河流 river flow

这期给大家分享的内容来自萨古鲁《幸福的三个真相》中的引言篇章《四个“傻瓜”：瑜伽之路》。 🎧 Subscribe - 「Tranquility 宁静的空间」是一档希望通过阅读分享与大家一起感受宁静、进入宁静的音频节目。你可以在各音频平台搜索进行订阅与收听，包括但不限于：苹果播客、网易云音乐、喜马拉雅、小宇宙、豆瓣。 🎵录制与制作：shao - 关注与联系 @SHAOshao - 小红书 想到以这样的方式来录制发布是一种即兴的行为，更多出于一种十分...

这一期对话从6月中旬我们看的“贝聿铭：人生如建筑”展览开始。 00:08-05:11 上海当代艺术博物馆：宁静的空间 05:12-26:28 见大师之路：照见彼此、反观自身 * 08:28 放弃过的点子并不代表说不可用或无意义 * 09:16 很多艺术家一生都其实只是在做一个艺术 * 10:55 贝聿铭贯穿始终的是“普适”这一个出发点 * 15:58 艺术作品关注到未来是出于一种乐观的精神 * 18:06 “人生如建筑”，都会毁灭，只是时代的产物 * 18:49 隐没在都市繁华的建...

节目录制于五月初，没想到实际发布之时五月即将过完。一期节目的制作，从前期准备、中期录制，到后期发布，都不可避免的融入了制作者在这一时间内的个人生命体验。发布时间刚好也是于我个人而言一个特别的日子，很开心能在这里与大家共享这份来自时间的美妙礼物。 PARTI：院线电影《此心安处》01:06 * 02:26 一个半小时左右的体量，完成了多时空的故事转换 * 05:29 激励事件不断到来以推动情节，留白呼吸感就少了 * 06:18 形式特色...

「 文本Intro待补充 」 PART I 00:33 录制三个多月，感谢收到的所有反馈建议、鼓励支持 * 如果对节目名称、节目开设原因、情侣对话录成节目是否形成表演的不真实感等问题好奇，指路第一期 → Ep01. 在河流上面飘荡的两个自我放逐者 01:19 从这一期开始增加一个固定的环节：分享我们最近对于自我、关系、爱的觉察的感悟收获 01:50 欢迎大家多多的留言评论反馈，可以通过shownotes的timeline时间轴跳转到不同部分 PART II 《人生切割...

「 文本Intro待补充 」 00:11两次失败的录制：丧失表达和交流欲、完成任务和消耗感 * 05:16对于节目准备的建议产生立马的抗拒感 * 05:32喜欢做笔记的“一板一眼”vs.录制节目上追求的随性即兴 * 07:06感叹：终于找到了很久没有的对话流动的感觉 * 07:36不是基于预设与规划的呈现，而是能够保持新的探索的感觉 * 08:45和其他人的对话很多时候是需要有预设的主线和问题的 * 10:13是希望通过交流创造新的理解吗？或许是像不带目的读散文...

这期节目录制得艰难，后期的剪辑以及发布也有些艰难。但什么又是“难”呢？直到做完音频部分、又写完如下的时间轴，我开始写这一小段引入。我想到，“难”，大概是试图去穿越或拨开迷雾的过程感受。而走入迷雾，自觉看不穿一切，我们或许才会安心——只是上路，只是在路上。往前走，就对了。 ⏱️ I：混乱 * 03:24 靠谱：内化和吸收掉了所有负面的情绪和感受 * 08:39 害怕和担忧自己失去了用心的能力 * 10:17 没有能力去处理了，甚至会意识...

不知不觉已经到第10期了。我们依然不断保持探寻与追问：“我们的道路，是什么？怎么走？”《河流 river flow》如明镜，是我们总是模糊、偶尔清晰的探索之路的某种实体承载。而我也慢慢地在去感受到，看似由我们创造的，总也有其自有的生命。 这两天在我终于能稍微感受到一点点的yujie最为敏锐的影片的“人物与叙事逻辑”之后，我写到：人物在被创造的过程中开始有其生命、真正的活了起来，而非只是作为理念的工具被刻意构造而出——客观...

这一期是我们在2.14情人节当天的临时录制。当天录完当天发，剪辑相对粗糙，多多见谅~ 希望大家听得开心！如果能有一些启发当然就更好啦！持续期待在评论区和大家交流互动💕 00:56 关于“过情人节”的感受和体验：一种不得不的彰显、流程化的尴尬、看别人和看自己 06:34 更希望关系中的双方是真实表达自己的意愿，而非一味顺从地去满足需求 07:42 为什么一定要符合标准呢？标准很多时候是一个假的东西 08:52 经常一天发好几条朋友圈的...

