Renaissance 69

Dans cet épisode de Renaissance 69, Lina et Yan parlent d'une solitude qui n'est pas un manque : celle qu'on choisit. Pourquoi fuit-on le silence et son propre reflet ? Lina partage son chemin -- de la peur d'être seule à la nécessité d'y revenir -- et propose un outil concret qui change tout : 60 minutes seul, sans téléphone, avec un carnet, pendant 7 jours. Yan distingue la s...

Dans cet épisode de Renaissance 69, Lina et Yan parlent d'une tension qu'on porte presque tous sans la voir : quand le besoin d'être aimé prend le dessus sur le besoin d'être respecté. Lina partage sans détour ce qu'elle a sacrifié dans sa dernière relation de onze ans. Couple, boulot, famille -- les mécanismes de l'auto-abandon sont les mêmes, et le mur au bout aussi : épu...

Dans cet épisode de Renaissance 69, Lina et Yan défont un mot minuscule mais radical : non. Pas le non agressif, pas le non défensif. Le non aligné -- celui qui protège votre intégrité au lieu de la trahir. Yan raconte la promotion qu'il a refusée, Lina son retrait de presque deux ans pour ne plus s'épuiser à plaire. Pourquoi dire non, c'est si dur ? Comment reconnaître un oui qui vous...

Dans cet épisode de Renaissance 69, Lina et Yan parlent d'une fatigue qu'on n'ose plus nommer : celle d'absorber les émotions des autres, des réseaux, des infos. Le minimalisme émotionnel, ce n'est pas se blinder, c'est trier. Choisir ce qu'on laisse entrer, lâcher ce qu'on n'a pas à porter. Pourquoi performe-t-on la vulnérabilité au lieu de la digérer ? Quelle...

Dans cet épisode de Renaissance 69, Lina et Yan défendent une thèse simple : quinze minutes par jour suffisent à transformer une vie. Ils déconstruisent le mythe de la motivation -- fluctuante par nature -- pour parler de la seule chose qui tient sur la durée : la discipline. Pourquoi sur-estime-t-on ce qu'on peut faire en un jour, et sous-estime-t-on ce qu'on peut bâtir en dix ans ? Comme...

Tout doit être rapide, simple et pas cher. C'est devenu la promesse implicite du monde moderne. Lina et Yan questionnent cette frénésie : sculpter son corps sans discipline, apaiser son esprit sans confrontation, construire un couple sans vérité. Une illusion qui fatigue plus qu'elle ne transforme. Entre les notifications, les shorts qui dictent nos comportements et les experts autoproclam...

Des dizaines de cercles d'entrepreneurs, des centaines de cartes de visite échangées, des sourires. Mais est-ce qu'on crée vraiment du lien ? Lina et Yan ne se sont pas contentés de poser la question. Ils ont construit la Fabrique, un espace à Lausanne où l'on ne vient pas pour networker mais pour construire ensemble. Pas de slides, pas d'égo démesurée, pas de parole polie. Une con...

Le silence dérange, bouscule, parfois inquiète. Et pourtant, c’est souvent là que tout se joue. Dans cet épisode, Lina et Yan explorent ce vide que l’on évite et qui révèle pourtant l’essentiel : une transformation intérieure, un retour à soi, une forme d’alignement personnel. Entre respiration, écriture et déconnexion, ils partagent une expérience concrète du silence comme espace de clarté. Un mo...

Dans cet épisode, Lina et Yan élargissent le cadre. La durabilité, ce n’est pas juste une question d’écologie ou d’emballage. C’est une posture. Une manière de penser, de choisir, de s’impliquer. Ils parlent de bon sens, d’économie circulaire, de gaspillage, mais aussi de conscience, de responsabilité individuelle et collective. Ils évoquent la fatigue d’un monde qui va trop vite, qui use, qui jet...

Dans un monde saturé, Lina et Yan ralentissent. Ils posent la spiritualité comme un ancrage, un souffle. Rien de mystique, rien à croire, juste une invitation à se reconnecter. À soi. Aux autres. Au vivant. Ils parlent de gratitude, de silence, de cette paix qu’on cherche à l’extérieur mais qui ne vient qu’en dedans. De cette quête de sens que ni le succès ni l’image ne peuvent combler. La spiritu...

Dans cet épisode, Lina et Yan décortiquent l’ouverture. Pas comme posture naïve, mais comme choix conscient face à l’inconnu. Ils parlent d’écoute, de courage discret, de jugement réflexe, de ces murs invisibles qu’on érige pour se protéger. Ouvrir, c’est risqué. Mais c’est aussi ce qui relie, ce qui fait grandir. Il est question d’effet miroir, de rythme intérieur, de désapprendre pour mieux voir...

Ici, Lina et Yan posent les mots avec justesse. Pas de miracle, pas de raccourci. La transformation, ils la traversent. Elle commence souvent par un effondrement. Une rupture. Un malaise qu’on ne peut plus ignorer. Ce n’est pas confortable, mais c’est vivant. Ils évoquent la prise de conscience, l’action, la résilience. Les résistances, la peur, les excuses qui nous protègent. Et ce moment flou où...

