Rafała rozmowy o zdrowiu

W 19. odcinku mojego podcastu o zdrowiu wracam do rozmowy z wyjątkowym gościem, Dorotą Wałowską, fizjoterapeutką specjalizującą się w terapii twarzy oraz współprowadzącą szkolenie Modern Face Lift, które zrealizowaliśmy już cztery edycje. Podczas naszego pierwszego spotkania, ponad rok temu, rozmawialiśmy o współczesnym podejściu do odmładzania i o tym, jak stres, brak snu oraz przeciążenia dnia c...

Witajcie! W najnowszym odcinku podcastu „Rafała rozmowy o zdrowiu” moim gościem jest Łukasz Skibiński czyli osteopata, fizjoterapeuta i praktyk, który na co dzień pomaga pacjentom wracać do sprawności, lepiej rozumieć swoje ciało i budować zdrowe nawyki. Rozmawiamy o fundamentach, które decydują o naszym samopoczuciu, odporności i zdolności do regeneracji, a więc o filarach zdrowia. Łukasz wyjaśni...

W tym odcinku zagłębiamy się w fascynujący świat Integracji Strukturalnej (Rolfingu), metody pracy z ciałem, która pomaga odzyskać równowagę, lekkość i naturalną postawę. Gościem Rafała jest Paweł Szeklicki czyli doświadczony terapeuta Integracji Strukturalnej, fizjoterapeuta i szkoleniowiec z ogromnym doświadczeniem w pracy z ciałem. Paweł opowiada o tym:- czym naprawdę jest Integracja Struktural...

Czy zastanawialiście się jak fizjoterapia i osteopatia pediatryczna wspierają rozwój dzieckaW tej rozmowie o zdrowiu rozmawiam ze Sławekiem Morelem – fizjoterapeutą i osteopatą, który od lat pracuje zarówno z dziećmi, jak i sportowcami, łącząc różne podejścia terapeutyczne w pracy z pacjentem. Rozmawialiśmy o roli fizjoterapii i osteopatii pediatrycznej w rozwoju dziecka – od pierwszych miesięcy ż...

Gościem najnowszego, piętnastego odcinka był Kamil Malinowski – specjalista w zakresie ruchu, pracy z ciałem i wspierania zdrowia poprzez aktywność fizyczną. W rozmowie poruszyliśmy temat szeroko pojętego ruchu jako podstawowego elementu zdrowego stylu życia. Kamil opowiedział o swojej pracy, motywacjach oraz ciekawym przypadku jednego z pacjentów, który pokazuje, jak indywidualne podejście może p...

Zapraszam Was na kolejny odcinek moich rozmów o zdrowiu. Tym razem bardzo ważny temat dla wielu osób, bo rozmawiałem o chorobach autoimmunologicznych czyli problemie, który może dotyczyć nawet 4 milionów Polek i Polaków. Moją gościnią była Marią Mazurek, autorka książki "Zbuntowane ciało, czyli jak zrozumieć choroby autoimmunologiczne." Rozmowa dotyczy nie tylko samej książki, ale także osobistych...

Zapraszam Was na moje kolejne rozmowy o zdrowiu. Tym razem spotkałem się z dyplomowanym osteopatą, Andrzejem Pecarzem aby porozmawiać o szalenie ważnym, a także ostatnio bardzo modnym temacie czyli o nerwie błędnym. Jak zawsze moje rozmowy nie ograniczyły si tylko do jednej tematyki i w tym odcinku możecie się dowiedzieć np.: - Co tak naprawdę nerw błędny znaczy dla naszego ciała, zdrowia. - Skąd...

Zapraszam Was na kolejną rozmowę o zdrowiu. Tym razem moim gościem była Dorota Wałowska, a temat zdrowia podjęliśmy w kontekście podejścia do starzenia się i prób powstrzymania tego procesu. Pytałem się Dorocie czy można w kontekście zabiegów anti-aging wymyślić jeszcze coś nowego skoro rynek naszpikowany jest produktami, szkoleniami etc. Dyskutowaliśmy też o tym czy praca z twarzą i nad jej wyglą...

Ziołolecznictwo to temat kontrowersyjny dlatego poruszyłem go ze specjalistka z tej dziedziny czyli z dr Joanna Matuszewska. Mottem tej rozmowy, które wybrzmiało dopiero na jej koniec jest poszukiwanie przyczyn naszych dolegliwości jako podstawa to działań terapeutycznych bez względu czy mówimy o ziołach czy o farmakologii na bazie produktów ziołowych. Wv tej rozmowie poruszyliśmy mnóstwo ciekawyc...

Witam Cię po dłuższej przerwie w 10 odcinku moich rozmów o zdrowiu. W tym podcaście przybliżę Ci tematykę snu i postaram się przekonać Ciebie, że sen jest najważniejszą część doby. W tym celu przedstawię Ci takie kwestie jak: - Po co w ogóle nam sen? - Sen jako proces fizjologiczny. - Jak zdrowo spać. - Co jeśli nie mogę zasnąć lub źle sypiam. - Proste porady na zasypianie - Przepisy na drzemki re...

