rooted - Gespräche für moderne Männer

Präsenz. Leistungsdruck. Befreiung. Iva Samina ist Heilpraktikerin, Sexological Bodyworkerin und arbeitet seit 15 Jahren mit Männern und Frauen an einem Thema, das die meisten nie wirklich hinterfragt haben: Sexualität. In diesem Gespräch reden wir darüber, warum die meisten Männer keinen guten Sex haben – ohne es zu wissen. Warum Präsenz das Sexieste ist, was ein Mann mitbringen kann. Und warum e...

Wer bin ich, wenn ich aufhöre zu leisten? Wenn Ablenkung, Erfolg und Funktionieren wegfallen – was bleibt dann? In dieser Folge spreche ich mit Markus Röver, der seit vielen Jahren Männer in Prozessen tiefer innerer Veränderung begleitet. Wir tauchen ein in das Thema Initiation des erwachsenen Mannes, Vision Quest, den Abstieg ins Dunkel – und warum Langeweile eines der wichtigsten Tore zur Transf...

Frank Rechsteiner lebt heute in Kapstadt. Früher war er Geschäftsführer, hatte Erfolg, Status, Penthouse in München. Und trotzdem war da etwas, das viele Männer kennen, aber kaum aussprechen: innere Leere . In dieser Folge sprechen wir über das, worüber Männer oft nur auf Service-Level reden: Fluchtmechanismen wie Arbeit, Sport, Pornos, Alkohol, Social Media. Über den Punkt, an dem du nicht mehr w...

Joshi ist 12. Er spricht mit erstaunlicher Klarheit über Jungs, Angst, Gefühle und Freundschaft. In dieser Folge von ROOTED gehen wir gemeinsam durch die sogenannte Manbox – die unsichtbaren Regeln, wie Jungs angeblich sein sollen – und schauen ehrlich hin: Was hilft? Was macht Druck? Und was braucht es wirklich, um sich sicher zu fühlen? Ein Gespräch über Schule, Fußball, Wut, Nähe, Respekt und d...

In dieser Folge spreche ich mit Younis Kamil – Sportwissenschaftler, Vater von drei Kindern und jemand, der zwischen zwei Kulturen aufgewachsen ist. Ich habe Younis wegen seiner Arbeit mit Jugendlichen entdeckt – weil er so klar über Identität, Migration, Rassismus und Verantwortung spricht. Wir reden über Männlichkeit, Herkunft, Zugehörigkeit und den Druck, als junger Mann überall funktionieren z...

In this conversation with Alex Lehmann , we explore the inner landscapes men rarely talk about openly. From fatherhood and emotional wounds to trust, communication and modern masculinity, this episode offers an honest look at what it means to grow, heal and take responsibility for who we are becoming. Alex shares openly about his journey as a man, a son and a human being trying to show up fully in...

Ein Gespräch über das, worüber viele Männer nie sprechen: unsere Väter, emotionaler Abstand, Alkohol, Wut, Scham – und was all das mit unserem eigenen Vatersein macht. Simon und ich kennen uns seit unserem ersten Atemzug. Heute reden wir radikal ehrlich über: • Kindheitstrauma & das Gefühl, „nicht zu genügen“ • Väter, die funktionieren, aber nicht fühlen • Dissoziation, Klinikaufenthalte &...

In dieser Folge spreche ich mit Conor Creighton – Autor, Lehrer und eine der ehrlichsten Stimmen zu moderner Männlichkeit. Wir reden über Scham und Selbstannahme, über das Loslassen von starren Konzepten, über Natur, Männerkreise, Freundschaft und darüber, warum Liebe oft als leise, tägliche Praxis beginnt. In dieser Folge: Evolving Masculinity: von Regeln zu gelebter Authentizität Selbstentdeckun...

In dieser Folge spreche ich mit Selim , Rapper und Aktivist aus Berlin. Ich habe ihn über Instagram entdeckt, weil er offen über seine Therapie gesprochen hat – über Depression, Selbsthass und den Mut, sich Hilfe zu holen. Wir reden über Männlichkeit, Rassismus, Selbstakzeptanz und darüber, wie Heilung beginnt, wenn wir uns selbst ehrlich begegnen. Ein ehrliches, starkes Gespräch über Wut, Zugehör...

n dieser Folge spreche ich mit Sonja , systemische Beraterin, somatische Coachin und Dozentin für Körperpsychotherapie. Wir reden über Wut, Intimität, Körperbewusstsein und darüber, wie wir in Beziehungen wirklich fühlen können – statt sie nur zu führen . Sonja arbeitet seit über 25 Jahren mit Menschen und öffnet Räume, in denen echte Begegnung möglich wird – durch Körper, Bewusstsein und Herz. Wi...

In dieser Folge spreche ich mit dem Autor und Denker Behzad Karim Khani – über Männlichkeit, Herkunft, Wut, Gewalt, Privilegien und das Bedürfnis, in dieser Welt überhaupt einen Platz zu finden. Behzad teilt sau ehrlich und ungeschönt, wie ihn seine Geschichte geprägt hat – und was es heißt, als Mann zwischen Kulturen, Erwartungen und innerer Rebellion aufzuwachsen. Ein Gespräch über Identität, da...

In this English-speaking episode of ROOTED, I sit down with Justin Chandler Peters – coach, teacher, and brother on the path of men’s work. We met at a training last year and connected deeply. Justin shares his powerful personal journey: from childhood wounds and addiction, to transformation, healing, and his mission to guide men into self-love, responsibility, and deeper relationships. We talk ab...

In dieser Folge spreche ich mit Dominik Schneider , Gründer von Beyond Alpha . Dominik war 20 Jahre in internationalen Konzernen tätig – bis er merkte, dass er sich in die „Alpha-Schablone“ presst, die weder ihm noch anderen Männern guttut. Heute begleitet er Männer, vor allem Executives und Führungskräfte, auf einem Weg jenseits von Status und Masken – hin zu echter Stärke, Klarheit und Verletzli...

In dieser Folge von ROOTED – Impulse für moderne Männer spreche ich mit Derek Richards: Vater, Musiker, Agenturleiter – und ein Mann, der mit 49 Jahren begann, sich selbst neu zu entdecken. Wir sprechen über Männlichkeit, Identität, Scham, Sexualität, Freundschaft und den Mut, Verletzlichkeit zuzulassen. Derek erzählt offen von seinen inneren Kämpfen, dem Bruch mit alten Mustern – und wie er echte...

Ein ehrliches Gespräch über Vertrauen, Routinen, Intimität und die Kraft von Männerkreisen. Marco Dinh spricht darüber, was einen reifen Mann heute wirklich ausmacht- und warum der Atem der Schlüssel zur Tiefe ist. Marco findet auf Insta unter:www.instagram.com/marco_dinh/ 0:00 - Männlichkeit erforschen - Eine persönliche Reise 5:54 - Persönliche Bedürfnisse und Beziehungen verstehen 11:54 - Die s...