不完美Radio

【💡本期嘉宾】 *阿喜（播客《找个医生朋友聊聊》主播/重度阅读爱好者） 【🎤本期主播】 *黑锅 *张小船(📕：小船不翻) 【📣今天聊这个】 * 你有过“一口气读完一本书”的沉浸式体验吗？是什么书让你欲罢不能？ * 你觉得阅读与舞台艺术结合，能更好激发阅读兴趣吗？ 有没有发现，现在想安安静静看会儿书真的好难？通勤路上刷手机停不下来，睡前想翻两页书，没读两行就困了，甚至立了“一年读 20 本书”的 flag，最后只翻完半本就积灰。...

【💡本期嘉宾】 山西医科大学 程景民教授 博士生导师 山西省中医院 梁晓军 副主任医师 【🎤本期主播】 *张小船(📕：小船不翻) 【📣今天聊这个】 🎙️ 本期主题 夏天总被 “没精神、头发油、没胃口” 缠上？两位专家从女生视角拆解 “暑湿” 小烦恼，教你用简单的吃、穿、动，把黏糊糊的夏天过得清清爽爽。 【🫧进听友群组加微信】 如果你想参与我们的讨论或者一起录制播客，可以微信+ zhangxiaochuan2021 【⏰时间轴】 01:19​ 夏日续命战...

【🎤本期主播】 *黑锅 *张小船(📕：小船不翻) *小海ten *小蚂蚁 【🫧进听友群组加微信】 如果你想参与我们的讨论或者一起录制播客，可以微信+ zhangxiaochuan2021 【📣今天聊这个】 是谁说抢票靠技巧？是谁说看演唱会只是听歌？这期播客将带你走进一场场堪比“奇幻漂流”的演唱会现场！从抢票玄学，到身高1米6也能“治颈椎”的倔强，再到五月天带领的“万人军训”现场... 这里不仅有孙燕姿带我们穿越十年的时光机，还有李宗盛让全场成年...

【🎤本期主播】 *黑锅 *张小船(📕：小船不翻) *小海ten *花花（📕：就是那个花花） 【🫧进听友群组加微信】 如果你想参与我们的讨论或者一起录制播客，可以微信+ zhangxiaochuan2021 【📣今天聊这个】 今天我们要聊一个特别的话题 —— 生育。可能很多人觉得这是私密到不好意思说的事，但其实每个女性在生育过程中，都藏着太多没机会说出口的疼、困惑和委屈。我们不想讲什么母职伟大的大道理，就想实实在在聊聊：生孩子到底有多痛？...

【💡本期嘉宾】 山西白求恩医院（公立三甲） 医疗美容科 裴洁 主治医生 (📕：裴洁) 【🎤本期主播】 *张小船(📕：小船不翻) 【📣今天聊这个】 夏天防晒不只是为了不晒黑，更是抗衰的关键！本期邀请山西白球医院医疗美容烧伤整形外科的裴杰医生，从紫外线的 “隐藏伤害” 聊到防晒霜的正确用法，从晒后修复讲到防晒与补钙的平衡，全方位拆解防晒那些事儿。 💡 核心看点 * 紫外线的 “隐形杀手” 身份：别以为晒黑无所谓！UVA 会穿透玻璃...

【🎤本期主播】 *黑锅 *张小船(📕：小船不翻) *小海ten *花花（📕：就是那个花花） 【🫧进听友群组加微信】 如果你想参与我们的讨论或者一起录制播客，可以微信+ zhangxiaochuan2021 【📣今天聊这个】 不知道你们有没有这样的时刻，突然在某个瞬间发现自己说话的语气、做事的习惯，甚至是皱眉头的样子，都和妈妈越来越像，那一刻心里会不会咯噔一下，想起曾经自己最不喜欢妈妈的那些地方？ 我们这代人好像总在和妈妈的影子较劲，一...