Witam Ciebie w kolejnym odcinku Rafała rozmów o zdrowiu. Tym razem w wydaniu azjatyckim, bo Rafał rozmawia z mieszkającym od ponad 20 lat w Tajlandii Piotrem Druzgałą. z Tego odcinka dowiecie się:   - Czy Tajowie są zdrowym społeczeństwem. - Czy jest coś takiego jak tradycyjna medycyna tajska. - Czy medycyna tajska jest podobna do chińskiej. - Jak wygląda wizyta u lekarza medycyny tajskiej. - Czym...

Witaj w 8 odcinku rozmów o zdrowiu. W tym odcinku rozmawiałem z moją gościnią, fizjoterapeutką Martą Przynogą o jej pacjentach czyli dzieciach o znacznym stopniu niepełnosprawności. W tej rozmowie poruszyliśmy tematy takie jak: - Czy sukcesem w terapii może jedynie sytuacja, że nie mamy poprawy ani pogorszenia stanu? - Jak nawiązywać kontakt z dziećmi, z którymi pracuje w sytuacji gdy rozmowa nie...

Problem tarczycy dotyczy w populacji światowej coraz większej ilości osób. Jak pokazują badania przedstawione przeze mnie w podcaście prawie połowa populacji lecząca się farmakologicznie nie uzyskuje satysfakcjonujących rezultatów. Jak zatem uchronić tarczycę przed niedoczynnością oraz chorobą Hashimoto? o tym mówię w tym odcinku, z niego dowiesz się także: - czym jest pojęcie medycyny regulacyjne...

Witaj. W kolejnym podcaście podejmuje szalenie istotny temat, bo dotyczy każdego z nas! To oddech. W rozmowie ze specjalistą w tej tematyce, Maciejem Szyszką podejmuje takie tematy jak: - Czy istnieje prawidłowy oddech, jednakowy dla każdego. - Po co uczyć oddychać? - Czy ciało każdej osoby jest przygotowane do nauki oddychania? - Najczęstsze błędy oddechowe. - Czy można przetrenować mięśnie oddec...

Zapraszam Cię do mojej piątej rozmowy o zdrowiu, w której goszczę specjalistkę w zakresie aktywności fizycznej kobiet w ciąży oraz uroginekologii czyli Weronikę Barabasz. W tym odcinku dowiesz się, kiedy jest dobry czas, aby rozpocząć ćwiczenia w ciąży i czy kobiety mogą zacząć ćwiczyć już w 1 trymestrze. Weronika opowie Tobie jakie są przeciwskazania do ćwiczeń w ciąży i jakie informacje zbierze...

Witam Cię w kolejnej rozmowie o zdrowiu. Ponownie rozmawiam w niej z Klaudią Popczyk. Po pierwszej z rozmów czuliśmy niedosyt i postanowiliśmy pociągnąć tematy urologiczne dalej. Dlatego w tej rozmowie dowiesz się: - Czy cesarskie cięcie jest tylko poziome czy może być także pionowe. - Ile warstw tkanek musi zostać przecięte. - Które cięcie goi się szybciej. - Jak Klaudia rozpoznaje lekarzy po spo...

W trzeciej rozmowie o zdrowiu wraz z Klaudią Popczyk podejmuje tematykę zdrowia w kontekście uroginekologii. W naszej rozmowie dowiesz się:  - Po co można się udać do terapeutki uroginekologicznej. - Jak wyglada przygotowanie do ciąży w trakcie terapii uroginekologicznej, - Jakie są najczęstsze dysfunkcje kobiet w ciąży, - Jak można pomóc w kwestii hemoroidów, - Co to jest rozejście spojenia...

Witamy Was w drugiej części rozmowy poświęconej bólom głowy. Po rzetelnym wstępie odnośnie przyczyn, klasyfikacji oraz podłoża bólów głowy pod katem anatomicznym, które Rafał zaprezentował w części pierwszej, przyszedł czas na więcej odniesień klinicznych. W tej części znajdziecie informacje na temat kluczowych aspektów w badaniu i diagnostyce. Będzie znów sporo odniesień do anatomii w postaci una...

Zapraszamy na pierwszy i oficjalny odcinek podcastu Rafała rozmowy o zdrowiu. W nim dowiesz się czy tytułowa głowa musi boleć. Rozwijając ten temat Rafał wprowadzi Was w temat bólów głowy pod katem statystyk ich występowania, badań naukowych związanych z ta tematyką oraz przedstawi podział bólów głowy ze względu na ich rodzaj oraz pochodzenie. W dalszej części mowa będzie o tym jak radzić sobie z...

Moje, czyli Rafała rozmowy o zdrowiu to podcast szeroko podejmujący tematykę zdrowia. Moim zamiarem jest opowiadać lub rozmawiać o zdrowiu w przystępnej formie. Jak wyjdzie? Sami sprawdźcie... Zapraszam. Rafał Uryzaj