“去问为什么，就是对生死问题的最大回答。” 这是我们的第一期有主题的录制，也是新年大年初一之后的第一次录制，在立春的第二天。 一直都想有机会去认真聊聊“死与死亡”，作为一个与之对望的真切体验稍多的人。录制以及制作发布之后，我有了一种“完成一项人生大事”的满足与无憾之感。 我们的对话依然是流动的，但也可以按此主题分为三个部分： * 1、我们对“死亡”一词有概念有实感的初始事件：经历家里的长辈离去 * 2、对“死/死亡”的...

“花在火中燃烧，破碎而辉煌。” 这一场对话起初是从汪峰的专辑《花火》开始的——我们最初偶然听到《妈妈》这首歌而倍感惊喜，进而去进一步听了整张专辑，并延伸听了更多他的作品。对于这个我们好似熟悉却又并不真正了解的音乐人，我们通过直接的感受欣赏他的作品、也通过分享交流我们各自的收听感受，对作品的创作者有了更多的了解，也对我们自身有了更多的照见。 时代需要什么样的声音影像与作品？我们应当如何看待与应对时代的潮流...

00:28 从黄惇教授的书法讲座“海粟讲堂｜再读刘海粟： 一个中国画家，必须同时是位书法家”开始聊 01:37 人在说话时候抑扬顿挫的节奏感与信服力，基于讲的是真正的有理解与沉淀之后的自己的东西 04:29 从模仿黄教授说话的方式，到从文本本身出发的一档文学分析类栏目《逐字逐句》 05:53 “会心”：yujie讲 逐字逐句 | 文本分析：卡佛《当我们谈论爱情时，我们在谈论什么》 ，黄惇教授讲海老的《泼墨葡萄》图 09:45 两种状态：yujie准备...

这一期节目只有十来分钟，基本就只围绕着我和yujie最近一起在忙的“手写春联产品开发”的这一件事情展开了一些讨论。看起来一件简单的事情，实际做起来真是要比想象的难很多。也是这个原因，节目发出来的时候已经非常last minute了（非常努力的做到一周一更） btw. 也要非常值得庆祝，我们的节目已经订阅破10人啦hhh很让人惊喜~ 感谢大家的关注！敬请期待我们的手写春联的更多信息发出来吧！非常期待和大家之后的进一步分享❤️ ⏱️ 01:...

祝大家新年快乐！我和yujie在平安夜晚上录制了2024年度回顾，在2024年最后一天发出。也希望把我们两个人的这一份珍贵记录，作为一张书写了三个月的贺卡，送给在听节目的大家。祝大家2025年幸福、平安、顺利。 00:28 第一个问题：2024年没有完成、希望2025年能够一起去做的事 * 00:55 不会去明确的预期一年，或者事情总是不按预期的去发生 * 02:33 shao：节目的持续积累和成长，商业上能有不断的进步和突破 * 03:37 yujie：节目有更...

在本期节目的后期制作过程中，我依然经历了内心的不少纠结与挣扎——这恰好录制于我经历的一次不小动荡的前一天晚上。时隔约一周在我准备开始剪辑之前，我甚至有点不敢打开去听我和yujie在这个周六晚上聊的内容。最后大家听到的成品已经删掉了很多，大多是出于涉及事件本身及引发讨论的敏感问题的考虑。即使是此刻在进行着文字上的表达，我也清楚意识到这其间的讳莫如深。 一方面，从单纯双方的工作价值交换的角度讲，事件存在着暧昧...

00:24 从叶嘉莹先生追思会开始聊起：“先生”二字的补充说明、关于校友会的类似活动 04:48 重回母校其实本应该是非常纯粹的与过去的自己重新对话的过程 05:53 有一个纯粹的精神土壤的支撑，会能够清空与褪去人的浮躁与种种杂念 07:11 人的离世：“人能这样有所寄托、有得以抚平内心伤痛之事，真是太幸福的一生” 09:09 看似洁白但在融化后变得很脏的“雪”：真正的白与纯净，是有更强的去承托复杂的污浊的能力 10:04 从记录叶嘉莹先生的...

I. 长对话内容的准备与进行 00:21 内容准备与受众审美偏好 01:44 播客收听习惯与节目订阅数 03:57 我们的录制近似某种拍摄的状态：接受过程中有一些新的突发的有生命力的东西进来 04:39 李沧东谈《燃烧》拍摄中女生跳舞的镜头 06:46 长对话中的一些很美的意识流部分往往会给人惊喜 II. 表演与间离、真假与自由 07:33 担心对外表达时的不够真实的表演行为 07:57 显得假是因为给人了一种“间离”（一个戏剧中的名词，大意为“演员在舞台...