum Nicht-Wissen das Tor zum unendlichen Feld der Möglichkeiten ist, in dem alles entstehen kann. Eine Einladung, Kontrolle loszulassen, deinem System...

Angst ist nicht einfach nur eine unangenehme Emotion. Sie ist eng mit etwas anderem verknüpft – mit unserer Identifikation mit dem Ich. Je mehr wir daran festhalten, dass dieses Ich eine feste Realität ist, desto mehr Arbeit bekommt unser Nervensystem. Es muss dieses Ich schützen. Es muss es verteidigen. Es muss sicherstellen, dass ihm nichts passiert. Und genau daraus entsteht ein großer Teil der...

Ich nehme dich mit in die ersten Wochen meiner Schwangerschaft mit Kind Nummer fünf! Aber nicht nur das. Ich nehme dich auch mit in mein ganz persönliches Verständnis von Schwangerschaft, Mutterschaft, Geburt – und all dem, was dazwischen liegt. In meine Perspektive. In meine Wahrheit. In mein Erleben. Und wie immer geht es dabei um so viel mehr als das Offensichtliche. Denn selbst wenn du gerade...

Okay, lasst uns mal über die Wahrheit von gutem Sex reden - aus einer simplen und Rosa-typischen quantenphysikalischen und neurobiologischen Perspektive. Wenn du dich weder in Entspannung atmen möchtest, noch ständig angestrengt entspannen willst, um genießen zu können; dann ist diese Folge für dich! Wenn dir dieser Podcast gefällt, hinterlasse mir unbedingt eine positive Rezension und schreibe mi...

In dieser Jahresabschluss-Folge lade ich dich ein, den Jahreswechsel aus einer tieferen Perspektive zu sehen. Ein „Jahresabschluss“ ist keine Wahrheit, sondern eine menschliche Konstruktion. Und genau darin liegt Freiheit: Wir entscheiden, ob und wie wir ihr Bedeutung geben. Nutzen wir das „Neue Jahr“ bewusst, dann als Einladung zur Integration – nicht um etwas zu optimieren oder loszuwerden, sond...

Heute nehme ich dich direkt mit in die ganz normale Alltagsmagie meines Lebens. Drei "kleine" Geschichten, die widerspiegeln, wie das Leben so läuft, wenn du einmal begriffen hast, dass alles eins ist und nicht versuchst zu kontrollieren. Denn: es ist immer alles PERFEKT, wenn du nicht dazwischenfunkst. Diese drei Geschichten zeigen das ganz gut ;) Wenn dir dieser Podcast gefällt, hinterlasse mir...

Ich nehme heute wieder ein Thema auf, dass mich aktuell nervt - denn in dem, was mich nervt, steckt immer die meiste Energie ;) "Es funktioniert bei mir einfach nicht" ist ein Satz, der indirekt bedeutet: Ich bin machtlos! Ich bin NICHT Teil von allem, was ist! Ich bin getrennt von dir und deiner Macht, Rosa! Und das nervt mich, denn es ist, wie als würde mein kleiner Finger mir jeden Tag sagen: S...

In dieser Folge teile ich, wie die intensiven Gefühle während der Periode uns ein Türöffner zu uns selbst und unserem Körper sind. Die meisten Frauen denken, die Periode macht sie emotional. Meine Perspektive ist eine andere: Die Periode macht uns ehrlich. Weil die Schleier dünner werden. Wenn dir dieser Podcast gefällt, hinterlasse mir unbedingt eine positive Rezension und schreibe mir gerne dein...

In dieser Folge nehme ich dich mit in die Frequenz der Kohärenz. Dorthin, wo Herz, Kopf und Körper endlich denselben Rhythmus spielen. Wir sprechen darüber, was Kohärenz wirklich ist – wissenschaftlich, energetisch und fühlbar. Wie sie in deinem Körper entsteht, warum sie dich in den Alpha-Zustand bringt und wie ein kohärentes Nervensystem Chaos in Ordnung verwandelt – in deiner Familie, deinem Bu...

Wenn du von einer Timeline in die nächste springen willst, bringt es dir nichts, wenn du versuchst, einen Prozess abzukürzen oder künstlich Klarheit in die Leere zu bringen. Im Gegenteil: genau das hält dich klein und langsam. In dieser Folge teile ich - wie immer roh und ehrlich - live aus meiner aktuellen eigenen Metamorphose. Enjoy Wenn dir dieser Podcast gefällt, hinterlasse mir unbedingt eine...

Wir Menschen sind ja ziemlich witzig – wir wollen „richtig“ leben, alles „gut machen“ und "sicher sein" … und genau damit stehen wir uns im Weg. Dein Gehirn ist wie ein kleiner Problemdetektiv – es scannt ständig nach dem, was noch nicht passt. (Neurobiologen nennen das den Negativity Bias – das Programm zum Überleben, nicht zum Genießen). Tja, so sind wir Menschen - aber willst du wirklich deinem...

Zehn Tage lang habe ich nichts gemacht – und dabei mehr gelernt, als in manchem Jahr voller Tun. Meine Erkenntnis: Sein entsteht aus dem Nix. Ohne Nix kein Sein. Aber: Mehr Nix heißt nicht automatisch mehr Sein. Du willst mehr wissen? Und auch erfahren, warum ich mein beliebtestes Produkt aus meinem Sortiment schmeiße? Dann viel Freude mit dieser Folge! Viel Freude damit! Wenn dir dieser Podcast g...