【🎤本期主播】 *黑锅 *张小船(📕：小船不翻) *小海ten *花花（📕：就是那个花花） 【🫧进听友群组加微信】 如果你想参与我们的讨论或者一起录制播客，可以微信+ zhangxiaochuan2021 【📣今天聊这个】 说到朋友这个词，大家一定不陌生。谁的一生中没几个知心好友呢。不过你仔细回忆一下，你的哪些朋友是阶段性朋友呢？在不同生命时期，其实会结识不同角色的朋友，他们都会给你的成长带来不同程度的收获与感悟。你有最在意的朋友吗...

【🎤本期主播】 *黑锅 （把相亲对象处成哥们、结婚还得随份子） *张小船（没相过亲，人生不完整？） 【💡本期嘉宾】 毛毛 （相亲奇葩经历能出书、小红书吐槽 8w 赞） 陈陈（在主动撩和躺平拒间反复横跳） ——来自《不完美Radio》听友群 【📣今天聊这个】 不知道你们有没有发现，现在年轻人的情感世界越来越像个迷宫 —— 社交软件划到手指抽筋，却总遇不到真心；朋友聚会聊起恋爱，十个人里八个在吐槽相亲像开盲盒。前几天我刷到一组...

【🎤本期主播】 *黑锅 *张小船(📕：小船不翻) *小海ten *花花（📕：就是那个花花） 【💡本期嘉宾】 赵腾飞 【💡本期毛孩子嘉宾】 【📣今天聊这个】 不知道从什么时候开始，家里的毛孩子不再只是 “小动物”，而是会用蹭头杀治愈你、用奇奇怪怪行为逗笑你、甚至让你心甘情愿当 “铲屎官” 的家庭成员。从 “看家护院” 到 “家庭 C 位”，毛孩子如何从简单的动物变成现代人的情感寄托？ 【🫧进听友群组加微信】 如果你想参与我们的讨论或者...

【💡本期嘉宾】 山西省中医院皮肤科 梁晓军 副主任医师 【🎤本期主播】 *张小船(📕：小船不翻) *阿喜（播客《找个医生朋友聊聊》主播） 【📣今天聊这个】 减肥总踩坑🕳️？喝凉水都胖、一吃主食就肿、运动无效🤸🏻…… 或许不是你的错❌！今天咱们从中医视角🌿拆解肥胖真相，带你告别盲目节食、网红偏方，⭕️用科学思维 + 传统智慧找到适合自己的健康减重方式~ 【🫧进听友群组加微信】 如果你想参与我们的讨论或者一起录制播客，可以微...

【💡本期嘉宾】 郭剑津 医学博士/中国营养学会理事 公立三甲医院主任医师 美国哈佛大学健康管理学员 【🎤本期主播】 *张小船(📕：小船不翻) *郝行啊（播客《不郝不行》主播） 【🫧进听友群组加微信】 如果你想参与我们的讨论或者一起录制播客，可以微信+ zhangxiaochuan2021 【📣今天聊这个】 你是否总疑惑 “为什么有人狂吃不胖，有人喝水都长肉”？是吸收太好还是代谢太差？本期邀请代谢与营养学专家郭建军博士，从基因、饮食、运...

【🎤本期主播】 *黑锅 *张小船(📕：小船不翻) *小海ten 【💡特邀听友】 *阿陈 【🫧进听友群组加微信】 如果你想参与我们的讨论或者一起录制播客，可以微信+zhangxiaochuan2021 【📣今天聊这个】 MBTI测试结果准不准？快乐小狗为啥变白莲花？星座和MBTI到底谁更靠谱？当代年轻人一边喊着「拒绝被定义」，一边疯狂给自己贴标签。是自我探索还是自我束缚？当AI都能演ENFP，人类还能不能好好做测试？快来听听我们的「人格解码」现场，...