Dans cet épisode, Lina et Yan explorent la beauté comme on traverse un paysage intérieur : lentement, sincèrement, sans verdict. La beauté n’est ni un standard, ni une forme figée. Elle est mouvement, perception, vibration. Elle change avec le temps, s’élargit quand on s’écoute, se renforce quand on ose être soi. Ils parlent de regard, de pression sociale, de réappropriation personnelle. De la bea...

Loin des clichés rigides, Lina et Yan redonnent à la discipline son vrai visage : un ancrage. Une liberté choisie. Ils parlent d’alignement personnel, de rituels simples, de pactes intimes avec soi. Pas pour performer à tout prix, mais pour vivre avec cohérence. Parce que sans cadre, la créativité s’épuise. Parce qu’à force de dire oui à tout, on finit par se perdre. Discipline n’est pas synonyme...

Lina et Yan questionnent ici ce qui fait, encore, de nous des êtres humains. Ce qui reste quand on gratte le vernis des systèmes. Entre effondrement latent, robotisation des esprits, quête de performance et besoin d’aimer, ils marchent sur une ligne fragile : celle qui relie le doute à l’élan, la colère à la tendresse, la peur à l’action. Parler d’humanité, c’est parler de tout. Et de chacun. Ce n...

Dans cet épisode, Lina et Yan explorent l’énergie non pas comme un concept abstrait, mais comme une matière vivante, intime, parfois précieuse, parfois fuyante. Physique, mentale, émotionnelle… notre énergie façonne nos décisions, nos relations, notre capacité à transformer. Ils parlent de sommeil, de respiration, d’alignement, de surcharge mentale, de colère tueuse de vitalité. Et de tout ce qui,...

Ce n’est pas la perfection. Ce n’est pas non plus une finalité. Pour Lina et Yan, l’excellence est un chemin — un engagement intérieur, constant, parfois discret, toujours sincère. Ils parlent d’audace, d’humilité, de discipline. De ces moments où l’on se relève, pas forcément plus fort, mais plus lucide. Où l’on choisit de progresser non pas pour prouver, mais pour se respecter. L’excellence, ici...

Qu’est-ce que ça veut dire, vraiment, s’engager ? Lina et Yan déroulent le fil de ce mot qu’on prononce souvent à la légère mais qui, en réalité, engage tout. L’énergie, le temps, les émotions. On y parle de discipline, d’alignement personnel, de clarté intérieure… mais aussi de peur de l’échec, de surcharge mentale, d’authenticité. Parce qu’on ne peut pas s’engager sans se connaître. Parce que di...

Dans cet épisode, Lina et Yan abordent une notion aussi insaisissable qu’essentielle : l’unicité. Non pas comme un concept figé, mais comme une expérience vivante, sensorielle, presque mystique. Ils explorent les liens invisibles qui tissent notre monde : art, nature, spiritualité, musique, communauté. Ce qui nous rend différents, ce qui nous relie. Entre chamanisme, méditation, écoute active et m...

Dans cette conversation intime, Lina et Yan explorent la complexité de l’authenticité : ce qu’elle est, ce qu’elle n’est pas, et ce qu’elle coûte. Ils parlent de masques, de rôles, de validation, de vérité, de liberté. Être vrai ne signifie pas tout dire — cela signifie aligner ses pensées, ses mots, ses actes. Dire ce qu’on est, sans se justifier. Assumer ses nuances, ses contradictions, son évol...

Lina et Yan questionnent ici ce qui nous pousse à agir sans être, ou à être sans agir. Ils évoquent les attentes sociales, les injonctions à produire, les automatismes professionnels… et cette sensation étrange d’avancer tout en s’éloignant de soi. Ils parlent d’alignement, d’actions simples mais conscientes, d’intuition, de journaling, de nature, de compliments sincères, de visualisation et de dé...

Dans cet épisode, Lina et Yan explorent ce qu’on ne dit pas toujours de la résilience : la fatigue invisible, la solitude du combat, les ruptures d’élan, les nuits sans réponses. Mais aussi les appuis imprévus, l’humour qui sauve, le non-agir qui protège. Ils parlent d’émotion contenue, de recul nécessaire, de décisions différées, de force intérieure qui pousse quand tout semble figé. La résilienc...

Lina et Yan plongent ici dans les racines invisibles de la peur : conditionnements familiaux, biais cognitifs, mécanismes de protection. À travers une lecture croisée entre psychologie, éducation, perception sociale et dynamique identitaire, ils interrogent nos réflexes face à l’inconnu. Est-ce une menace ? Une mémoire ? Un manque de repères ? Une défense ? La conversation explore aussi la possibi...

Dans cet échange sans filtre, Lina et Yan explorent ce qui nous pousse à rejeter ce qui ne rentre pas dans les cases. Peur de l’inconnu, besoin de contrôle, stéréotypes, influence des médias, poids de l’éducation… tout y passe. Mais au fond, ce n’est pas seulement de diversité qu’ils parlent — c’est de notre difficulté à faire face à ce qui bouscule nos repères. Être différent, c’est souvent être...

Dans cet épisode, Lina et Yan explorent avec lucidité les paradoxes de l’amour contemporain. Entre injonctions à la perfection, dépendances émotionnelles, communication fragile, désalignements intérieurs et pressions sociales, ils posent une question essentielle : comment créer une relation juste sans se perdre soi-même ? À travers expériences, constats et prises de conscience, ils nous invitent à...