Erik Sebastian
raum23
Raum 23Es gibt Orte, die laut sind. Und es gibt Räume, in denen man sich selbst wieder hört. Raum 23 ist ein Ort für Gedanken,die nicht perfekt sein müssen. Für Stille, die bleiben darf. Für Fragen, die nicht sofort beantwortet werden müssen. Hier geht es nicht darum,höher, schneller oder besser zu werden. Sondern ehrlicher. Ruhiger. Näher bei sich selbst. In diesem Raum dürfen Widersprüche existieren. Unsicherheiten dürfen sichtbar werden. Und Entwicklung darf leise passieren. Jede Folge ist ein kleiner Schritt. Nicht weg von dir —sondern näher zu dem,was unter all dem Lärm schon lange da ist...
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Wahrnehmen 16.05.2026 19:04
In dieser Folge von Raum 23 geht es um Selbstreflexion. Darum, warum wir oft im Außen nach Antworten suchen, obwohl vieles eigentlich in uns selbst beginnt. Warum reagieren wir auf bestimmte Menschen oder Situationen so stark? Warum laufen manche Muster immer wieder gleich ab? Und wie ehrlich sind wir eigentlich wirklich mit uns selbst? Eine ruhige Folge über Gedanken, Wahrnehmung und den Versuch,...
Ruhe ist Stärke 09.05.2026 15:55
Manche Menschen schaffen es, uns innerhalb von Sekunden aus der Ruhe zu bringen. Ein Satz, ein Blick oder eine Situation — und plötzlich geben wir unsere komplette Energie nach außen ab. In dieser ersten Folge von Raum 23 geht es darum, warum nicht jede Reaktion eine Antwort braucht. Warum Ruhe keine Schwäche ist. Und warum echte Stärke vielleicht genau dann beginnt, wenn du lernst, bei dir zu ble...
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