Radikal glücklich mit Silja

Es ist der Beginn eines neuen Jahres, 2021 liegt vor uns wie ein unbeschriebenes Buch. Lauter leere Seiten und wir dürfen sie füllen. Und welcher Zeitpunkt eignet sich besser zum reinfühlen und nach vorne schauen? Lass uns heute gemeinsam unsere Intention für dieses Jahr klarbekommen. Lasst uns in aller Klarheit und voll Freude entscheiden, was wir kreieren wollen. In diesem Jahr geht es nicht um...

Ein verrücktes Jahr geht zu Ende und wir atmen durch und auf und zumindest ich bin sowas von bereit, das Jahr loszulassen. Meine Lieblingsfragen und Antworten gibt es in dieser Folge und alle Fragen sogar nochmal aufgeschrieben im  Blogpost unter #101. Falls jemand in Ruhe nacharbeiten will.   Wie wir etwas loslassen, bestimmt mit, wie offen und frei wir für Neues sind und 2021 hat verdient, dass...

Die 100. Folge Radikal glücklich und ich habe ein sehr besonderes Gespräch für euch. Heute ist eine meiner wichtigsten Lehrerinnen im Podcast zu Gast: Martina Schmidt -Tanger . Martina ist Trainerin des Jahres 2020, bietet seit Jahrzehnten wunderbare Ausbildung rund um NLP und Coaching an und hat schon einige Fachbücher geschrieben. In der heutigen Folge sprechen wir über den Mut sich ins Leben zu...

Innere Anspannung entsteht häufig aus den verrücktesten Gedanken und das meist unbewusst. In dieser Folge halten wir gemeinsam inne und finden heraus, was uns so rennen lässt. Denn nur so kommen wir raus aus dem selbstgezimmerten Hamsterrad und finden unser entspanntes Glück. Meine Lieblingsfragen und Gedanken plus ein paar Geschichten mit vielen Beispielen sind dabei und ein paar wunderschöne Zit...

Es ist Dezember und ich liebe die Weihnachtszeit. Auch wenn es in diesem Jahr alles ein wenig anders ist, bin ich wild entschlossen einen tollen Dezember zu erleben. Immerhin steht die Abgabe des Buchmanuskriptes bevor und danach das Fest mit den engsten Liebsten. Trotzdem kann im Alltag – und ich glaube ich bin nicht alleine – Frust aufkommen.   Frust steht für etwas, er hat eine Bedeutung. Wir s...

Wir Menschen bestehen – in meinem Verständnis - aus verschiedenen Ebenen. Wir haben einen sich wandelnden Körper, eine wechselnde Frequenz an Energie, einen Geist mit seinen Denkangewohnheiten und Urteilen und unsere Seele. Wenn wir Heilung wollen, auf welcher Ebene auch immer, dürfen wir immer alle Ebenen betrachten. Wobei dabei manchmal wirklich spannende Dinge passieren.   In der heutigen Folge...

Zwei Jahre bin ich jetzt schon selbstständig und habe hier im Podcast bereits über das ein oder andere Learning berichtet. Es gibt Folgen zu den wichtigsten Fragen und zu hinderlichen Glaubenssätzen – alles fein für dich verlinkt im Blogpost zu dieser Folge ( klick hier ).   Heute geht es mir um etwas anderes und zwar um das, was für mich die Grundlage für Erfolg ist – egal, ob wir ihn als Selbsts...

Oh ich freue ich so, dieses wunderbare Gespräch mit Angela Chambers mit euch teilen zu können. Angela kenne ich seit ein paar Monaten durch ihren Instagram Account und habe mittlerweile so viele Impulse von ihr bekommen, die mir sehr helfen in meine Kraft zu kommen. Falls du also auch auftanken willst, über Weiblichkeit nachdenkst und immer natürlicher in deinem Fluss leben willst – dann ist dies...

