Rainbow Gedanken

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Nina Perl über Krebs, den Umgang mit Ängsten, über Akzeptanz und über den Tod. Es ist ein sehr tiefgründiges Gespräch geworden! Nina ist Vertriebscoach und Coach für Krebspatient:innen und Angehörige. Sie leitet eine Selbsthilfegruppe für Krebserfahrene und ist Mama einer Tochter. Schon früh in ihrem Leben kam sie mit Krebs in Berührung. Sie hat als Kind selb...

Die 2 Tage im Schweigekloster waren mit das herausforderndste, was ich jemals gemacht habe: Fast 8 Stunden täglich meditieren beim Einführungsseminar in die Zen-Meditation. Trotzdem möchte ich die Erfahrung nicht missen. Denn sie hat mir wichtige Lektionen über das Leben gelehrt. Du erfährst, ... was Zen-Meditation ist ... was du durch das Praktizieren von Zen-Meditation über dich lernen kannst .....

In dieser Folge spreche ich darüber, wie wichtig es ist, deine Werte zu kennen, um wirklich glücklich zu sein und was vergessene Hobbies damit zu tun haben. Ich nehme dich wieder einmal mit in meine eigenen Erfahrungen und Erkenntnisse, diesmal aus Mexiko. Denn nach der Reise ist mir bewusst geworden wie unbeschwert und glücklich ich mich in Mexiko gefühlt hatte. Und das musste ich natürlich analy...

Heute habe ich eine Meditation für dich, mit der du deinen negativen Gefühlen Raum geben kannst und sie dadurch besser verarbeiten kannst. Gerade bei Endometriose oder unerfülltem Kinderwunsch schwingen viele "unangenehme" Emotionen mit, die wir nicht so gerne fühlen wollen und sie deshalb wegdrücken. Doch wie ich schon häufig erwähnt habe, ist das nicht unbedingt gesund und auch nicht so, wie es...

In dieser Folge spreche ich über eine ganz neue und sehr positive Erfahrung mit Endometriose in der Arbeitswelt, die ich machen durfte. Ich habe letzte Woche nämlich auf Augenhöhe und ohne meine Endometriose zu verheimlichen, mit verschiedenen Vertretern von bekannten Firmen über meinen möglichen Einstieg (und berufliche Umorientierung) in ihrem Unternehmen sprechen dürfen. Und ich habe mich dabei...

In der neuen Folge habe ich Ivonne Grimm zu Gast. Mit ihr spreche ich über ihre Hysterektomie, also die operative Entfernung ihrer Gebärmutter als Folge bzw. Behandlung ihrer starken Endometriose- und vor allem Adenomyose-Beschwerden. Ivonne leitet die Endometriose Selbsthilfegruppe in Schleswig-Flensburg, die Online Migräne Selbsthilfegruppe „Gemeinsam stark“ bei der Migräne Liga, sie organisiert...

In der heutigen Folge spreche ich über die Power von Meditation! Denn Meditation ist eine kraftvolle Begleiterin bei Endometriose und kann generell ganz verschiedene Aufgaben übernehmen: ✨ raus aus dem Überlebensmodus und Entspannung des Nervensystems (super wichtig!) ✨ klare Ausrichtung deiner Gedanken und Gefühle auf Erfolg (bzw. dem Gefühlszustand, den du dir wünschst) ✨ Umprogrammierung des...

In der heutigen Folge spreche ich mit Nina Svenja Lehmann über ihren Umgang mit Endometriose und wie sie dadurch gelernt hat, ihrem inneren Kompass zu folgen. Nina ist auch Endometriose-Betroffene, ganzheitliche Gesundheitsberaterin, Neurotrainerin und beschäftigt sich seit neuerem auch mit der Verbindung von Endometriose und Astrologie. Nina hat eine ganz tolle Botschaft für dich: Folge deinem in...

In dieser Folge spreche ich darüber, wie du negative Gefühle bzw. den Schock der Diagnose Endometriose verarbeiten kannst, warum es so wichtig ist, allen Gefühlen Raum zu geben, auch den negativen, und wie du das konkret tun kannst. Ich erzähle dir, wie ich mit dem Gefühlschaos nach der Diagnose umgegangen bin, was meine größten Learnings waren und welche Schritte ich gegangen bin, dass ich heute...

Heute möchte ich eine Meditation mit dir teilen, in der du dich mit deiner inneren Mitte verbinden kannst. In deiner inneren Mitte herrscht immer Frieden und Ruhe, egal was im Leben passiert. Du kannst immer an diesen Ort in dir zurückkehren, wenn du nervös bist, Angst hast oder es dir schwer fällt, eine Entscheidung zu treffen. Manchmal kommen wir in schwiriegen Situationen in eine emotionale Abw...

In dieser Podcastfolge möchte ich dir ein paar Gedankenanstöße geben, wie du Krisen als Sprungbrett in ein erfülltes Leben nutzen kannst. Dazu gehören nicht nur Krankheiten wie Endometriose, sondern auch der Jobverlust oder das Ende einer Beziehung.  Du erfährst, dass es einen großen Unterschied macht, wie du Krisen in deinem Leben betrachtest: Entweder als Feind, den du nicht kontrollieren k...

Ich habe heute eine 15-minütige Meditation für dich, die ideal ist, wenn du gerade ein Körpersymptom oder Schmerzen hast und herausfinden möchtest, was dir dein Körper damit sagen will. Du kannst sie bei Endometriose-Schmerzen, aber auch bei allen anderen Körpersymptome anwenden! Denn unser Körper spricht mit uns – meistens haben wir aber nie gelernt, seine Sprache zu verstehen. Das mag jetzt neu...

Heute möchte ich dir einen Gedankenanstoß geben, der dir beim Umgang mit deiner Endometriose unglaublich behilflich sein kann: Du musst nicht geheilt sein, um glücklich zu sein. Vielleicht denkst du ja auch manchmal „Ich muss erst schwanger werden… Erst wenn ich keine Endometriose Schmerzen mehr habe… Erst wenn die Situation anders ist... Dann kann ich glücklich sein“. Das ist ganz normal! Denn es...

In dieser Folge möchte ich eine Meditation mit dir teilen, in der du dich mit deinem Herzen verbinden kannst. Gerade bei Endometriose kann dir das sehr helfen. Denn oft hören wir ja im Alltag mehr auf unseren Verstand, versuchen alles zu kontrollieren und treffen auch Entscheidungen nur mit dem Verstand. Da herrscht wenig Vertrauen. Du kannst jedoch wieder lernen, auf dein Herz zu hören, dich mit...

Der Rainbow Gedanken Podcast über Endometriose, Selbstfindung und gelebte Weiblichkeit. Ich bin Anna und begleite dich beim emotionalen Umgang mit Endometriose und auf deinem Weg zu deinem wahren Selbst und einem erfüllten und selbstbestimmten Leben. Denn das habe ich selbst erfahren, da ich seit meiner Endometriose Diagnose den gleichen Entwicklungsweg gegangen bin. Dabei geht es bei mir vor alle...

In dieser Podcastfolge "Meine Endometriose Geschichte" erzähle ich dir meinen Weg mit Endometriose und unerfülltem Kinderwunsch. Wir starten Anfang 2021. Da bekam ich die Diagnose Endometriose nach über einem Jahr unerfüllten Kinderwunsch. Das war der Anfang einer Reise zu mir selbst und einem wirklich glücklichen Leben. Ich erzähle dir, dass ich am Anfang unter unfassbar vielen Ängsten und Gefühl...