【🎤本期主播】 *黑锅 *张小船(📕：小船不翻) 【💡特邀听友】 *小蚂蚁（感冒版） 【🫧进听友群组加微信】 如果你想参与我们的讨论或者一起录制播客，可以微信+ zhangxiaochuan2021 【📣今天聊这个】 你曾被一声「张姐」叫到头皮发麻吗？ 当同事喊你「亲」时，会尴尬到脚趾抠地吗？ 为什么有些称呼一出口，就让人想立刻消失？ 从职场「总」「老师」到地域性的「师傅」「小妹」，称呼背后藏着微妙的权力关系和身份焦虑。心理学家指出...

【💡本期嘉宾】 山西白求恩医院（公立三甲） 医疗美容科 裴洁 主治医生 (📕：裴洁) 【🎤本期主播】 *张小船(📕：小船不翻) *花花（📕：就是那个花花） 【📣今天聊这个】 👉 你是否也困惑过—— * 肉毒素明明是毒药，为何成了医美顶流？ * 打完脸僵、眉毛压垮…是技术问题还是药物风险？ * 朋友圈的“超低价瘦脸针”敢不敢信？ * 同一支药，为何有人自然如初，有人肿成发面馒头？ 数据显示： ❗️ 65% 的求美者从未验证过肉毒素品牌真伪...

【🎤本期主播】 *黑锅 *张小船(📕：小船不翻) *小海ten *花花（📕：就是那个花花） 【💡特邀听友】 *坤坤 【🫧进听友群组加微信】 如果你想参与我们的讨论或者一起录制播客，可以微信+ zhangxiaochuan2021 【📣今天聊这个】 你被三姑六婆的夺命连环call轰炸了吗？你是否正在被催婚？婚姻真的是人生的必选项吗？有句感叹：「婚姻像围城，城外的人想进去，城里的人想出来。」看似讨论婚恋选择，实则是在思考当代人如何在传统规训与自...

【🎤本期主播】 *黑锅 *张小船(📕：小船不翻) *小海ten *花花（📕：就是那个花花） 【📣今天聊这个】 今天这期节目，我愿称之为—— 人生最野的剧本杀。 小时候总以为鬼是半夜从床底伸出的手，长大后才明白，那些鬼啊~可能是爷爷偷偷给你留的最后一块红烧肉香气，是外婆忘在毛衣里的半截毛线，是外公微信置顶却再也不会回复的对话框。 这期我们干了件大事——把死亡聊成了 ‘生命体验卡充值指南’ 。 你会听到： ▪️ 北方人扫墓 VS 南方人...

【💡本期嘉宾】 山西白求恩医院（公立三甲） 医疗美容科 裴洁 主治医生 (📕：裴洁) 【🎤本期主播】 *张小船(📕：小船不翻) *郝行啊（播客《不郝不行》主播） 【📣今天聊这个】 🎙️35 岁后苹果肌下垂、法令纹加深？医美抗衰真的能逆转时间吗？本期节目特邀三甲医院医美专家，揭秘： ✅抗衰不是局部战争，而是一场全层 “战役”！ ✅男生偷偷做的医美项目，比你想象的更野！ ✅脂肪也有黑科技？3 招破解面部衰老密码 💉避雷指南：这些医...

【🎤本期主播】 *黑锅 *张小船(📕：小船不翻) *小海ten 【💡特邀听友】 *杯面 【📣今天聊这个】 每天清晨挤进地铁，傍晚拖着疲惫推开家门，两点一线的生活像一台永不停歇的机器，磨平了我们对生活的想象。有人说，下班后的时间才是自己的，可现实是，我们连‘自己’都找不到了。刷短视频、瘫在沙发上、机械地划手机……这些看似休息的瞬间，反而让疲惫更深一层。 但总有人不甘心。有人在遛狗时听播客充电，有人用手账对抗拖延，还有人...

【💡本期嘉宾】 山西省中医院皮肤科 梁晓军 副主任医师 【🎤本期主播】 *张小船(📕：小船不翻) *阿喜（播客《找个医生朋友聊聊》主播） 【📣今天聊这个】 「你最近尝试过哪些抗衰方法？」 「医美真的能解决根本问题吗？」 「我们是否忽视了身体的内在预警？」 这是一期串台，录制《找个医生朋友聊聊》中医抗衰这一期的时候，感觉这个话题也非常适用于我们《不完美Radio》的听友，所以就制作成串台节目啦！ 现代人对抗衰老的探索从...