Drei Jahre Rosa Koppelmann Academy! In dieser Folge teile ich meine drei größten Learnings aus drei Jahren sehr erfolgreichem Business ... und ich würde mit dir wetten, dass sie nicht das sind, was du denkst ... Sie sind eben ... naja, typsisch Rosa. Und ich würde behaupten, dass diese Folge eine der inspiriendsten ist, die ich je aufgenommen habe. Aber das ist auch nur meine Perspektive ;) Viel F...

Diese Folge richtet sich an uns Frauen. Es ist eine Folge über Epigenetik, "Zickenterror", Bedingungslosigkeit und den Frieden, der für jede von uns so leicht wäre, zu leben. Wenn dir dieser Podcast gefällt, hinterlasse mir unbedingt eine positive Rezension und schreibe mir gerne dein Feedback auch auf instagram an @rosa.koppelmann und/oder in meinem Telegram-Channel (Link weiter unten) Alles Lieb...

Warum war ich letzte Woche für vier Tage in Südamerika? Wie habe ich diese Entscheidung getroffen und was hat eine Woche in der ich überwiegend erschöpft und müde war und nicht gearbeitet habe, damit zu tun, dass ich 80.000€ Umsatz in einer Woche gemacht habe? Das und mehr erfährst du in dieser sehr persönlichen Folge, die frisch und direkt aus meinem Leben kommt. Wenn dir dieser Podcast gefällt,...

Ich habe so OFT Angst! Und in dieser Folge nehme ich dich mit – in ein Gefühl, das wir oft meiden oder bekämpfen wollen. Was aber gar kein Feind ist, sondern ein kraftvoller Wegweiser zu uns selbst! Ich teile mit dir, wie du Angst als Einladung verstehen kannst, um mutig zu dir selbst zu finden, alte Begrenzungen loszulassen und in deine innere Freiheit zu treten. Wenn dir dieser Podcast gefällt,...

Warum mich viele soziale Kontakte müde machen – aus non-dualer Sicht Du liebst Menschen, aber viele Begegnungen machen dich müde? In dieser Folge erfährst du, warum das kein Zeichen von Schwäche ist, sondern von Bewusstsein. Aus non-dualer Sicht spürt dein System ganz genau, wo noch Trennung, Rolle oder Bedürftigkeit im Spiel sind – und sagt liebevoll „Nein“. Eine Einladung, dein Bedürfnis nach Rü...

Diese Folge führt dich dorthin, wo du eigentlich schon immer warst: Zu deiner eigenen inneren Orientierung. Ja, so viele suchen. Fragen. Zweifeln. Drehen sich im Kreis. Weil sie vergessen haben, dass sie längst wissen. Weil sie gelernt haben, dass andere es besser wissen müssten. Weil sie ihr Navigationssystem gegen äußere Stimmen eingetauscht haben. In dieser Folge spreche ich über: Die große Ill...

Diese Folge ist eine sehr persönliche Folge - ich nehme dich nämlich mit in mein Innenleben der ersten Jahreshälfte 2025 und was sich in mir in den letzten Monaten so geshiftet und getan hat. Was eine Session mit der Rosa Koppelmann Methode damit auf sich hat. Was ein Gefühls-Momentum ist und warum das wichtig ist. Wieso sich meine Arbeit möglicherweise mal wieder verändern wird. Und warum ich kei...

Wir tun so, als wäre Veränderung das Problem – obwohl sie eigentlich die einzige Konstante ist. Der Klimawandel, die Welt, die sich dreht, Systeme, die wackeln, neue Ideen, die auftauchen – das alles ist gar nicht so dramatisch, wenn du mal einen Schritt zurücktrittst. Deshalb hab ich dir diese Podcastfolge aufgenommen. Nicht, um irgendwas zu retten. Nicht, um dir zu sagen, wie schlimm alles ist....

Meine persönlichste Folge ever; ich nehme dich mal mit dahin, WARUM ist eigentlich das tue, was ich hier tue. Warum ich so unglaublich unperfekt bin - und dennoch so erfolgreich. Warum in meinem Podcast ständig irgendwelche Geräusche im Hintergrund zu hören sind. Und was all das mit dir zu tun hat! ACHTUNG: Am 10. Mai findet meine persönlichste und intimste Masterclass EVER statt! Über mein Leben...

Warum manifestieren wir unsere Widerstände statt unsere Träume? In dieser Folge nehme ich dich mit in die Sache mit den Widerstände – jenseits von positivem Denken. Ich nehme dich mit in die Tiefe von Non-Dualität, Quantenphysik und Neurowissenschaft – und zeige dir, wie du Widerstand nicht mehr bekämpfen musst, sondern ihn in deine größte Kraft verwandelst. Enjoy! Wenn dir dieser Podcast gefällt,...

Ist es ignorant, wenn alles gleichgültig ist? Oder ist es eigentlich ignorant, nicht in die Gleichgültigkeit hineinzugehen, weil nur dort wahrhaftige Beobachtung, Freiheit von Konditionierungen und Handlungen jenseits des Egos möglich sind? Darum geht es in der heutigen Folge! Enjoy! Wenn dir dieser Podcast gefällt, hinterlasse mir unbedingt eine positive Rezension und schreibe mir gerne dein Feed...