Manchmal ist es gar nicht so leicht, sich selbst mit Sanftheit und Liebe zu begegnen. Ich zumindest, musste es üben. Dabei ist es der Schlüssel zu allem, was wir uns wünschen. Sobald wir uns selbst mit liebevoller Aufmerksamkeit begegnen, fließen wir mit dem Leben.   Damit der Fluss auch in diesem November nicht abreißt und in uns alle Kraft und Liebe weiterwächst, habe ich eine besondere Meditati...

Mit dem Prinzip von Yin und Yang ging es mir lange so wie mit Dokumentationen über unseren Sternenhimmel- es war interessant, hat mich aber irgendwie nur ein bisschen bewegt. Nun, Zeiten ändern sich und im Zuge meiner aktuellen Entdeckungsreise in die traditionell chinesische Medizin hat mich dieses Prinzip nun doch ganz schön zum Nachdenken gebracht.   Ich denke, wir leben in einer sehr Yang-last...

Wir alle kennen Phasen, in denen es Grau um uns herum wird. In denen wir ohne Mut und Optimismus sind und das Vertrauen verlieren wollen. Und es ist ok, wir sind Menschen. Wir haben Leid erlebt, welcher Art auch immer und das hat eine Spur bei uns hinterlassen. Wie wir jedoch umgehen mit diesen Phasen und wieso sie manchmal auch wichtig für uns sind, darum geht es heute.   In dem Zusammenhang scha...

Ich weiß, dass ich manche Beziehungen ganz schön gut pflege, die zum Supermann beispielsweise oder zu einer lieben Freundin oder gar meinen Kindern. Die Menschen, bei denen ich mir solche Mühe gebe, sind mir wichtig und ich versuche für sie da zu sein, komme was wolle. Aber wie ist das mit uns selbst? Wieviel liebevolle Toleranz und Aufmerksamkeit bringen wir uns selbst entgegen?   Auf Perfektions...

Zeit ein wenig aufzutanken? Dann ist diese Folge genau richtig für dich. Wir schnappen uns die Süße des Lebens und tauchen durch mehr als 10 Gedanken, die einfach nur guttun. Manche Sätze oder Fragen können wir uns nicht oft genug stellen, sie sind wie Balsam für unsere Seele. Lass uns also zusammen durchatmen und ein paar richtig schöne Gedanken in unserem Kopf pflanzen.   Letztlich haben wir die...

Erleuchtung und Alltag scheinen nicht immer gut vereinbar. Bei mir zumindest ist es so: Manchmal scheint alles so klar und friedlich – und dann wieder holt das Leben mich mit irgendeinem Quatsch ein. Die Frage ist daher: Wie kriegen wir es hin, dass wir unseren Weg nach Innen finden? Dass wir Stille, Liebe und Frieden in uns kultivieren und gleichzeitig dieses Leben tagtäglich rocken?   In dieser...

Energie ist irgendwie fast alles, habe ich zumindest hier schon mal gesagt. Heute geht es speziell um das Lenken unserer eigenen Energie und was hier guttun kann. Denn, wenn wir in einer guten Stimmung sind und die innere Energie unser Freund, geht irgendwie alles besser. Manchmal jedoch gibt es Schwere und Traurigkeit oder nicht enden wollende Gedankenketten und unsere Energie gerät ins Hintertre...

In der letzten Zeit habe ich mich ein wenig mit den fünf Jahreszeiten der traditionell chinesischen Lehre und mit den Doshas in der ayurvedischen Lehre beschäftigt und so gelernt anders auf meine körperliche und geistige Gesundheit zu schauen.   Letztlich sind Körper und Geist auch ein Spiegel unseres Lebens, zeigen sich anders in der jeweiligen Jahreszeit, variieren je nach Alter, Lebensumständen...

Wie bekommen wir Energie, Glow und gute Laune? Ich denke, indem wir regelmäßig ausmisten, loslassen, entgiften. Und da laut Ayurveda hierfür die beste Zeit in den Übergängen von Winter zu Frühling und von Sommer zu Herbst ist, bin ich sowas von bereit es dieses Jahr ernst zu nehmen.   Wobei es mir nicht nur um das körperliche entgiften geht. Ich habe Lust genau hinzuschauen, was mir guttut und was...