【🎤本期主播】 *黑锅 *张小船(📕：小船不翻) *小海ten *花花（📕：就是那个花花） 【📣今天聊这个】 很多人或多或少都经历过容貌焦虑、职场尴尬或社交恐惧。那些藏在心底的羞耻感，像隐形的刺，时不时扎痛我们的日常。本期节目让我们一起直面「羞耻症候群」，探讨如何与不完美的自己和解。 今天四位主播带着不同的「羞耻症」来到现场：有人因身材焦虑二十年不敢穿修身裤，有人因主动沟通障碍宁可绕路三公里，还有人因原生家庭影响...

【🎤本期主播】 *黑锅 *小海ten *花花（📕：就是那个花花） *张小船(📕：小船不翻) 【📣今天聊这个】 前几天我出门，在电梯里碰到个事儿。有个小女孩穿着一身超酷的恐龙套装，兴奋得手舞足蹈。旁边一位阿姨就笑着说：「哎呀，小姑娘怎么玩男孩子的玩具呀，女孩子就该玩娃娃。」 当时我就想，为啥女孩子就非得有个固定的样子呢？这种给女生套模板的事儿可不少见。大家都有被各种标签定义的经历吧？今天咱们就聊聊这些女性身上的标签...

【🎤本期主播】 *黑锅 也算是半个从事Ai行业的大厂半业内人士 *小海ten 尝到一点使用AI的甜头，但对未来AI会不会取代人类有些担忧的综艺导演 *张小船(📕：小船不翻) 每天都在用AI写方案、写稿子、写提纲的新媒体人 【📣今天聊这个】 它从曾经被吐槽的 “人工智障”，摇身一变成了生活、工作的得力助手。能帮咱写方案、批改作业，还能让古画 “活” 起来。但它也引发了不少争议，像抢了人类饭碗，诊断失误该算谁的责任……AI 和我们普通人...

【🎤本期主播】 *黑锅 *张小船(📕：小船不翻) *小海ten *花花（📕：就是那个花花） 【💡本期嘉宾】 *可乐（高中语文老师 | 听友群好友 ） 【📣今天聊这个】 你被同事蹭过奶茶吗？遇到过「弹性加班」的温柔陷阱吗？是不是总在「好的老板」和「关我屁事」之间反复横跳？本期我们就来拆解边界难题。朋友聚餐突然加人？同事总拍你肩膀？家族群连环催婚？别头疼，让我们用「的地得」的严谨精神，给生活画上分明的顿号、逗号和句号！在这...

【🎤本期主播】 *黑锅 *小海ten *花花（📕：就是那个花花） *张小船(📕：小船不翻) 【📣今天聊这个】 送礼的门道可太多了，为啥有人就能送到对方心坎里，有人却总是踩雷呢？我们的黑锅同学是先天送礼圣体，共情能力超强！精准选到最优礼物，所以赶紧上干货~~一起深挖送礼物的大学问，从选礼物的技巧，到不同关系间的送礼差异，再到那些送礼时的奇葩事儿，保证让你听完以后送礼不踩雷，收礼都满意！话不多说，上干货！ 【🫧进听友群...

【🎤本期主播】 *黑锅 *张小船(📕：小船不翻) *小海ten 【📣今天聊这个】 消费降级，是一场关于生活智慧的重新思考。今年你的消费习惯有何变化？是不是频繁刷团购app，或者在直播间与商家的价格战中奋战？在这个经济下行、薪资下降、物价上涨的时期，如何不降低生活品质，反而实现高性价比的智慧生活？无论是对比价格、发现隐藏优惠，还是掌握理性消费技巧，我们希望每个人都能在经济下行中依然过得精彩纷呈。正如聊天中所说：「万...