Leute, es ist Zeit, dass wir auf die Momente schauen, wo uns so etwas so richtig anpiekt. So ging es mir nämlich neulich und wir kennen es alle: Jemand sagt oder tut etwas und – whuusch – wir sind auf der inneren Palme. Wieso uns manche Sachen so treffen und wie wir unseren inneren Zustand verändern lernen, darum geht es heute.   Ich glaube übrigens, wir alle dürfen daran immer wieder arbeiten und...

Diese Folge ist eine Love- Bomb für dich, mit jeder Menge Gedanken, ein wenig Philosophie und konkreten Übungen. Es ist so wichtig, dass wir lernen uns mit der Liebe in uns zu verbinden!   Wir spüren, dass wir eine tiefe Liebe in uns haben, bei manchen Menschen, an manchen Orten oder auch wenn wir manches tun. Manchmal scheint es sogar, als wäre auch die Liebe etwas, was in uns wächst und sich ent...

Lange Zeit habe ich alle Themen rund um meine Hormone als lästiges Zeugs abgetan. Bescherden rund um meine Periode und später rund um die Wechseljahre gehörten halt dazu. „Da ist mit mir nicht viel anzufangen“ habe ich achselzuckend gesagt und mir im Zweifel mit einer Schmerztablette geholfen. Heute schaue ich anders auf das Thema. Ich glaube, unser Körper sagt uns etwas. Egal, ob wir mit Wechselj...

Das Leben trägt alle möglichen Themen, Menschen und Aufgaben an uns heran. Wenn wir den Gedanken einmal zugelassen haben, dass das Leben es gut mit uns meint, ist es verwunderlich, wie wir uns selbst so oft im Weg stehen. Ich zumindest gefühlt immer wieder. Neulich erst, als es um das Thema ätherische Öle ging.   Ich habe wirklich lange die Nase gerümpft über das „teure Zeug“ (O-Ton) und konnte ni...

Momentan legt sich immer mal wieder Traurigkeit über mich und wenn ich nicht aufpasse, saugt sie mich ein, wie ein zu starker Staubsauger. Unser Geist will, wann immer sich etwas nicht wirklich gut anfühlt, sofort in die Analyse des Problems, in das Drama an sich, eintauchen. Wenn wir nicht aufpassen, entsteht hier eine nicht enden wollende Spirale aus anstrengenden Gedanken und die braucht keiner...

Wie funktioniert eigentlich diese tiefe, wohlige Dankbarkeit, die uns nachweislich gesünder, glücklicher und widerstandsfähiger sein lässt? Welche Übungen helfen und wie geht das ganz konkret?   In dieser Folge horchen wir tief in uns und finden den Muskel der Dankbarkeit. Wenn wir diesen trainieren, dann ist einiges möglich! Außerdem schauen wir auf soziale Vergleiche. Ist es eine Dankbarkeitspra...

Manchmal machen uns Dinge, Ereignisse oder einfach unsere eigenen Gedanken Angst. Bei mir war das neulich so, als Unruhe und Migräne, selbstgemachter Druck und zu enge Zeitpläne meine Hände feuchter und meinen Atem flacher werden ließen.   Was es bedeutet, wenn uns plötzlich mulmig wird, was das Gute daran ist und wie wir wieder Herr unseres Geistes werden -darum geht es heute in der Folge. Es wir...

Wer ist nicht manchmal so richtig genervt von den lieben Mitmenschen? Einfach, weil andere nicht so wollen wie wir? Oder gemein sind? Oder es leichter wäre, wenn die Welt ein wenig anders wäre? Oder es einfach eine Menge Idioten zu geben scheint?   Falls du gerade wild genickt hast und viel lieber entspannt und gelassen bleiben möchtest, wenn der Rest verrückt zu sein scheint - dann ist dies deine...